[发明专利]一种健身练习辅助器及使用方法

说明书

本申请涉及健身练习的技术领域，尤其是涉及一种健身练习辅助器及使用方法，其包括放置平台，所述放置平台的外部设置有吐纳训练机构，所述吐纳训练机构包括固定筒和流通盒，所述固定筒的外表面固定连通有连通筒，所述连通筒的内壁通过销轴铰接有挡板。本申请能够通过吐纳训练机构和调节机构的设置，将多个配重块放置在铰接块上，通过增加铰接块上的配重块数量，增加铰接杆对出气管的挤压力，由于训练人员的脸部贴合硅胶圈并呼气对固定筒内部增压从而推动橡胶块进行移动，因此增加铰接块上的配重块数量时训练人员呼气需要增加吹动橡胶块所需的肺部力量，从而增加吐纳的训练强度，进而可以逐步提高训练人员功力。

技术领域

本申请涉及健身练习的技术领域，尤其是涉及一种健身练习辅助器及使用方法。

背景技术

气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调身，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，练习方法的要领通常情况下有精神舒畅、循序渐进、松静自然等，在练时，一定要注意精神舒畅，在心态比较平稳的情况下练习，如果情绪处在波动的状况下，练习应当掌握方式方法，要循序渐进的训练，不可以一次性过度的训练，练习通常需要做到松静自然，要保持精神上和形体上的放松。

通过检索，中国专利公告号CN113041548A公开了一种健身用训练装置，包括括：底板、支撑板、连接杆、两个牵引部、固定套、发射端、接收端、微处理器和电源模块，支撑板垂直连接于底板的后端面上，连接杆固连于支撑板靠近边缘处，两个牵引部分别设于支撑板靠近左右两端处，固定套与牵引部铰接，发射端设置于一个牵引部前端，接收端设置于靠近发射端一侧的连接杆，微处理器分别与牵引部、发射端和接收端信号连接，电源模块分别与牵引部和微处理器电连接，当接收端接收到发射端发射的光信号后，微处理器控制两个牵引部停止移动。

作为传统的调息、调身和调心的健身方式，其中训练人员的气息吐纳为的基本功，需要训练人员的腹部自然放松，然后吸气使肺部开张再慢慢把气呼出去，是整个功法中的重要组成部，针对上述中的相关技术，发明人认为无法对训练人员的吐纳训练部分进行强度调节的功能，由于在吐纳锻炼时训练人员无法根据自身强度去增加呼气的力度，导致训练人员无法增加训练强度，功力将止步不前，因此需要通过逐步增加呼气强度对吐纳功力进行逐步提升。

发明内容

为了通过逐步增加呼气强度对吐纳功力进行逐步提升，本申请提供一种健身练习辅助器及使用方法。

本申请提供的一种健身练习辅助器及使用方法，采用如下的技术方案：包括放置平台，所述放置平台的外部设置有吐纳训练机构，所述吐纳训练机构包括固定筒和流通盒，所述固定筒的外表面固定连通有连通筒，所述连通筒的内壁通过销轴铰接有挡板，所述固定筒的外表面固定连通有阻止管，所述阻止管的外表面固定连通有与流通盒相适配的汇流筒，所述流通盒的外表面固定连接有与阻止管相适配的橡胶块，所述流通盒的外表面固定连通有出气管，所述放置平台的外部设置有调节机构，所述调节机构包括滑轨一，所述滑轨一的内部滑动连接有铰接块，所述铰接块的外表面通过销轴铰接有铰接杆，所述铰接杆通过销轴铰接在出气管的外表面，所述滑轨一的内壁滑动连接有若干个配重块，所述放置平台的外部设置有限位机构，所述限位机构包括滑轨二和套筒。

可选的，所述固定筒的外表面固定连接有面罩，所述面罩的外表面固定连接有硅胶圈。

可选的，所述连通筒的内壁固定连接有与挡板相适配的密封垫，所述连通筒的外表面固定连接有连接板，所述连接板与挡板之间固定连接有伸缩弹簧一。

可选的，所述汇流筒的外表面固定连通有限位管，所述出气管滑动连接在限位管的内壁。

可选的，所述滑轨一的外表面固定连接有固定架，所述固定架固定连接在阻止管的外表面，所述固定架的内壁固定连接有限位杆，每个所述配重块均滑动连接在限位杆的外表面，所述固定筒、汇流筒和滑轨一均通过支撑架固定连接在放置平台的外表面。