[实用新型]一种短跑阻尼训练器

说明书

本实用新型属于运动设备领域，提供了一种短跑阻尼训练器，包括：推板，设置在推板一侧的两个螺纹支撑杆，分别套接在螺纹支撑杆上的两个支撑套管，螺纹连接在螺纹支撑杆上、对支撑套管限位的螺纹件，连接在支撑套管上的挂杆，可拆卸连接在两个挂杆上、用于高抬腿推墙训练的弹性组件，以及可拆卸连接在两个挂杆上、用于阻尼原地跑训练的第二弹性带。本实用新型的一种短跑阻尼训练器，用于解决短跑训练中推墙高抬腿训练和阻尼原地跑训练时因为运动器材单一，导致动作不规范，从而对训练者造成伤害的技术问题。

技术领域

本实用新型涉及运动设备领域，尤其涉及一种短跑阻尼训练器。

背景技术

推墙高抬腿训练、阻尼原地跑训练都是提高短跑成绩的有效训练手段。

推墙高抬腿训练：双脚以前脚掌支撑站立，以46～60度角靠向墙，用双臂支撑身体，保持身体直立和收紧，抬高一侧大腿，大致平行于地面，脚踝锁定为背屈姿势，继续将脚向后、向下推，对侧的膝盖推向胸部，用于模拟短距离的加速冲刺，并确保在整个加速阶段使用适当的技巧；通常训练者，会在腿部缠绕弹力带进行加强训练，但是两腿在一个弹力带之间往复运动，两腿之间易发生碰撞，从而出现伤害。

阻尼原地跑训练：把弹力带附着在固定物体上，将另外一端附着在训练者的髋关节，训练者进行原地跑练习，接着通过将重心前移，从而让弹力带保持张力。

推墙高抬腿训练和阻尼原地跑训练时，通常是就得取材，不仅会导致运动动作不规范，同时还可能会训练者造成伤害。

实用新型内容

本实用新型的一种短跑阻尼训练器，用于解决背景技术中短跑训练中推墙高抬腿训练和阻尼原地跑训练时因为运动器材单一，导致动作不规范，从而对训练者造成伤害的技术问题。

本实用新型提供的技术方案如下：一种短跑阻尼训练器，包括：推板，设置在推板一侧的两个螺纹支撑杆，分别套接在螺纹支撑杆上的两个支撑套管，螺纹连接在螺纹支撑杆上、对支撑套管限位的螺纹件，连接在支撑套管上的挂杆，可拆卸连接在两个挂杆上、用于高抬腿推墙训练的弹性组件，以及可拆卸连接在两个挂杆上、用于阻尼原地跑训练的第二弹性带。

进一步的，推板在远离螺纹支撑杆的另一侧连接于固定支架。

进一步的，支撑套管包括：套管本体，在套管本体一侧、向外部延伸的支撑部，以及在套管本体另一侧、向外部延伸的限位部。

进一步的，螺纹件一侧开设有T型孔，螺纹件另一侧开设有内螺纹孔、与T型孔连通；限位部契合连接在T型孔内，内螺纹孔连接在螺纹支撑杆上。

进一步的，挂杆外部从上向下均匀的连接有多个L型挂钩。

进一步的，弹性组件包括：限位杆，以及连接在限位杆上的两个第一弹性带；第一弹性带端部分别连接有弹性环。

与现有技术相比，本实用新型的有益效果是：

(1)本实用新型的短跑阻尼训练器，支撑套管可在螺纹支撑杆上位移，从而调节挂杆与推板之间的距离，从而实现高抬腿推墙训练或阻尼原地跑训练的切换，使运动更为方便，运动动作规范化，从而保证运动时的安全。

(2)本实用新型的短跑阻尼训练器，通过设置有两个第一弹性带，使高抬腿推墙训练时，可以分别对训练者的两个腿实现阻力训练，使训练动作规范，避免在训练时，两腿在往复运动时碰撞。

附图说明

图1是本实用新型短跑阻尼训练器的整体结构示意图；

图2是本实用新型中支撑套管连接处的局部剖视图；

图3是本实用新型中高抬腿推墙训练时的状态示意图；

图4是本实用新型中阻尼原地跑训练时的状态示意图。