[发明专利]一种多元感官感觉统合训练系统

权利要求书

1.一种多元感官感觉统合训练系统，其特征在于，包括训练设备和训练及测评方法，所述训练设备包括多组呈成长方框状的框架，所述框架上侧设置有手拉部，所述框架下侧设置有脚踩部，所述框架两侧设置有固定部，所述训练设备外侧设置有防护栏和防护网；

所述训练装置包括第一层模块和第二层模块，所述第一模块设置在沿高度方向所述第二层模块的下方；

所述第一层模块包括固定模块和第一活动模块，所述固定模块包括树杈、蛹道、半圆环、钢管、凹凸管、蛇道、丛林、M梯、不倒翁、左右跷跷板、前后跷跷板；

所述第一活动模块包括断桥、爬网、电网、双秋千桥、高低秋千桥、吊绳、双板桥；

所述第二层模块包括第二活动模块，所述第二活动模块包括独木桥、吊环桥、双吊环桥、高低吊环桥、高低双吊环桥、甩环、绳桥、索桥、拉绳索桥、绳环天桥、泰山桥、带拉绳双吊环桥、双绳环天桥、大环桥、毛虫滑、第一花桥、第二花桥、秋千、侧绳桥；

所述固定模块用于训练受训人员身体稳定协调性及通过固态视觉聚焦刺激受训人员大脑神经系统；

所述第一活动模块用于训练受训人员身体稳定协调性及通过动态视觉聚焦刺激受训人员大脑神经系统；

所述第二活动模块用于训练受训人员身体稳定协调性及通过动态视觉聚焦刺激受训人员大脑神经系统；

所述训练及测评方法包括所述智能领域包括语言领域、数学逻辑领域、视觉空间领域、肢体运动领域、音乐艺术领域、自然观察领域、人际交往领域和内省领域，其中包括第一阶段训练、第二阶段训练、第三阶段训练和第四阶段训练；

所有训练及测评方法中包括使用训练设备、感统训练旋转仪和感统训练滚压机；

所述第一阶段训练、第二阶段训练、第三阶段训练和第四阶段训练包括以下步骤：

S1、第一阶段训练：粗动作AO系列方案：

1、(1)平地手膝爬：口吸管悬橡皮圈,手膝着地爬行。使用器具：运橡皮筋5-8cm吸管1根、橡皮筋5-8条；

(2)平地侧滚：双手上举抱球,左右侧交换侧滚。使用器具：直径20cm左右皮球一颗；

(3)双脚交叉前进走：双脚交叉前进走双手侧平举,双脚跨中线交叉前进走。使用器具：地面辅助中线；

2、(1)平地直线冲跑：手脚协调摆动,抬头冲跑到终点拍固定指定固定指定物(处)。使用器具：固定指定物(指定处标示物)

(2)原地双脚跳高拍物：原地双脚并拢,跳高单手拍悬吊物。使用器具：固定悬吊物；

(3)双手交递运物：双脚张开,一手从容器中取物,递给另一手,放入指定容器，完成后反向重复操作。使用器具：20颗海洋球，两个篮框(容器)；

3、(1)坐着左右旋转后，跪坐左右手交叉取物：坐在器具上由辅助者旋转器具,左20圈后,换右20圈,然后跪坐平地右手拿左臀侧纸放至右臀侧边,再由左手取杯放至左臀侧边,反复20次。使用器具：转盘/木马抱筒/滑板车/大陀螺/插棍网缆等可坐着旋转的器物；

(2)挤压气球：用身体各部自行挤压或对墙、对地挤(压)破气球，脚需脱鞋踩，胸前挤压需闭上眼睛。使用器具：15-20颗气球；

(3)双脚夹球前跳后抱球跑回原点：小腿肚夹直径20cm左右气球或皮球前跳。使用器具：直径20cm左右皮球一颗(气球数颗)

4、(1)侧踢球：面朝前,左脚往右轻踢辅助者滚来的球10次，换右脚往左踢球10次。使用器具：直径20cm以上的皮球一颗；

(2)爬上高台跳下：四肢协力爬上80cm左右高台，双脚并拢跳下；使用器具：球池边/沙发/木箱/等稳固不滑移或翻倒的器具；

(3)手脚开合原地跳：先定点定向上下跳拍20下,再旋转上下跳:20下，最后双脚前后拍跳20下；

5、(1)双手绕身传球：右手握小触觉球在身前递给左手，左手握球在身后递给右手，绕身20圈后，换方向传球20圈。使用器具：小触觉球一颗；

(2)双脚跳踩点后，单脚交替踩点跳：听指令先双脚跳跃在色点上，再单脚交替跨步踩站在指定的色点上(双脚跳快念十五个指令后，换单脚跳指令15个)。使用器具：五种颜色标示品(纸/贴纸/手脚印/色环)

(3)手膝爬斜坡后头朝下滑滑梯：手膝爬2米以上长斜坡后，自2米长的滑梯上，头朝下滑下来。使用器具：木质木箱5-6个。2米平台2个；

6、(1)冲跑上斜坡跳下：冲跑8米以上，上斜坡后跳下。使用器具：软包斜坡一个

(2)脚步器训练：2-3张脚步器姿势训练。使用器具：2-3张脚步器

(3)前后摇晃：在器械上，坐姿前后摇晃20次后，换俯卧姿摇晃20次、再换仰卧姿20次(轻松仰俯趴卧即可)。大龙球/大触觉球/插棍/木马抱筒/秋千；

7、(1)集中传球：先面对前方排队,盘腿坐下,双手上举前后同时传3～5球,再起立,左右侧转传球,再双脚打开弯腰胯下传球。使用器具：中型大龙球/触觉球/羊角球/花生球；

(2)4米返跑：跑至一端,随手取一物品送回另一端,碰触或放置在相应的物品或位置上。使用器具：自由创设，例：动物图卡对文字字卡；海洋球对色纸；

(3){老师说}和{打蚊子}游戏：快念20个指令，要求学员用右手碰触左边身体部位后，戴眼罩拍打被碰触的部位(辅助者快速轻点受训者身体各部位)。使用器具：眼罩；

8、(1)匍匐前进：口衔吸管吊橡皮筋,双手握拳,前臂丶双肘丶腹部及双腿贴地,四肢交替前进。使用器具：5-8cm吸管1根，橡皮筋5-8条；

(2)两人夹球侧前进：两人(亲子)先面对面夹中型触觉球互抱,双脚併步侧移运物5分钟,再背靠背夹球,两手臂互挽,双脚侧移运物5分钟。使用器具：中触觉球一个、被运动8-10个、置物筐一个；

抓泡泡：23只泡泡机同时吹,学员先用右手跳抓头部以上的泡泡5分钟,再用左手抓五分钟。使用器具：2-3只泡泡机、50cm高左右站台；

9、(1)头儿肩膀膝脚趾：全体先认识歌词中的身体部位,再练习唱跳,然后越来越快(训练师需练唱到至少六种不同的速度)；

(2)原地前后摆手臂后原地跑步：双脚前后站立,身体微前倾,双臂做跑步状前后自然快速摆动2分钟后,双脚原地快跑2分钟,之后再重复一次；

(3)后抱气球倒退走：双手在后抱着气球,倒退走到墙边定点位置,用背部或腰臀部将气球挤破,跑回起点重复；使用道具：气球10-15个；

10、(1)不倒翁走路：双手侧平举悬挂环形物,双脚张开在相距60-70cm的两条线上走路前进,到终点时双手加挂一环型物；使用器具：环形物(小呼啦圈/万象组合圆环)或丝带/粗绳垂挂、地面相距60-70cm的两条线；

(2)前后剪刀布(步)：双脚脚踝及小腿肚各系60～70cm长的橡皮筋绳一条,双脚成「布」状时需将脚踝处的橡皮筋绳完全拉开,动作顺序为前剪刀、布、后剪刀、布；使用器具：护脚踝及小腿肚配件各2个、60-70cm长(视学员腿长而定)橡皮筋绳2条；

(3)背靠背相扑：两人站稳在同一呼啦圈内，背靠背互相撞击或推挤，僵持时间越长越好。使用器具：呼啦圈/地面贴纸；

11、(1)听声音聚集蹲下：四名辅助者各持四种发音物,分站四角落,展示发音物及其音质后,全体学员于中间聚集彼此至少三人相互依靠。全体闭眼聆听声音后，向发音处聚集蹲下，彼此至少三人相互依靠。使用器具：四种发音物；

(2)大风吹大树：老师说指令并摇动(拍)铃鼓和做手势,用来比喻风向及风力,学员平地双脚并拢,双手上举,随着风向弯曲身体；五分钟后,平地改为触觉板,再进行五分钟。使用器具：铃鼓(其他乐器亦可)、触觉板；

(3)乡间小路：双手拎重物走四种平衡木组成的路径,顺逆时针方向各走五分钟。使用器具：S形2个/20-30cm高平衡木/1/4/园拱桥2段、手提重物2个；

12、(1)伸展操：课间操,每个动作48拍(下肢3种/上肢3种/腕踝关节/扩胸/侧转/上侧弯/下弯交又/前弯/后仰/跳跃/缓和)。

(2)绕圈跑后手足爬：绕园筒跑五圈后,平地手足爬到另一端相距68米的园筒,起立,再绕园筒跑五圈,如此反复。使用器具：园筒2个；

(3)左右平衡踏板上传接球：站在左右平衡木上,双手接一臂之远的右边同学传来的球,再双手传给一臂之远的左边同学(35球同时传),5分钟后换边传。使用器具：左右平衡踏板1个、大小不一球体共3-5个；

S2、第一阶段训练：精细动作B0系列方案：

1、(1)搓手指数手指：双手互搓手掌与手背各20下,然后双手手掌向上握拳,逐一伸出小指/无名指/中指/食指/拇指,再逐一扳下拇指/食指/中指/无名指/小指,呈拳状；再双手手掌向下,重复一次；

(2)炒大芸豆：双手五指张开,在箱中翻炒大芸豆50下,学员必须正确数出数量。使用器具：装7分满大芸豆的小型整理箱；

(3)将五种物件命名,让学员复述并握在左手中把玩,然后放入芸豆中,帯上眼罩,左手伸入芸豆中摸宝,摸到时先唱名,再掀开眼罩观看,找出所有物件后,换右手重复一次。使用器具：放入大芸豆项的五种小物件；

2、(1)搓汤圆：用手抓面粉,加水和面,做成大面团后,将大面团分成数个中面团,将中面团搓成长条,再捏断成20个小面团,然后双手将小面团搓成20个园,最后将所有的园揉成大面团,放进碗中,用湿毛巾将手擦干净后,再将桌面收拾(擦)干浄,然后到洗手台将毛巾及面粉碗清洗干浄。使用器具：面粉适量，水适量，合适的桌面，地面铺报纸，湿毛巾，小水盆；

3、味觉训练三部曲：将装有调味料和开水的各个小碟整齐排放,「将「、糖、盐、开水」字卡分别放在相对应的调味料和开水小碟前面,先教学员认唱调味料和开水的字,用鼻子闻一闻各自的味道,再用筷子轻沾调味料和开水尝味道,并说出味道名称(酸、甜、成、淡),再用小勺将调味料一一放入各个装有开水的玻璃杯,每放入一个杯子,即用筷子搅拌并用筷子滴调味后的水进入口中,让(教)学员(学)说出味道后,将玻璃杯放在调味料字卡的前面,再找出「酸、甜、成·淡」四张字卡中正确的一张,排在相对应的玻璃杯前,然后说出句子:盐成的(糖是甜的,醋是酸的开水是淡的,视学员能力可以调整句子长度)。将调味料、字卡和调好味道的玻璃杯位置打乱,让学员重新尝味道后,将调味料、玻璃杯和字卡重新正确配对排列。使用器具：盐，白砂糖，白醋，开水，四个小蝶，四个玻璃杯，一根勺子，一根不锈钢筷子，字卡八张；

4、(1)辨音质游戏：介绍杯子名称,配上杯子名称的字卡(玻璃杯/塑料杯/钢杯/马克杯)来认字,用筷子敲各个不同材质的杯子杯口,边听声音边认字并念出杯子的名称,然后戴上眼罩,听辅助者敲出的声音,学员说出正确的杯子名称,然后将字卡正确地和杯子配对；

(2)将六个相同的玻璃杯整齐排列,用筷子敲杯口听声音(音调相同),然后将手臂抬高,从离杯子3040cm高空中将小水壶的水逐倒进每个玻璃杯,让每个杯子的水的高度都不同,用筷子敲每个杯子杯口,听音调的不同,反复敲35次后,再让学员戴上眼罩听辅助者敲杯予子,然后掀开眼罩说出是哪个杯子发出的声音,最后将教具回复原状并收拾整齐,桌面地面整理干净。使用器具：六个相同的玻璃杯，一根不锈钢筷子，小水壶，一个马克杯，一个塑料杯，一个钢杯，铺地面的报纸，擦桌子的抹布；

5、(1)做手套穿绳打结：在厚纸板上用铅笔描绘两只五指张开的手掌印,在掌根部份画一长方形当做手套的开口处,然后沿线剪下,在长方形两边各打2个洞,用鞋带穿出交叉的线条后,打上蝴蝶结；

(3)做鞋子穿绳打结：在厚纸板上用铅笔描绘两只脚印,然后沿线剪下,在脚板中间部份的两边各打46个洞,用鞋带穿出数个交叉的线条后,打上蝴蝶结。使用器具：厚纸板数张，打孔机，长鞋带2条，短鞋带2条，铅笔，剪刀；

6、20以内加减法数量配对游戏：掷下两颗色子后,用点数方式算出面朝上的所有点数,从桌角左边向右边,逐次整齐间隔排放每次掷出色子后,与色子点数相同的小圆积木,掷完六次后,在纸上用彩色笔整

齐画出与各堆积木相同(近)颜色和数量的六维圆形,然后挑出一种颜色,把所有同色的圆形全部涂满颜色,最后在每堆圆形边上,放上正确的数字拼卡。使用器具：色子2个,七色小圆柱积木一盒,纸，彩色笔一盒,数字拼卡一盒(0-9各10张)；

7、骨牌游戏：在报纸上用粗麦克笔画出螺旋纹,用惯用手将骨牌整齐排在螺旋纹上,推骨牌,反复调整到一推全倒,然后将教具收拾成原状。使用器具：骨牌一盒(至少40片以上),报纸,粗麦克笔；

8、在所有的杯子杯口封上牢固且适当紧绷的保鲜膜(此动作按照学员能力决定由学员或辅助员执行),用同色高低圆柱积木戳破玻璃杯保鲜膜将圆柱放入玻璃杯中,然后按照积木长短顺序,将玻璃杯顺序排列；再用粗细吸管、牙签丶筷子分别戳破其他杯子的保鲜膜,感受不同物体受到阻力不同的现象,然后按照戳破保鲜膜的难易度,排列出各个物体的顺序,并说说影响戳破难易度的因素有哪些。使用器具：同色的五根高低圆柱积木,五个玻璃杯,四个其他杯子,保鲜膜,粗吸管/细吸管/牙签/筷子各三根；

9、让学员一次拿一个小物件在手上把玩,然后整齐排列在桌面,说出物件颜色和名称后,拿出物件名称字卡,放在该物件后方,十个物件都排列整齐并配好字卡后,复习认字,然后将全部字卡收起,将物件分成两组,五种不同颜色物件一组,分别整齐排列两边,颜色随意排列,将学员指甲涂上双手同样颜色顺序的指甲油(视学员能力决定学员自己

涂或由辅助员协助),说出每根手指甲的颜色,由辅助者说颜色,学员两手平放在桌上,翘起两手相应颜色的手指,每根手指都要练习到,速度也逐渐加快；再用手指颜色对应物件颜色,辅助员说颜色,学员将同色的手指揶到同色的物件前面,较远的距离可以多挪动几次但每次挪动都必须保持至少一根手指平贴桌面。使用器具：五种颜色的指甲油,去光水,棉花球,和指甲油相同(近)的五种颜色小物件各2个,小物件名称字卡10张；

10、盖套配对：将所有盖套打开,充分混合之后,再将所有盖套装回原处,然后将树枝串串乐的所有木片取出,混合之后,将所有木片套回。使用器具：螺丝螺帽组10组，各类旋转瓶盖型容器10个，各类扣压型盖套物品10个，树枝串串乐一组；

11、依样排色：将色片移动成和色版相同的图案。使用器具：四色颜色组合版；

12、磁笔运珠：先完成纸上迷宫，每张迷宫试着走出两条不同的路径，再完成磁笔运珠来回两次。使用器具：不同类型的纸上迷宫三张，蜡笔一根，磁笔运珠组一套；

S3、第二阶段训练：粗动作A1系列方案：

1、(1)手足越障爬:口衔吸管运橡皮筋,手足爬方式越过障碍路径,每爬行一圈(全长10米以上)加挂一条橡皮筋。使用器具：上下平缓斜坡/不同高低的万象组合障碍；

(2)自由越障：在(1)的基础上变化器具位置,并增添4种不同功能的器具,让学员用自己的动作完成整个路径的通行,通行原则为:必须穿过器具且不能碰倒(到)器具。使用器具：例:增加滚桶/1/4园拱桥/三层楼梯/S平衡木/加高的万象组合障碍；

(3)前滚翻后背物手膝爬：前滚翻三次(以上)到终点,取1kg重物放在胃部上方的背上,手膝爬回起点,运完重物后,再从终点滚翻到起点背物；使用器具：1kg重物(书/沙包/纸盒/背包)3个；

2、(1)独角凳上抛接球：腰椎挺直,双脚打开与肩同宽,坐在独角凳上,与辅助者相距一米,相互抛接直径20cm左右的球。使用器具：独角凳直径20cm左右的球；

(2)拔河：带棉手套与辅助者拉绳拔河,辅助者需让学员有进有退的移位感受,忌突然松手！拔河绳直径需3cm以上,长约2米。使用器具：标界限用的道具个、棉手套一双粗短绳一根；

(3)大龙球上弹跳后蹦床上弹跳：辅助者用力固定大龙球,(扶住)学员坐在大龙球上,上下弹跳20下后,在大蹦床上面手上举,手脚同时开合蹦10下。使用器具：4平方米以上大蹦床(有側护网,上不封顶)、大龙球；

3、(1)趴地推球后侧滚前进：抬头,胸离地,趴地双手推球给辅助者后,右侧滚一,然后队地双手接球再推球,到终点后再左侧滚,重复推接球。使用器具：直径20cm左右的球；

(2)抱大龙球跳圈：双腿大开半蹲,双手抱大龙球,原地向右旋转蹲跳一圈后,向左旋转蹲跳一圈。使用器具：大龙球；

(3)踩踏石竞走:踩踏石先平面着地,来回走5分钟,再弧面着地,来回走五分钟。使用器具：踩踏石一对；

4、(1)对地弹接球:与辅助者相距4米,相对而立,双手将球掷向地面中点标记上,弹跳给辅助者,辅助者再以同法将球传给学员。使用器具：直径20cm左右皮球中点标记；

(2)双脚跳与单脚跳抢宝物:学员分两组,中间界线隔开,两边后方各放置一堆”宝物”,各组在自己的场地用双脚跳”走路”,到对方场地用单脚跳”走路”,78分钟内持续不间断地到对方场地次拿一个”宝物”回自己的场地,放于后方宝物区。使用器具：地面界线、40个”宝物”(海洋球沙包、软积木、宝特瓶)；

(3)大龙球相扑比赛：(承上)学员分两组,两两相对,站在对方场地界线边,双手一起环抱大龙球,在听到指令后开始相互推挤3分钟,听到结束指令时,站在自己场地的一方获胜,重复进行三场(体型相似的两个人互推)。使用器具：大龙球或大触觉球；

5、(1)背物越障：将右列器具组成训练路径,让学员背着3kg重的背包,用自己的动作完成绕行路径的任务,顺时钟方向绕行5分钟后,逆时钟方向绕行5分钟,过程中可播放激励音乐。使用器具：小背包、3kg重物、1-3阶高的万象组合平衡木/1/2园平衡木/1/4园拱桥/斜坡断桥爬梯/高台/滑梯；

(2)接拍球：由辅助者对地弹抛球,让球落在学员左右侧4米范围内,学员想办法在球第二次落地前,将球拍(撞)回辅助者处。使用器具：直径20cm左右的皮球；

(3)趴地吹球：用A4纸围住球前进的范围,趴地吹海洋球到终点,只能用纸挡球,不能用纸推球,手完全不能碰到球。使用器具：A4纸一张、海洋球一颗；

6、(1)吊单杠跨步走在平底交换布跳：双手紧握单杠,双脚做走路状走510步后落地,双脚前后交换步跳跃10下。使用器具：单杠(横梯)、软垫；

(2)双脚越障跳后跨过波浪绳：8米长的橡皮筋绳一端固定在离40cm的地方,另一方由老师蹲下上下抖动呈波浪线条,学员双脚并拢跳过五个1020cm高的障碍后,想办法跨过橡皮筋绳,能不碰到橡皮筋最好。使用器具：8米长橡皮筋绳形、10-20cm高万象组合障碍；

(3)前滚翻后来回穿越封锁线抛球：由58条橡皮筋绳高低交错固定两端,织成不规则网状封锁线,学员前滚翻三次后,想办法不碰到绳子地穿过封锁线,取回一直径20cm左右的球,再穿越封锁线到起点这边后,将球不触线地抛给对边的辅助员,然后前滚翻三次回起点。使用器具：5-8条、供固定绳索的物品或现场设备、直径20cm左右的球；

7、(1)俯卧触觉球上前后摇晃取放物品：俯卧触觉球上前后摇晃,上半身拍起,伸右手取篮中物放回空篮中,两篮相距40-60cm,取尽,换手取物放回空篮中,两手都锻炼过后,仰躺触觉球前后摇晃,使手掌和脚掌轮流撑地各10下。使用器具：大触觉球置物篮2个、彩色圆柱10根；

(2)越障爬行与行走：先手膝爬路径一圈(1/2园需要人扶稳),再站立行走一圈,要求手脚尽量不碰到地,使身体一路都维持在器械上,速度放慢(注意器具的稳定性,避免滑倒)。使用器具：万象组合三阶平衡木/1/2园拱桥/前后摇晃平衡木/左右摇晃平衡木/晃动平衡木/1/4园仰放2个；

(3)三人两脚越障走：(承上)将上一环节器具分开横放成跨越型障碍,学员每三人绑在三人两脚板上,想办法跨越窄平衡木、绕行宽平衡木和躜过1/2园拱桥下,走完整个路径；使用器具：万象组合三阶平衡木/1/2园拱桥/前后摇晃平衡木/左右摇晃平衡木/晃动平衡木/1/4园仰放2个；

8、(1)跳绳猫捉老鼠：2米左右橡皮筋绳一端固定在离地90cm左右高度,另一端由一辅助员牵着左右摇晃学员跳过晃动的绳后,固定绕绳一端回原点跳绳,五分钟后,换绕绳另一端回原点跳绳。使用器具：2米橡皮筋绳一条/组；

(2)单人直线华尔兹：双臂拎1-5kg重物平举,脚踩直线转圈前进,到终点时换方向转圈回起点。使用器具：地面直线、1～5kg重物2个；

(3)手推车：两人一组,一人背负5kg重物用双手走路另一人握前者脚踝配合前者前进,到终点时两人动作交换回起点。使用器具：5kg重物(能稳定在是动的背部之物)；

9、(1)拉推板车：两人动作交换回起点将重达15kg的物品5件,一次一个地搬运到8米之外的滑板车上稳固叠放,然后将叠好的五个物品完整拉回原点”卸货”。使用器具：带拉绳的滑板车辆、重1-5kg的物品5件；

(2)大力士搬家：前抱(提)一长方形纸箱(家具保丽龙板或其他长形物,重达3kg以上,宽4060cm,长100-120cm)挡住视线后,向8米外定点前进,抵达定点后,改弯腰后青长方形纸箱(纸箱不能触地)回原点。使用器具：重达3kg以上,宽100-120cm左右的安全的长形重物；

(3)拳击手练拳：由辅助者抱住沙袋或高枕头,绕着学员缓慢转圈走,学员则一边双脚前后打开跳跃边朝沙袋或高枕头左右交替出拳,五分钟后，辅助员换方向转圈走。使用器具：沙袋或高枕头；

10、(1)点爆气球：8米长绳子上牢系810根点着的香,将绳固定在180cCm左右(是学员平均身高而定)高处,学员在绳下方跳拍气球,使气球能碰触香火而爆破。使用器具：8米长绳/组,8-10根香/组,10-15个气球/人；

(2)运纸球：用脚踢纸球,让球S形绕过四个障碍物(共8米长)到达终点时,再换用体能棒推球,让球S形绕回原点。使用器具：直径约10cm纸球；

(3)跳躜橡皮筋：8条8米长橡皮筋2色(黄/红)交错排列,每条都拉紧固定在40cm左右高度,相互间隔50cm,学员按照色做固定躜(黄色)和跨跳(红色)的动作,尽量不碰触橡皮筋,到终点时划一横直线,然后同样的动作回起点。使用器具：4条黄色/4条红色8米长橡皮筋,蜡笔,A4白纸；

11、(1)长脚功：学员仰躺在平地,双脚同时上踢由辅助者拎着的悬吊物(兜在网里的皮球),然后顺着力的惯性平放双脚后,上半身坐起,重复五分钟后,学员仰躺,双臂大开,双脚屈于腹部,向左侧摇动至左腿贴地,再向右侧摇动至右腿贴地,如此重复。使用器具：有重量,能明显产生力的惯性现象的悬吊物；

(2)手足爬后贴墙倒立，侧滚回原点：平地手足爬8米后,由辅助者协助抓住双脚,让学员双臂打直撑地,缓慢将身体拉直,后背贴墙倒立五秒,然后缓缓放下学员双脚,学员再平地侧滚回原点。

(3)花式踢腿：双手自由平衡摆放,左右腿交互前踢10下再侧踢10下,然后,在身体前侧,左手拍右脚,右手拍左脚共10下,再换在身体后侧，左手拍右脚,右手拍左脚共10下。

12、(1)编花篮：全体围成圈,各出右脚挂勾于身后学员的右腿弯,让身前学员的右脚挂勾于自己的右腿弯,全体边唱儿歌或童谣,边拍手单脚绕圈前跳,唱完儿歌后,换脚重复。使用器具：儿歌一首；

(2)挺腰仰爬：面朝天花板,四肢撑起身体,交替朝头部方向爬到终点,再在腹部放置3kg重物,同姿势朝脚部方向爬回原点。使用器具：3kg重物；

(3)斜坡冲跑，跳高拍物：靠墙冲跑上斜坡后,上跃拍斜坡前一米处高空,离地约3米的悬挂物。使用器具：大斜坡，悬吊物；

S4、第二阶段训练：粗细动作B1系列方案：

1、翻花绳：教手指谣「一根手指头变呀变成毛毛虫」,然后练习34次,再双手握拳,右手的「姆指粘左手的食指,换左手的拇指粘右手的食指,重复转换往上转动,再以反方向往下转动,上下共练习4回后，用两条橡皮筋套在双手手指上,跟着辅助者做童年游戏「翻花绳」。使用器具：橡皮筋4条；

2、撕纸剪纸揉纸团：在A4纸上两个长边边缘,用直尺核对,每隔lcm画一个点,两边各画相互对齐的10个点,然后将纸直放,用圆珠笔从左到右,将点和点连成横线(不能用尺连),连完之后,用双手的姆食指捏纸,前后交错将纸沿线撕出5条的1cm纸条,再用剪刀沿线将纸剪出5条1cm纸条,然后将剩下的大片剩纸随意撕成四片,再拼回原样,最后将所有的纸片揉成一颗纸球,在桌面上滚动时是不会掉出碎片的纸球才合格。使用器具：A4纸一张,剪刀,圆珠笔,直尺；

3、叠叠高：把三组不同形状的积木分别叠高,观察比较三组的最高高度之后,再逐一取下每片积木,而不弄倒其他叠高的积木,然后观察和感受哪一种形状或叠法重心比较容易稳定最后把三种积木混合叠高,尝试探索各种叠法来挑战自己叠积木的最高纪录。使用器具：七色小圆柱一组,叠叠乐积木一组,叠叠高积木一组；

4、编花绳：用双膝(脚)夹住皱纹纸条,双手合掌将纸条同向反复搓卷,令成为细纸绳,然后将三条纸绳的一端共同打结系在一起,辅助者拎住绳结,学员用膝盖(两脚)夹住其中一根绳用另外两根绳缠绕被夹住的绳,重复打相同的单结,编花绳。使用器具：三色宽3cm长1米的皱纹纸卷各一卷；

5、拼图：拼12片/20片/35片拼图三组,然后将空白A4纸长边对折三次,沿线撕开,每条纸条再随意撕成五片,最后将纸拼回原来的样子。使用器具：12片/20片/35片拼图三组,空白A4纸；

6、蒙氏形状版组合：将三角板,四边形板,六边形板按照蒙氏操作,拼组各种形状,然后按照老师提供的图形轮廓,用形状组合板拼出来,再将构成的形状组合画在老师提供的轮廓纸上。使用器具：蒙氏三角组合,四边形组合,六边形组合,六张只有轮廓的形状图,铅笔；

7、种籽解剖：将各种籽按照要求,小心完整剥开,分成完整的带壳种籽,外壳(皮),种籽,种皮,子叶,胚芽,在纸上做成解说图,过程中鼓励学员闻闻或尝尝种籽各个部位的味道。使用器具：带壳花生,毛豆,南瓜子,开心果各10颗,白纸,圆珠笔,胶水,带锉刀的指甲剪,小镊子；

8、功夫茶：用大水壶将水倒进茶壶中,再用茶壶将水倒进量杯中,再将量杯的水平均倒进六个闻香杯里,再从闻香杯倒进茶杯里；然后再从茶杯倒回闻香杯,闻香杯倒回量杯,观察水量是否有增减,然后将水倒回茶壶,再从大水壶中添加适当水量到茶壶里,按照前面程序再操作一遍,当水已经平均倒进茶杯里时,将每个茶杯放进一个棉花球吸水,再将所有棉花球一个个拿到量杯上方挤出水后,观察水量的增减情况,说出水量变化的原因,最后将茶具和桌面恢复原状。使用器具：大水壶一只，功夫茶茶壶一只,透明量杯只,茶杯六个,闻香杯六个,茶中一块,六个棉花球；

9、88轨道：先练习能让球在88轨道中顺畅运行,熟练后,在轨道下方40cm处,放置一塑料杯,让球在轨道接合点准确落入下方的马克杯中；熟练后,在轨道上同时放两颗球,先练习两颗球能顺畅在88轨道中运行,再练习一颗球让它落入杯中,一颗球正常在轨道上运行。使用器具：88轨道组,塑料杯,两颗弹珠或小弹力球；

10、眼明手快抢桃牌：学员和辅助者各持一副牌,充分洗牌后,两人同时把牌一张一张地发放到各自的桌面定点处,只要桌上出现红桃的牌,不论是哪一方发出,两人都可以伸手抢回,看谁最后红桃牌数最多,分胜负后,再将牌恢复原状,双方各持一副,重复前面发牌动作,但这次要抢黑桃和红桃,最后计数分胜负标准为:学员黑桃数和辅助者红桃数的比较。使用器具：两副扑克牌；

11、纸雕圆扇：用美工刀和剪刀将图案剪(刻)出来,用胶水将图案贴在白纸上，再将白纸折成扇形,重复三次,做初三个纸扇,再将三个纸扇贴固定在两片竹片上,成为可以开合的园扇。使用器具：美工刀,剪刀,美工垫板,5x5cm纸雕图案三张(难易度适中),6x6cm白纸三张胶水,雪糕根竹片二根；

12、鲁班椅组装与拆解：将椅子组合起来,再变换造型或用途后,拆解回复原状。使用器具：(适合6-8岁复杂度的)一套；

S5、第三阶段训练：粗动作A2系列方案：

1、(1)垫脚尖高举手走直线：双手高举在耳朵两侧，手握3kg重物，双脚垫脚尖，膝盖打直，走在8米直线上，到终点时，双脚夹住重物，前滚翻到起点。使用器具：地面直线，3kg重物(不能有锐角或利边)

(2)手脚传球：全体仰躺，围成圆圈，四肢上举，用双手传球给双脚,双脚再传给下个人的双手,五分钟后,换双脚传给双手,双手再给下个人的双脚。全体可同时传4-8个球。使用器具：4-8个大小不一的球。

(3)后踢与前踢：先跳起后,双脚后弯曲踢自己的臀部,五分钟后,双脚跳起后,悬空単脚前踢辅助者拿着的悬吊物,左右脚交换踢。使用器具：悬吊物。

2、(1)脚跟并脚尖走平衡木后负重爬行：用器具组成高10-40cm之间的平衡路径,先双手侧平举,拍头目视前方,脚跟并脚尖走五分钟,再换后背负重3kg,抬头手膝爬行,四肢不触地爬行五分钟。使用器具：3kg重物,万象组合,1/2园侧放,S型平衡木,一般平衡木,触觉板平衡木；

(2)单手拍球再双手拍球：右手拍球十下后,左手拍球十下,如此轮替五分钟后,换右手拍球给左手,左手拍回给右手,两手互拍传球五分钟。使用器具：直径20-40cm左右的皮球；

(3)运球上篮：如篮球运动中,拍球前进6～8米,在篮框下23米前,快跑,单脚或双脚跳高,双手或单手投篮。使用器具：画(固定)在22.3米高的墙上的投球标志,直径20cm左右的皮球；

3、(1)平衡踏板上左右手相互传球：站在平衡踏板上,左手抛皮球给右手,右手再回抛给左手,两手相距至少40cm以上,五分钟后,换成抛海洋球。使用器具：直径20cm左右皮球一个,海洋球个；

(2)S型越障屈膝侧跑：在8米直线距离间,等距放立68根万象组合杆子,学员始终保持面朝前方,双臂平举拎重物袋,屈膝绕杆子侧步前进到终点,再回到起点,在袋中加放重物,再重复。使用器具：万象组合,重物袋2个,加重物20个；

(3)S型自由越障：(承上)两根杆子之间,在上方再用万象组合长棒连结起来,直立的杆子数量增加,学员抱气球随意用各种姿势,在横杆下S型绕过每根立杆,将气球运到终点后,将气球放在地上,双脚并拢,跳起踩破气球。使用器具：万象组合,气球5-8个/人；

4、(1)手足着地运积木叠高：手足着地,挺腰,用双脚推挪一块积木,到终点时,姿势维持不变,想办法用单手拿积木,把积木叠高,快跑回起点。使用器具：木制园柱积木10根；

(2)坐着去，站着回：坐在地上,两腿伸直,挪动臀部运球前进,到终点时,手不能撑地,想办法站起来,面朝左或右,两脚并拢,脚不离地,挪动脚掌,使双脚脚尖碰脚尖,脚跟碰脚跟,开合侧移,双手抱球高举前进到起点。使用器具：直径20cm左右皮球；

(3)宝物对对碰：两个篮框内装满同样的小物品,各30件,个放在起点,一个放终点,学员根据辅助者拿出的物品,跨栏冲跑到终点,找出相同的物品,带回起点与辅助者的同样物品并排在篮框前。使用器具：篮框2个,小件物品30个两套(小件物品,例:组扣,笔套,积木,橡皮筋,糖果…),万象组合；

5、(1)听声变动作：展示并说明三种乐器各代表的指令,响板＝双脚跳,响棒＝匍匐前进,鼓＝倒退走,播放小音量背景音乐,学员听乐器声音,用对的姿势,穿越8道高40cm左右的障碍,前进到终点,取一球运回起点。使用器具：10颗海洋球,三种相近音质的乐器,背景音乐,万象组合；

(2)边躲球边倒退：(承上)学员双脚各绑11.5kg重物(沙包或炭包),倒退越过障碍,同时闪躱来自两旁辅助者抛向地面弹起的球,到终点取一球回到起点。使用器具：1-1.5kg沙包2个,海洋球10个,直径20-40cm不等的皮球3-4个；

(3)太空漫步：(承上)将两个11.5kg的沙包叠放在头上双手各握一球,旋转跨越障碍(同上)前进到终点,用球丢掷1.5米前的空宝特瓶，反方向旋转跨越障碍,回到起点。使用器具：1～1.5kg沙包2个，海洋球16个,空宝特瓶1个；

6、(1)滑板车推球爬行：在大斜坡上平放滑板车,学员腹部置于滑板车上,仰头,双手侧开上扬,双脚贴墙,蹬墙滑下斜坡后,推开迎面而来的大龙球,然后在滑板车上四肢爬行,回到大斜坡。使用器具：大斜坡,方形滑板车,大龙球；

(2)滑板车上拉绳前进：两人一组,一人进行动作时,另一人在旁等待。学员仰躺在滑板车上,四肢夹握两端固定在80cm高左右的粗绳,手脚前后交替,拉动身体,头朝前行进到终点,再以同姿势脚朝前,拉动身体,回到起点,换人。使用器具：滑板车,8米粗绳；

(3)毛毛虫爬过封锁线：学员身体摊平,俯卧地面,双手贴地,双脚同时往腹部屈缩后,双手贴地同时往前伸,将身体摊平,俯卧地面,如此重复往前爬行,穿越四条固定在60cm高,彼此相距60cm的橡皮筋绳,到终点后,再以四肢着地,臀部撅起的姿势,跨越橡皮筋绳,回到起点,整个过程都不能碰触到橡皮筋绳。使用器具：四条橡皮筋绳(或粗绳)；

7、(1)找节奏：1.推悬吊着,正在摇晃的沙袋三下2.穿过或跳过由两名辅助者拉两端,上下绕圈的跳绳3.闪过相距一米,平行滚动的三颗由辅助者推向墙反弹回来的大小球4.躜过由两名蹲着的辅助者上下掀动的浴巾,以上排成顺畅路径。使用器具：※所有物体的移动都需各自有各自的固定节奏沙袋,跳绳,大小皮球三颗,大浴巾,7名辅助者；

(2)大龙球上扔球击瓶：俯卧在大龙球上,辅助者扶住学员腰两侧,前后摇晃学员,学员做飞机状,脊柱弧状上扬,两脚伸直上扬,一手拿装满海洋球的篮框,一手拿球扔前方2米排列成三角形的15个宝特瓶。使用器具：篮框，20颗海洋球，15个宝特瓶，大龙球；

(3)盲人寻宝：让学员先看一次自己的路径:四根相距12米的立柱,地上遍布10个“宝物”,然后矇上眼罩,听辅助者特定声音的提示,越障前进或拾起“宝物”※特定声音指辅助者和学员共同制定的提示暗号,例如响一声＝向右,连续响声一有宝物,响二声＝向左。使用器具：万象组合立柱4根,宝物(不会滚动的小物件)10个,眼罩,可发声的提示物(每个学员的提示声都要不同)；

8、(1)滚环上斜坡后跳圈：单手推转万象组合的体能圈四米后,推转上斜坡,到斜坡最高处时,将体能圈往前平投到自己可以跳到的最远距离,然后从斜坡上跳进体能圈。使用器具：体能圈，斜坡；

(2)踩脚游戏：两人一组,用脚猜拳,确定输赢后,两人马上移动一步(不论同时动一脚或两脚,都只能动一次,落地后不能再动),赢的人想办法在输的人移动前,或自己落地前,踩到输的人的脚；五分钟后,换用手猜拳,仍然用脚踩脚。

(3)挣脱游戏：辅助者用大浴巾和8米粗绳将学员五花大绑(身体打直,手脚并拢,捆紧,需学员用大力气才能挣脱的紧度),学员想办法挣脱后,想办法用大浴巾和粗绳装绑最多最重的物品,然后一次驼回8米外的磅秤上,秤重。使用器具：大浴巾,8米粗绳,各种重物(小椅子,各种教具,文具)体重秤,秤上架高物(避免大浴巾遮住数字)；

9、(1)非洲舞：全体围成圆圈,报数,单数面向圈内,双数面向圈外,学员手拿扫把,屈膝原地蹲跳两拍后,侧跳一拍,跟着乐器声绕圈跳舞。鼓声＝原地路跳,响棒＝向右侧跳,哨声＝向左例跳,腕铃＝高举扫把,高抬腿,原地转圈。使用器具：扫把，四种乐器；

(2)非洲赶猪(一)：(承上)原队形不动,两名辅助者在圈内将各种球(海洋球除外)往圈外滚,4～8名辅助者在圈外四周,将海洋球往圈内滚,学员一边听乐器声做动作,面朝圈内的学员需一边用扫把把往外滚的球守住拨回,面朝圈外的学员需一边用扫把把往内滚的球挡住扫出。使用器具：各类球20颗,海洋球60颗,扫把,四种乐器,辅助原6-10名；

(3)非洲赶猪(二)：(承上)队形和规则同上,但把圈内10颗球和圈外10颗海洋球交换,学员需把海洋球扫出圈外,把其他球类扫进圈内。使用器具：各类球20颗,海洋球60颗,扫把,四种乐器,辅助原6-10名；

10、(1)踢球射门：在8米处放置三个桥状物,四名辅助者在桥状物两侧后方将各种球滚向四方,学员按照标示,想办法自由移动,将球踢进指定的球门。使用器具：三个桥状物,海洋球10颗,中小型触觉球10颗,篮球/足球/排球10颗；

(2)骑马打仗：戴全罩安全帽,骑在羊角球上,相互推撞,五分钟结算撞倒人数一次,重复两次。使用器具：羊角球,全罩式安全帽；

(3)计时投篮：离墙1.5～2米,双手抱球,双脚跳起,投球击中墙上离地2.5米高的标志后,接球,再投,五分钟计数一次。使用器具：篮球,墙上2.5米高的标志,地上投球界线；

11、(1)十指相扣互推并踩气球：两人一组,分别站在中线两边,每人双脚各绑一个气球,两人十指相扣互推,同时互踩对方的气球,五分钟后看谁双赢(自己越过中线并踩破对方的两个气球),再重复一次。使用器具：2颗气球,2条橡皮筋；

(2)街舞(一)：感受节奏和旋律,同时模仿动作(见视频说明与示范)。使用器具：一段五分钟的街舞,音乐播放器；

(3)街舞(二)：正式练习与表演

12、(1)躲避球游戏(一)：在地上标示出长8米,宽4米的长方形,全体分成两组,一组在内,一组均匀分站在外,场外的人用球丢掷场内的人,场内的人可以躱避或接球,接到球需马上丢给场外的人,被击中者需出场,10分钟后计算场内剩余人数。使用器具：场地界线,直径20cm以上的球一颗；

(2)躲避球游戏(二)：(承上)场内场外人员互换,规则同上,10分钟后计算场内剩余人数。

(3)跳跳球撑杆跳：绑好45条从40cm80cm逐渐调高的橡皮筋绳，每条相距2米,学员双脚夹跳跳球,手拿2米长竿,用自己的方式依序跳过所有的橡皮筋。使用器具：4-5条橡皮筋绳,2米长木棍,跳跳球；

S6、第三阶段训练：精细动作B2系列方案

1、(1)关节运动：逐步将颈·肩、肘、腕、·趾、脊椎等,做前后左右弯曲,左右旋转或舒张蜷缩的动作(可自行设计),每个关节做四个八拍。使用器具：背景音乐,大镜子；

(2)内腔运动：腰椎挺直,双脚打开与肩同宽,深呼吸到胸腔胀满，停三秒,吐气,连续10次；再深呼吸到腹腔胀大,停三秒,吐气,连续10次；再深呼吸到胸腹腔都胀满,停三秒,吐气,连续10次,最后喝一口稍微烫口的水,缓慢吞下,认真感受热度经过的路径与速度,感受不到者,再喝一口。使用器具：稍微烫口的热开水一杯(先放保温杯)；

(3)吹气游戏：用红黄蓝三原色调出更多颜色,再用吸管沾吸颜料滴在纸上,用嘴将水滴吹成各式线条,制作一幅吹画。使用器具：纸,三色颜料及颜料盘,吸管；

2、刺绣：用细麦克笔在布上画一苹果图形,再用针线沿着麦克笔的线条刺上交叉图样,将麦克笔痕迹包含在交叉的棉线中。使用器具：刺绣布与固定框,针,红色与绿色棉线,细麦克笔；

3、长箸夹物：双脚站在定点的踩踏石上,用一根60cm左右竹筷挑出一米外球池(或装满海洋球的大置物箱)中的衣帽鞋袜等物；再两手各持一根60cm左右的竹筷,将前面夹出的衣帽鞋袜折叠排放整齐；最后用惯用手使用两根60cm左右的筷子将折叠排放好的衣帽鞋袜夹放入球池(箱)中。使用器具：海洋球池(或装满海洋球的置物箱),T恤,长袜,软帽,新的轻布鞋,短裙,长裤,60cm左右长筷子双,踩踏石两个；

4、蔬果雕刻：学员在两块白萝卜横切面刻上名字或词语块用阴刻法,另一块用阳刻法,刻完后用麦克笔涂色,然后在白纸上盖印。使用器具：雕刻刀一副,白萝卜颗横切两块,麦克笔一盒,白纸；

5、拼布小布包：用46种花棉布和素棉布各20cmX20cm,剪出数块一样大小的小方布,再用针线拼缝成漂亮的双面小布包(老师需提供样品)。使用器具：不同的花棉布和素棉布20cmX20cm各二至四块,缝针,有色缝线,剪刀；

6、毛笔画：先运笔练习画圆点、粗细枝、小圆叶,再依样画梅花树。使用器具：宣纸,梅花树国画样本,红与黑墨,中大楷毛笔,报纸；

7、剪纸：观看对称剪纸成品图,再画出未剪裁前的半边图,剪出和样图相同的作品。使用器具：剪刀,对称剪纸成品图,笔,色纸；

8、捏花：用橡皮泥捏出多瓣玫瑰花612朵,再用丝带整理成美丽的花束。使用器具：多色橡皮泥,15cm长的细竹签6～12根,丝带一卷,剪刀；

9、丢乒乓球：将高低不同的12个各式杯或桶随意排放,让学员站在距离最近的杯或桶2米外,丢掷乒兵球,让乒乓球落地后反弹入杯或桶,每个杯或桶只能装一个球。使用器具：12颗乒乓球,12个高低不同的杯或桶,硬质地板；

10、铁丝编制艺术：用细铁丝自由创作,编出立体作品(老师提供需20分钟左右才能完成的样品)。使用器具：细铁丝一捆(或30cm长的细铁丝30根),铁丝钳,尖嘴钳；

11、石膏雕塑：先了解石膏特性,观察并感受石膏遇水后的变化,然后用石膏做出塑像。使用器具：石膏500g,水,铺垫的纸或板,薄的透明塑胶手套；

12、镜子游戏：用彩色笔画出蝴蝶、棒棒堂丶苹果剖面、螃蟹、人脸、村衫、圣诞树和房子等的半边图,再用镜子对照成完整的图。使用器具：彩色笔一盒，镜子，纸；

S7、第四阶段训练：粗动作A3系列方案：

1、(1)排球练习1：单人垂直向上双手碰球,单人垂直向上双手托球。使用器具：排球1颗/人；

(2)排球练习2：双人相对双手碰球,双人相对双手托球。使用器具：

(3)排球练习3：双人相对对地扣球。使用器具：排球1颗/2人；

2、排球上场前练习：场地中间挂网或用橡皮筋编成的垂帘,帘或网的一边学员排队接球,另一边学员排队杀球,杀完球的学员轮到网边做球,做完球的人到接球位置排队,接完球再到杀球位置,如此循环练习。使用器具：排球1颗/2人；

3、迷你排球赛一：将学员分两组,每组最多九人,分配好轮转位置和顺序,进行排球赛,六人以内以最先因发球得分而获得15分者获胜,六人以上以最先获得21分者获胜。使用器具：球网(橡皮筋垂帘),排球一人一颗球网(橡皮筋垂帘),排球一颗,裁判口哨；

4、迷你排球赛二：将学员分两组,每组最多九人,分配好轮转位置和顺序,进行排球赛,计分方式同上。使用器具：球网(橡皮筋垂帘),排球一颗,裁判口哨；

5、食物链游戏：全体分成两组,每组各有老鹰、小鸡和虫三种角色(带头饰便于辨别),每种角色人数平均分配,老鹰怕虫,虫怕小鸡,小鸡怕老鹰,当遇到天敌时,可以蹲下抱胸不动,表示躲藏安好,各组拟好攻守战术,从各自的基地(需有固定标示)出发,向对方捕捉自己的猎物,带回基地,第一个被捕的猎物需一手触摸对方基地标示,另一手伸长等待组员以拍手方式解救,第二个之后的被捕猎物,则以牵手方式,将求救线拉长,等待救援。使用器具：老鹰、小鸡、虫的头饰,不同的基地标示两个,大黄蜂背景音乐；

6、(1)大拔河：将学员分成两组,各组先讨论并练习拔河战术后,进行拔河比赛,三战两胜,切忌任何组突然松手！使用器具：拔河绳,地上两条界线,红领巾(系拔河绳中间)；

(2)大斗牛：承上,同组学员左右搭肩紧靠成一直线,两组背对背,站在界线中间相互推挤,过程中由组员组成的人体直线不能断掉,看哪一组可以将对方组推到界线外获胜,背对背之后,再换臀对臀,再换前后搭肩,手臂对手臂推挤,切忌任何一组任何一人突然脱离而不与任何人搭肩,易造成危险！使用器具：地上两条界线；

7、十字路口游戏：全体分成两组,一组在“路口”围堵捕捉闯十字路口的人,另一组则想办法让每个人都能按照14号路口顺序,穿过每个路口,不被对方组碰触到而闯出路口,回到入口处。

8、超级乒乓球赛：学员分两组,每人各持一乒乓球,哨声响后,所有人同时用乒乓球拍将球拍过中间布除非球落地不再弹起,否则均需用球拍拍球,十分钟后哨声响起,全体不准再拍球,计算哪组拥有的球最少获胜,三战两胜。使用器具：乒乓球,乒乓球拍,中间布帘(可用彩虹伞),哨子；

9、滑轮练习一：练习站立,踏走,前滑,刹车,拍球前进。使用器具：滑轮一双/人,各式皮球；

10、滑轮练习二：练习前进后退,转弯,绕圈,越障。使用器具：滑轮，万象组合拼成的障碍物；

11、曲棍球练习：练习单人滑轮上直线运球,双人相互传球,全体围成圆圈转动传球。使用器具：1-1.5米伸缩拐杖,高尔夫球,滑轮；

12、滑轮篮球赛：将学员分成两组,由学员按照基本篮球赛规则进行篮球比赛。使用器具：篮球,滑轮；

S8、第四阶段训练：精细动作B3系列方案：

1、水的三态变化：将两组冰块和温度计放在玻璃量杯中,一组加盖后用酒精灯加热,另一组不加盖直接加热,计算两组冰块融化时间长度及温度上升速度的差异,并记录水沸腾的时长与温度,沸腾三分钟后量杯中的剩水量,并计算出各组的蒸发量。使用器具：酒精灯二个,玻璃量杯2个,温度计2个,3x3x2cm冰块2块,量杯杯盖一个,计时器,表格,笔；

2、杠杆原理与力的实验：用串珠天平组观察力距对力量(重量)的影响,操作得出评量单中的所有空格数字,然后将正确数字写下；利用各种球体离地高度与球体重量的不同,观察落地后面团凹陷情况,并总结影响凹陷结果的因素(高度和重量),做出总结记录表格(同物质不同高度同高度不同重量,同重量同高度不同底面积,都会影响凹陷程度)。使用器具：串珠天平组,乒乓球,弹力球,弹珠，小铁球,海洋球,尺,纸笔,天平组操作评量,较软的面粉团(可由学员自己调和)；

3、风力与浮力实验：学员自己设计2种底面积不同的船各2艘,再帮同样底面积的船设计大小不同的帆,用牙签固定,用扇子扇风,观察底面积和船帆大小如何影响船的行进速度；再在船上放置砝码颗粒,观察底面积大小与载重量的关系,总结观察结果,完成记录表格(学员自行设计)。使用器具：美工刀,牙签一盒,10x10x30cm保丽龙柱,扇子,长或直径1米以上的容器,砝码数颗,记录用纸笔,30cm直尺；

4、光影实验：在白纸上画出8条直线,分别1,5,10,15,20,25,30及大于30cm,在暗处将圆柱积木放在线条起点,每次用手电筒照射,都必须让圆柱体的影子长度与其中一条线条一样长,然后总结灯光的角度与影子长度的关系,说明后再验证一次,最后找出可以创造出最长影子的角度,并记录影子的长度。使用器具：手电筒,10cm圆柱积木1根,100cm长条白纸,30cm直尺,粗麦克笔；

5、燃烧与空气变化：点燃三个相同的金属底座小蜡烛,同时盖上大小不同的高透明玻璃杯,观察记录各杯中蜡烛燃烧的时间长度；再将蜡烛放入各个杯中后点燃,将事先剪好的三块保鲜膜封住每个杯口,观察记录各个保鲜膜的变化,最后将整个活动的观察做成表格记录,并总结原因。使用器具：三个相同的金属底座小蜡烛,三个大小不同的高玻璃器m(30cm以上),打火机,保鲜膜,剪刀,纸,笔,长夹子,30cm长的引火棒,防燃铺垫,计时器；

6、用相同大小和形状的塑料和报纸各两张,做成有数个小洞和完全无洞的两面降落伞,先后绑上同一个物体,从相同的高度往下丢放(自由落体),观察记录同材质有洞和无洞的两个降落伞落地时间的差异,及同状态不同材质的两个降落伞落地时间的差异,总结原因；再用同质料的塑料做出比第一个塑料伞大一小的两面降落伞,和前面一样的实验动作,观察记录伞面大小对降落速度的影响,制成表格并写下总结。使用器具：报纸二张,相同的大塑料袋六个,剪刀,棉线,胶带,绑在伞下约50g的物体,纸,笔,计时器,打孔机；

7、再观察水的浮力：在大量杯中装满水,从量杯上方50cm高处分别丢入各物体,一一观察并记录物体沉入水中的深度、速度及最后是沉还是浮；再用吸管吸汲一滴准备好的各种液体,滴入量杯中(食用油和咖啡伴侣最后滴入),观察各种液体在水中的状态与变化,然后将整个观察活动做成表格记录,并写下总结。使用器具：大量杯,水,木珠钢珠,塑料串珠,玻璃珠,30cm直尺,吸管,食用油,水彩颜料,墨水,黑咖啡咖啡伴侣,计时器,纸,笔；

8、调色盘：画出八个大小不同的同心圆,使产生七个逐渐扩大的圆环,再从圆心出发,往最外层的园画出均衡的七条直线,使每一圆环都被切成均等的七等份,每一环用黑、自、红黄、蓝颜料调出一同色系七个渐层的颜色涂上,尽量让同一环的每个色之间看不出界限。使用器具：黑、白、红、黄蓝颜料,七个调色盘,水彩笔,纸,圆规笔,直尺,笔；

9、好玩的磁铁：用棉线将一块磁铁绑住悬吊,在各个玩具上方510cm处上下慢慢移动,再将二块磁铁绑在一起,悬吊在玩具上方510cm处上下慢慢移动,如此重复累加捆绑磁铁,逐渐提高磁铁的高度,观察并记录结果；将一磁铁放在桌上,另一磁铁用同极/异极来接近第一块磁铁,观察并记录距离的变化及磁铁反应结果,再将25个磁铁黏在一起,用同极/异极来接近第一块磁铁,观察并记录距离的变化及磁铁反应结果；实验在各材质板子上下各放一磁铁,然后移动磁铁,观察哪块板子上面的磁铁可以被下面的磁铁带动,将其做成记录表格,最后应用各材质板块制造出表面看起来「会自己走路的玩具」。使用器具：大小形状相同的磁铁6颗,15X25cm左右相近厚度的铁板/纸板/木板/塑料板各一片,塑料/铁/木/铝/铜/钢等各材质玩具数个,棉线一捆,剪刀,纸,笔；

10、用锡箔纸平贴在厚纸板上,形成一面镜子,将镜子做五种以上不同角度的弯曲,观察镜中影像的变化,将观察记录做成表格；再观察三菱镜的作用,画一简单图形后,再画出经过三菱镜反射后的画面,最后用三菱镜验证所画的反射图是否正确,试着能正确推理反射结果。使用器具：锡箔纸卷,20X30cm厚纸板3张,纸,笔,粗细双头彩色笔一盒,可以拿掉底座的三菱镜；

11、用茶具组的茶壸在每个杯子里倒水,小心缓慢地倒到最满的状态(观察水的张力),再将卫生纸,布条,A4纸,海绵等剪成相近体积的长条型,一个一个缓慢放进杯中,观察各个物质吸水速度和状态,測量每个物质水上升的时间和高度,再将卫生纸,布条,A4纸,海绵剪或折成彼此之间重量相同(用天平秤重)的长条型,放在水盆里浸透,以离开水后秒不滴水为标准,放到天平上秤重,观察哪种物质吸水量大,再将以上所有观察做成记录和分析表格。使用器具：工夫茶茶具组,卫生纸,布条,A4纸,海绵,剪刀,天平组,水盆,抹布,计时器,30cm直尺；

12、用两个30x50x30cm左右的透明容器,其中一个装满水,放在地上,另一个空箱放在幼儿椅上,将水管内部装满水后,一头放入水中,一头放入空箱中(虹吸管原理),计算地面箱中的水被引空所需时间,再换另一根水管,重复由下引水到上的操作,观察两条粗细不同的1米长水管引水的速度差异,做出表格记录说明；再在平坦的1米长桌面边缘放一颗海洋球,分别用粗细不同的吸管靠近海洋球,对着球中心大吹一口气,测量三根吸管所吹出球的距离,重复三次之后,总结出确定的道理,制作表格说明之。使用器具：30x50x30cm左右的透明容器,水,一米长的粗水管,一米长的细水管,粗中细明显差异的三根样长的吸管,颗海洋球,平坦桌面的长桌,纸笔；

所有训练及测评方法和所述训练设备根据测评结果来设计，所有训练及测评方法的内容只是举例说明，所述训练设备根据所述训练及测评方法可自由组合，但不局限于这些内容。