[发明专利]一种避免开刀去除双下巴的方法

权利要求书

1.一种避免开刀去除双下巴的方法，其特征在于，所述避免开刀去除双下巴的方法，包括抬头运动法、推拿按摩法、面膜外敷法和中药内服法：

所述抬头运动法，包括如下步骤：

Step1：早起后，头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，接着静止20s，然后换边，左右边各做一次后，重复做4次；

Step2：左手放在下巴处，顺势将下巴往上推，此动作重复做10次，然后换右手放在下巴处，往上推10次；

Step3：晚睡前，仰面横躺在床上，用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次；

所述推拿按摩法，包括如下步骤：

Step4：用双手轻轻地拍打脸部，放松脸部肌肉，双手捂住脸颊，双手揉搓掌心，然后用温热的手来捂住双颊；

Step5：鼓嘴吹起，鼓到最大限度，使劲地呼气，将嘴里的气都吹出来，运动脸颊肌肉；

Step6：晚睡前涂上按摩霜，之后在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开，然后慢慢向下移，到鼻翼为止，一次动作约5s，持续进行1min；

所述面膜外敷法，包括如下步骤：

Step7：对面部及以下颈部位置进行清洁，保持干燥状态；

Step8：敷紧致面膜，涂敷在下颚及下巴底区域即可，15-20min后取下并对涂敷位置进行洗净；

所述中药内服法，包括如下步骤：

Step9：合理控制饮食，并适量进行中草药物质的饮用，每日饮用2-3次即可；

Step10：以上步骤每日进行，12-15日为一个周期，并观察双下巴的去除效果。

2.根据权利要求1所述的一种避免开刀去除双下巴的方法，其特征在于，所述抬头运动法，还包括Step11，吐舌头，头往上抬，至到看到天花板，舌头伸出来，维持5秒，再慢慢伸回去，头部慢慢回到自然位置，多做几次，使双下巴的肌肉紧实，形成肌肉拉伸。

3.根据权利要求1所述的一种避免开刀去除双下巴的方法，其特征在于，所述抬动运动法，还包括Step12，把头抬起来，然后舌头用力抵在上颚上，更好的做到肌肉发力，让下巴部位的脂肪快速的消耗。

4.根据权利要求1所述的一种避免开刀去除双下巴的方法，其特征在于，所述推拿按摩法，还包括Step13，洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。

5.根据权利要求1所述的一种避免开刀去除双下巴的方法，其特征在于，所述Step8中紧致面膜的使用包括，用一个新鲜鸡蛋的蛋白，一汤匙牛奶和蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以混合，然后涂敷在下颚及下巴底区域即可。

6.根据权利要求1所述的一种避免开刀去除双下巴的方法，其特征在于，所述Step9中饮用中草药物质，包括荷钱叶、决明子、桑叶、山楂或罗汉果，具体进行冲泡饮用即可。