[发明专利]提高睡眠质量的辅助方法及辅助设备

说明书

技术领域

本发明涉及睡眠技术领域，特别是涉及一种提高睡眠质量的辅助方法及辅助设备。

背景技术

随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，工作强度也越来越高，生活压力也与日俱增。大部分人的睡眠时间大幅缩减，睡眠质量也每况愈下。如何提高人体的睡眠质量对于大都市中现代人的健康尤为重要。

人在日常生活工作中，使用眼睛的频率最高。眼部疲劳的人常常容易嗜睡乏困，用眼过度的人也容易精神疲劳。生活中经常有人使用热毛巾敷眼睛，以此来达到缓解眼部疲劳、摆脱精神困乏的目的。此外，在睡眠不足的情况下，人们容易出现眼疼、眼部充血以及眼睛乏力而进一步使人精神不振。由此可见，眼部的休息状态对于人体的睡眠质量也具有一定的影响。

发明内容

基于此，有必要提供一种能够在睡眠中对眼睛进行热敷处理以提高睡眠质量的提高睡眠质量的辅助方法及辅助设备。

一种提高睡眠质量的辅助方法，包括如下步骤：判断用户是否入睡，是则对用户的眼部进行热敷操作；获取用户的心跳脉搏信息；当用户的心跳脉搏信息超过预设阈值时，停止对用户的眼部进行热敷操作。

在其中一个实施例中，对用户的眼部进行热敷操作，具体为：在37.5摄氏度～38.5摄氏度的温度下对用户的眼部进行热敷操作。

在其中一个实施例中，对用户的眼部进行热敷操作，具体为：在37.7摄氏度～38.1摄氏度的温度下对用户的眼部进行热敷操作。

在其中一个实施例中，对用户的眼部进行热敷操作，具体为：在37.8摄氏度的温度下对用户的眼部进行热敷操作。

在其中一个实施例中，选用智能穿戴手环获取用户的心跳脉搏信息。

一种辅助设备，采用如上任一实施例中所述的提高睡眠质量的辅助方法实现。

上述提高睡眠质量的辅助方法，在用户入睡之后，对用户的眼部进行热敷操作，能够促进眼部血液循环，能够缓解眼部疲劳，在睡眠中经过热敷操作之后，眼睛更有精神，同等睡眠时间条件下能够提高睡眠质量，使人精神焕发。

附图说明

图1为本发明一实施方式的提高睡眠质量的辅助方法的步骤流程图。

具体实施方式

为了便于理解本发明，下面将参照相关附图对本发明进行更全面的描述。附图中给出了本发明的较佳实施方式。但是，本发明可以以许多不同的形式来实现，并不限于本文所描述的实施方式。相反地，提供这些实施方式的目的是使对本发明的公开内容理解的更加透彻全面。当然，它们仅仅为示例，并且目的不在于限制本发明。此外，本发明可以在不同例子中重复参考数字和/或字母。这种重复是为了简化和清楚的目的，其本身不指示所讨论各种实施例和/或设置之间的关系。

需要说明的是，当元件被称为“固定于”另一个元件，它可以直接在另一个元件上或者也可以存在居中的元件。当一个元件被认为是“连接”另一个元件，它可以是直接连接到另一个元件或者可能同时存在居中元件。本文所使用的术语“垂直的”、“水平的”、“左”、“右”以及类似的表述只是为了说明的目的，并不表示是唯一的实施方式。

在本发明的描述中，需要说明的是，除非另有规定和限定，术语“安装”、“相连”、“连接”应做广义理解，例如，可以是机械连接或电连接，也可以是两个元件内部的连通，可以是直接相连，也可以通过中间媒介间接相连，对于本领域的普通技术人员而言，可以根据具体情况理解上述术语的具体含义。

此外，术语“第一”、“第二”仅用于描述目的，而不能理解为指示或暗示相对重要性或者隐含指明所指示的技术特征的数量。由此，限定有“第一”、“第二”的特征可以明示或者隐含地包括至少一个该特征。在发明的描述中，“多个”的含义是至少两个，例如两个，三个等，除非另有明确具体的限定。在本发明的描述中，“若干”的含义是至少一个，例如一个，两个等，除非另有明确具体的限定。

除非另有定义，本文所使用的所有的技术和科学术语与属于本发明的技术领域的技术人员通常理解的含义相同。本文中所使用的术语只是为了描述具体的实施方式的目的，不是旨在于限制本发明。本文所使用的术语“及/或”包括一个或多个相关的所列项目的任意的和所有的组合。

例如，一种提高睡眠质量的辅助方法，包括如下步骤：判断用户是否入睡；是则对用户的眼部进行热敷操作；获取用户的心跳脉搏信息；当用户的心跳脉搏信息超过预设阈值时，停止对用户的眼部进行热敷操作。