[发明专利]一种健身练习辅助器及使用方法

权利要求书

1.一种健身练习辅助器及使用方法，包括放置平台(1)，其特征在于：所述放置平台(1)的外部设置有吐纳训练机构(2)，所述吐纳训练机构(2)包括固定筒(201)和流通盒(212)，所述固定筒(201)的外表面固定连通有连通筒(204)，所述连通筒(204)的内壁通过销轴铰接有挡板(205)，所述固定筒(201)的外表面固定连通有阻止管(209)，所述阻止管(209)的外表面固定连通有与流通盒(212)相适配的汇流筒(210)，所述流通盒(212)的外表面固定连接有与阻止管(209)相适配的橡胶块(213)，所述流通盒(212)的外表面固定连通有出气管(214)，所述放置平台(1)的外部设置有调节机构(3)，所述调节机构(3)包括滑轨一(31)，所述滑轨一(31)的内部滑动连接有铰接块(32)，所述铰接块(32)的外表面通过销轴铰接有铰接杆(33)，所述铰接杆(33)通过销轴铰接在出气管(214)的外表面，所述滑轨一(31)的内壁滑动连接有若干个配重块(36)，所述放置平台(1)的外部设置有限位机构(4)，所述限位机构(4)包括滑轨二(41)和套筒(42)。

2.根据权利要求1所述的一种健身练习辅助器及使用方法，其特征在于：所述固定筒(201)的外表面固定连接有面罩(202)，所述面罩(202)的外表面固定连接有硅胶圈(203)。

3.根据权利要求1所述的一种健身练习辅助器及使用方法，其特征在于：所述连通筒(204)的内壁固定连接有与挡板(205)相适配的密封垫(206)，所述连通筒(204)的外表面固定连接有连接板(207)，所述连接板(207)与挡板(205)之间固定连接有伸缩弹簧一(208)。

4.根据权利要求1所述的一种健身练习辅助器及使用方法，其特征在于：所述汇流筒(210)的外表面固定连通有限位管(211)，所述出气管(214)滑动连接在限位管(211)的内壁。

5.根据权利要求1所述的一种健身练习辅助器及使用方法，其特征在于：所述滑轨一(31)的外表面固定连接有固定架(34)，所述固定架(34)固定连接在阻止管(209)的外表面，所述固定架(34)的内壁固定连接有限位杆(35)，每个所述配重块(36)均滑动连接在限位杆(35)的外表面，所述固定筒(201)、汇流筒(210)和滑轨一(31)均通过支撑架固定连接在放置平台(1)的外表面。

6.根据权利要求1所述的一种健身练习辅助器及使用方法，其特征在于：所述滑轨二(41)固定连接在滑轨一(31)的外表面，所述套筒(42)的外表面固定连接有两个滑块(43)，两个所述滑块(43)均与滑轨二(41)滑动连接，所述套筒(42)的内壁滑动连接有插销(44)，所述滑轨一(31)的外表面开设有若干个与插销(44)相适配的滑槽，每个所述配重块(36)的外表面均开设有与插销(44)相适配的滑槽。

7.根据权利要求5所述的一种健身练习辅助器及使用方法，其特征在于：所述插销(44)的外表面固定连接有拉杆(45)，所述拉杆(45)贯穿套筒(42)的内壁并与套筒(42)滑动连接，所述拉杆(45)的外表面套设有伸缩弹簧二(46)，所述伸缩弹簧二(46)固定连接在插销(44)的外表面，所述伸缩弹簧二(46)远离插销(44)的一端固定连接在套筒(42)的内壁。

8.根据权利要求1所述的一种健身练习辅助器及使用方法，其特征在于：所述下巴托板(51)的外表面通过销轴铰接有连杆(52)，两个所述连杆(52)远离下巴托板(51)的一端均通过销轴铰接有螺纹管(53)。

9.根据权利要求8述的一种健身练习辅助器及使用方法，其特征在于：所述放置平台(1)的外表面通过固定板转动连接有螺纹杆(54)，两个所述螺纹管(53)均与螺纹杆(54)螺纹连接，所述下巴托板(51)与放置平台(1)之间固定连接有四个伸缩杆(55)。

10.根据权利要求1-9任意一个所述的一种健身练习辅助器及使用方法，其特征在于：包括以下步骤：

S1、训练人员将下巴放置在下巴托板(51)上，并将自身口鼻置于面罩(202)中，使硅胶圈(203)与训练人员脸部紧密贴合，开始吐纳训练。

S2、吐纳中进行吸气时，橡胶块(213)紧贴阻止管(209)，使固定筒(201)形成相对密闭的空间，吸气时固定筒(201)内部形成负压，从而挡板(205)向固定筒(201)内部旋转，从而使固定筒(201)与外部连通训练人员可以吸取外部空气。

S3、吐纳中进行呼气时，训练人员将肺部气体呼出至固定筒(201)中，挡板(205)受伸缩弹簧一(208)的弹簧张力使其与密封垫(206)紧密贴合，放置气体从连通筒(204)流通至外部，此时固定筒(201)内部气压增加，橡胶块(213)受固定筒(201)内部的气压将带动铰接杆(33)的一端进行移动，呼气完毕后固定筒(201)内部气压不再增加，铰接块(32)受重力下落通过铰接杆(33)挤压出气管(214)使橡胶块(213)复位，从而可以循环进行吸气和呼气训练。

S4、当需要增加呼气强度时，将插销(44)取消与配重块(36)的限位，并将多个配重块(36)放置在铰接块(32)上，不需要使用的配重块(36)被插销(44)进行限位，通过增加铰接块(32)上的配重块(36)数量，增加铰接杆(33)对出气管(214)的挤压力，训练人员呼气时需要增加吹动橡胶块(213)所需的肺部力量，从而增加吐纳的训练强度。