[发明专利]一种健身训练方法及系统及装置及介质

说明书

本发明公开了一种健身训练方法及系统及装置及介质，涉及健身领域，获取用户基础信息和训练目标，构建健身训练计划，根据用户偏好调整训练计划；根据调整后的训练计划获取视频调取序列；按照视频调取序列依次调取视频片段和动作片段，得到目标视频片段，拼接目标视频片段生成健身视频；根据目标视频片段属性调整目标视频片段。本发明用户偏好等信息为用户提供定制化的健身训练计划，不仅能达到用户的训练目标，并且使用户能够观看到丰富多样的目标视频片段，提高健身视频的定制感和趣味性，增强健身体验，加强健身效果。

技术领域

本发明涉及健身领域，具体涉及一种健身训练方法及系统及装置及介质。

背景技术

随着人们生活水平提高，随着生活的压力越来越大，很多人的身体处于亚健康状态，但是又很难抽出时间进行户外运动，大多选择在家里自己对照网上的运动教程进行运动健身。家庭智能健身器械的出现，使得家庭健身越发标准化，但是现有的智能健身器械为用户制定的健身训练计划大多是为了让用户动起来，通过丰富有趣的课程提高用户的运动兴趣。对于健身经验较高的用户而言，不能达到预期的训练效果。

还有部分用户通过查询相关资料或者参考别人的健身方法来进行健身，由于每个人的身体素质之间存在差异，单纯的模仿别人的健身方法来执行自己的健身计划，难以达到健身效果，导致用户的健身不具有针对性，且效率低下，影响用户健身的积极性和健身体验。

同时，在健身训练过程中，专业的健身训练计划虽然能为用户提供专业科学的健身计划，但是在实际的使用过程中，有些课程并不是用户喜欢的，并且训练计划过于刻板，用户不能根据其喜好进行调整，容易降低用户的兴趣，降低健身的积极度。

其次，在家庭健身中，根据健身计划推荐给用户的健身视频的质量对健身效果起着决定性作用。现有的智能健身器械中通过应用程序根据用户的特点和训练计划推送健身视频，规范健身动作，通过获得当前用户的个人特征信息以及当前用户所要求的目标运动强度等级来确定其运动时所要求的健身等级，同时，每一健身等级对应于一健身教学视频，将该对应的健身教学视频推送至显示设备供用户观看，为其健身过程中提供私人化的动作指导，以达到规范健身动作的目的。但是，该方法呈现给用户的健身视频是一段通用的完整视频，虽然这类健身视频普适性高，但无法做到健身视频与用户属性、偏好的深度融合，健身效果不佳；其次，健身过程是循循渐进的，在同一个锻炼周期内用户需要反复观看同一健身视频，会导致用户在前期会感受到疲惫，在后期会认为缺乏挑战，最终降低健身的兴趣度。

因此一种更加专业的一种健身训练方法及系统及装置及介质是迫切需要的。

发明内容

本发明的目的在于提供一种健身训练方法及系统及装置及介质，将用户的基础信息与专业的健身数据相结合，为用户提供专业、科学的健身训练计划，同时根据训练计划在动作池中依次调取动作片段，拼接动作片段后，呈现给用户的完整的健身视频，提高用户的健身体验感。

为实现上述发明目的，本发明提供了一种健身训练方法，包括：

获取用户基础信息和训练目标，构建健身训练计划，所述训练计划与动作片段的属性、用户基础信息和训练目标相匹配，动作片段的属性包括动作难度等级、动作字段、肌肉刺激字段；动作字段包括健身器械调节的不同维度；该构建具体包括：

根据用户的基础信息和训练目标获取健身时间表，健身时间表包括训练日参数和休息日参数，健身时间表主要是根据用户的基础信息和训练目标，再结合专业的健身数据来制定，其中用户的基础信息主要包括用户等级、训练周期、每周计划训练天数，训练目标则包括用户预计训练部位以及训练成果，根据以上信息，结合专业的健身数据，为用户推荐健身时间表，该健身时间表中，训练日参数包括该训练日对应的动作片段个数和肌肉刺激容量，本方案中动作片段个数和肌肉刺激容量是根据专业数据设定的，动作片段个数为用户在训练日中最优的动作片段个数，肌肉刺激容量为训练日中所有动作片段完成后，对不同肌肉位置刺激的大小总和；通过每个训练日推荐训练的动作个数和肌肉刺激容量，使用户在训练周期中能达到用户期望的训练目标。