[发明专利]认知行为训练方法及系统

说明书

本发明提供的认知行为训练方法及系统，方法为：获取用户登录请求信息，实现登录；登录后进入预先选择的训练课程对应的课程训练页面，进行训练课程的选择，训练课程包括抑郁、焦虑、失眠和强迫四项训练课程，每项课程包括多个训练阶段，课程训练页面包括每个训练阶段对应的训练内容；根据预先选择的训练课程，结合用户当前所处的训练阶段，在训练界面中根据训练阶段对应的训练内容，实现对用户的认知行为训练。本发明的认知行为训练方法及系统，用户通过网络登录平台，可实现随时随地进行自主认知行为训练，改善用户的认知偏差，以预防、减少复发，提高用户生活质量。

技术领域

本发明涉及人心理医学领域，尤其涉及认知行为训练方法及系统领域。

背景技术

认知行为治疗(Cognitive Behavioral Therapy，CBT)是目前世界上应用最广泛、疗效最明确的心理治疗方法，对抑郁、焦虑、强迫、失眠、人际关系、情感问题、职业发展等多种心理问题均有系统的治疗方法和明确的治疗效果。从2004年开始，西方的CBT专家开始发展出CBT的计算机程序，代替治疗师来完成治疗，即人机对话的方式实现治疗，并取得了成功。这就是计算机化的认知行为治疗(CCBT)。

现有技术中，通常进行认知行为训练都是通过人为干预进行的，没有基于计算机进行自动化认知行为训练的技术，用户不能随时随地自主进行训练，用户体验度低。

发明内容

针对上述技术问题，本发明提供一种认知行为训练方法及系统，用户通过网络登录平台，可实现随时随地进行自主认知行为训练，改善用户的认知偏差，以预防、减少复发，提高用户体验度。

为解决上述技术问题，本发明提供的技术方案是：

第一方面，本发明提供一种认知行为训练方法，包括：

步骤S1，获取用户登录请求信息，实现登录；

步骤S2，登录后进入预先选择的训练课程对应的课程训练页面，进行训练课程的选择，所述训练课程包括抑郁、焦虑、失眠和强迫四项训练课程，每项课程包括多个训练阶段，所述课程训练页面包括每个训练阶段对应的训练内容；

步骤S3，根据所述预先选择的训练课程，结合所述用户当前所处的训练阶段，在训练界面中根据所述训练阶段对应的训练内容，实现对所述用户的认知行为训练。

本发明提供的认知行为训练方法，其技术方案为：获取用户登录请求信息，实现登录；登录后进入预先选择的训练课程对应的课程训练页面，训练课程包括抑郁、焦虑、失眠和强迫四项训练课程，每项课程包括多个训练阶段，所述课程训练页面包括每个训练阶段对应的训练内容；根据所述预先选择的训练课程，结合所述用户当前所处的训练阶段，在训练界面中根据所述训练阶段对应的训练内容，实现对所述用户的认知行为训练。

本发明的认知行为训练方法，用户通过网络登录平台，可实现随时随地进行自主认知行为训练，改善用户的认知偏差，以预防、减少复发，提高用户体验度，同时可作为认知行为治疗师基本技能和理念的系统培训工具。

进一步地，所述步骤S3中，所述预先选择的训练课程为焦虑训练课程时，结合所述用户当前所处的训练阶段，在训练界面中根据所述训练阶段对应的训练内容，实现对所述用户的认知行为训练：

当所述用户当前所处训练阶段为第一焦虑训练阶段，获取所述用户每天记录的至少一件事件，包括事件发生的时间、内容、当时的情绪信息和对所述事件的评价信息，记录预设天数后，形成第一焦虑思维记录清单；

根据所述第一焦虑思维记录清单，分析所述用户的思维方式，完成后进入第二焦虑训练阶段；

当所述用户当前所处训练阶段为所述第二焦虑训练阶段，按照所述获取所述第一焦虑训练阶段中的记录方式继续进行记录，记录所述预设天数后，形成

第二焦虑思维记录清单；