[发明专利]一种营养减肥粥及其制备方法

权利要求书

1.一种营养减肥粥，其特征在于，所述营养减肥粥由下列重量份的原料组成：粳米80-100份、青稞20-30份、荞麦10-20份、蜂蜜15-25份、玫瑰花10-14份、燕麦10-20份、代代花10-14份、山楂8-12份、苹果10-20份、葡萄柚10-20份、黑木耳10-20份、银耳8-10份、水700-900份。

2.根据权利要求1所述的一种营养减肥粥，其特征在于，所述营养减肥粥由下列重量份的原料组成：粳米80份、青稞20份、荞麦10份、蜂蜜15份、玫瑰花10份、燕麦10份、代代花10份、山楂8份、苹果10份、葡萄柚10份、黑木耳10份、银耳8份、水700份。

3.根据权利要求1所述的一种营养减肥粥，其特征在于，所述营养减肥粥由下列重量份的原料组成：粳米90份、青稞25份、荞麦15份、蜂蜜20份、玫瑰花12份、燕麦15份、代代花12份、山楂10份、苹果15份、葡萄柚15份、黑木耳15份、银耳9份、水800份。

4.根据权利要求1所述的一种营养减肥粥，其特征在于，所述营养减肥粥由下列重量份的原料组成：粳米100份、青稞30份、荞麦20份、蜂蜜25份、玫瑰花14份、燕麦20份、代代花14份、山楂12份、苹果20份、葡萄柚20份、黑木耳20份、银耳10份、水900份。

5.根据权利要求1所述的一种营养减肥粥，其特征在于，所述营养减肥粥由下列重量份的原料组成：粳米80份、青稞30份、荞麦20份、蜂蜜25份、玫瑰花14份、燕麦10份、代代花12份、山楂10份、苹果15份、葡萄柚20份、黑木耳20份、银耳8份、水900份。

6.一种根据权利要求1至5任意一项所述的营养减肥粥的制备方法，其特征在于，包括如下步骤：

(1)将葡萄柚去皮去核后，放入榨汁机，加适量水进行榨汁，过滤后得葡萄柚汁；

(2)将玫瑰花、代代花洗净，将山楂、苹果去皮去核后切丁，备用；

(3)将黑木耳、银耳泡发，洗净后切丁；

(4)将粳米、青稞、荞麦、燕麦、玫瑰花、代代花、加入剩余水加热30min，煮成粥；

(5)将处理好的山楂、苹果、黑木耳、银耳加入到步骤(4)的粥中，继续煮30min；

(6)将蜂蜜、葡萄柚汁加入到步骤(5)的粥中，充分混合均匀；

(7)将步骤(6)的粥冷却后，灌装，即得所述的营养减肥粥。