[发明专利]基于VR技术的正念训练方法、装置、设备和存储介质

权利要求书

1.一种基于VR技术的正念训练方法，其特征在于，

向VR设备的头戴显示器发送正念目标训练阶段对应的场景，以使所述VR设备的头戴显示器显示所述场景对用户进行正念目标训练；

在用户进行所述目标训练阶段的过程中，采集用户的生理参数；

根据所述生理参数确定对所述目标训练阶段进行调节。

2.如权利要求1所述的基于VR技术的正念训练方法，其特征在于，生理参数包括以下的一种或几种：脑电波、心跳、血压。

3.如权利要求1所述的基于VR技术的正念训练方法，其特征在于，根据所述生理参数确定对所述目标训练阶段进行调节，包括：

根据采集到的生理参数与预先设定的标准生理参数进行比较，

如果采集到的生理参数与预先设定的标准生理参数的差值大于预定阈值，则确定对所述目标训练阶段进行调节；

调节包括以下的一种或几种：向VR设备的头戴显示器发出切换场景的命令、向VR设备的头戴显示器发出播放引导放松的提示语。

4.如权利要求3所述的基于VR技术的正念训练方法，其特征在于，所述场景的类型包括：令人喜乐的场景、令人安静的场景、令人愤怒的场景、令人忧愁的场景；其中，对于每一种类型，将多个不同级别的场景按照预先设定的感情程度级别从低到高的顺序排序；

向所述VR设备的头戴显示器发送切换场景的命令，包括：

将当前级别的场景切换到级别更高或者级别更低的场景；或者，

将当前类型的场景切换到另一种类型的场景。

5.如权利要求4所述的基于VR技术的正念训练方法，其特征在于，

将当前级别的场景切换到级别更高或者级别更低的场景，包括：

按照预先设定的场景排序依次切换不同的场景；或者，

将当前场景切换为特定感情级别的场景。

6.如权利要求1所述的基于VR技术的正念训练方法，目标训练阶段包括：第一阶段、第二阶段和第三阶段；

第一训练阶段为智慧心阶段，对应的场景包括：石头抛进湖中场景、回旋梯场景、日出场景；

第二训练阶段为“是什么”阶段，用于训练用户的正念的内容，即观察、描述和融入场景的能力；

对应的场景包括：显示若干个目标物体，提示用户描述看到的目标物体，以及触摸目标物体的感受；

第三训练阶段为“如何做”阶段，用于帮助用户练习正念要怎么做，包括不评判地做、专注地做和有效地做。

7.如权利要求5所述的基于VR技术的正念训练方法，其特征在于，

在不评判地做训练阶段，对应的场景包括：虚拟咨询师、若干虚拟人物；

专注地做训练阶段，对应的场景包括：泡茶场景、整理房屋场景和冥想场景。

8.一种基于VR技术的正念训练装置，其特征在于，包括：

发送模块，用于向VR设备的头戴显示器发送正念目标训练阶段对应的场景，以使所述VR设备的头戴显示器显示所述场景对用户进行正念目标训练；

接收模块，用于在用户进行所述目标训练阶段的过程中，接收采集到的用户的生理参数；

调节模块，用于根据所述生理参数确定对所述目标训练阶段进行调节。

9.一种基于VR技术的正念训练设备，其特征在于，包括：至少一个处理器和至少一个存储器；所述存储器用于存储一个或多个程序指令；所述处理器，用于运行一个或多个程序指令，用以执行如权利要求1-7任一项所述的方法。

10.一种计算机可读存储介质，其特征在于，计算机可读存储介质中包含一个或多个程序指令，所述一个或多个程序指令用于执行如权利要求1-7任一项所述的方法。