[发明专利]一种治骨质疏松的食疗法

权利要求书

1.一种治骨质疏松的食疗法，其特征是所述由主食、菜谱、汤水、水果、饮料、运动组成。 

2.根据权利要求1所述一种治骨质疏松的食疗法，其特征是所述主食：平时饭食要常吃以下这些：核桃补肾粥(核桃仁粳米各30克莲子山药黑眉豆各15克巴戟天10克锁阳6克)、羊骨粥(羊骨100克粳米100克)、菟丝子粥(菟丝子60克粳米100克)、枸杞叶汁羊肾粥(枸杞叶250克榨汁羊肾1个羊肉100克粳米100克)、面包及全麦制品。 

3.根据权利要求1所述一种治骨质疏松的食疗法，其特征是所述菜谱：平时吃菜要常吃以下这些：鱼类、虾蟹、鸡蛋、红肉、虾米、豆类、豆腐、油菜、西红柿、胡萝卜、青椒、西兰花、西芹、黄瓜。 

4.根据权利要求1所述一种治骨质疏松的食疗法，其特征是所述汤水：平时喝汤要常喝以下这些：怀杞甲鱼汤(怀山药15克枸杞子10克甲鱼500克)、桑葚牛骨汤(桑葚25克牛骨500克)、乌豆猪骨汤(乌豆30克猪骨300克)、猪皮汤、鲤鱼汤。 

5.根据权利要求1所述一种治骨质疏松的食疗法，其特征是所述水果：平时吃水果常吃以下这些：苹果、香蕉、猕猴桃、橘子。 

6.根据权利要求1所述一种治骨质疏松的食疗法，其特征是所述饮料：平时喝饮料多喝牛奶、豆浆。 

7.根据权利要求1所述一种治骨质疏松的食疗法，其特征是所述运动：平时有空多做做以下3个运动：踮脚跟、单脚独立、单脚跳。