[发明专利]一种动作规范的臂力训练装置

说明书

本发明涉及一种动作规范的臂力训练装置，有效解决利用臂力棒进行训练容易使动作不规范和容易受伤的问题；其解决的技术方案是包括安装座，安装座中间开有通道，通道内有冲击板，冲击板下有砝码；安装座上有支撑杆，支撑杆上铰接握杆，握杆上有把套和滑块，滑块上有绳子，通道内有导向轴，绳子从两个导向轴中间穿过并固定在冲击板上；握杆绕支撑杆转动通过绳子拉动冲击板上下移动；安装座上有腔体，腔体上有挡块，挡块一端有锁止机构；冲击板超出允许速度范围上下移动，触发锁止机构将挡块锁止，对冲击板减速；本发明解决了利用臂力棒进行训练容易使动作不规范和容易受伤的问题，动作规范，避免受伤。

技术领域

本发明涉及体能训练领域，特别是一种动作规范的臂力训练装置。

背景技术

在健身或训练时经常会用到多种健身器材，其中一种便是两头戴带把手、中间是强力弹簧的臂力棒，臂力棒呈棍棒形状，臂力棒使用时双手握住臂力棒两端的握把，让力量集中到双手上，使劲弯曲臂力棒，使得臂力棒发生弯曲，尽最大的力使得臂力棒发生最大程度的弯曲，然后松开，重复以上动作以磨炼臂部肌肉，锻炼上肢力量；通过臂力棒在进行臂力训练，会存在以下弊端：

1. 臂力棒不固定，使用时动作容易变形，动作不标准，导致受伤或达不到训练效果；

2. 臂力棒弯曲后需要控制使其缓慢复位，若出现脱力或者操作失误的情况，会导致臂力棒快速回弹，容易打伤人或物。并且锻炼时发生力竭状况容易使手柄滑脱，使手腕受伤，具有一定的危险性。特别是在复位后段；

3. 安全绳的保护作用很有限：由手柄根部引出安全绳，套在手腕上；由于弹簧弯曲时形变较大，容易不定向地恢复原形，使用者若手抓不牢，很容易被打伤或因此伤害到其他人；

4.弹簧在多次使用后不能复位，影响训练效果；其次弹簧长期受到侧向反复弯曲，容易疲劳，使弹簧产生不可恢复的弯曲变形，寿命减少；

5.规格多，不同训练强度需要准备多个规格的臂力棒；在健身房等场所，健身人群在使用后容易随处丢放，需要整理收纳；

6.臂力棒长度固定，不能调节使用两握把的距离，使动作不规范。

发明内容

针对上述情况，为解决现有技术中存在的问题，本发明之目的就是提供一种动作规范的臂力训练装置，可有效解决利用臂力棒进行训练容易使动作不规范和容易受伤的问题。

其解决的技术方案是包括安装座，安装座中间开有上下贯通的通道，通道内有一个上下移动的冲击板，冲击板下端固定有一个砝码；安装座上端面的左右两端均固定有一个支撑杆，每个支撑杆上均铰接有一个握杆，握杆上远离通道的一端套装有在握杆上移动的把套，握杆上靠近通道的一端套装有在握杆上移动的滑块，每个滑块上固定有一个绳子，通道上端前后固定有两个导向轴，绳子从两个导向轴中间穿过并固定在冲击板上端面上；握杆绕支撑杆转动通过绳子拉动冲击板上下移动；安装座左右内壁上竖向均布有多个腔体，每个腔体靠近通道的一面上均插装有一个左右移动的挡块，挡块置于腔体内的一端设有锁止机构；冲击板在允许速度范围内缓慢上下移动通过多个挡块不触发锁止机构，冲击板超出允许速度范围上下移动，触发锁止机构将挡块锁止，对冲击板减速。

优选的，所述两支撑杆上端均向外侧倾斜一定角度。

优选的，所述把套和滑块均通过螺栓紧固的方式固定在握杆上的某一位置。

优选的，所述冲击板的左右端面的上下两边均为斜面。

优选的，所述挡块与腔体远离通道的一面之间装有弹簧。