[实用新型]一种轻便颈椎胸椎腰椎核心肌群训练装置

说明书

本实用新型公开了一种轻便颈椎胸椎腰椎核心肌群训练装置，包括底座，所述底座包括相互扣合的上底座及下底座，所述上底座中部开设有通孔，所述下底座内表面中部与所述通孔对应位置处设置有弹簧安装部，还包括弹簧部件及保护外壳，所述保护外壳罩设在所述弹簧部件的顶部，所述保护外壳底部四周卡合在所述通孔底部四周，所述弹簧一端顶在所述保护外壳内表面，另一端连接在所述下底座弹簧安装部上，所述保护外壳与所述通孔内壁之间设置有可使所述保护外壳向四周活动的空间，本装置体积小，拿放轻便，使用方法简单，可在家中自行操作，不需要专业人员指导。装置使用过程安全，老年人可放心使用。

技术领域

本实用新型涉及训练装置领域，尤其涉及一种轻便颈椎胸椎腰椎核心肌群训练装置。

背景技术

颈胸椎腰椎核心肌群训练是治疗颈椎胸椎腰椎疾病的常用方法，常用的技术有：1. 应用悬吊康复训练系统：这种方法一般需要在医院或大型康复治疗机构进行，设备体积大，治疗专业型强，治疗费用高。不适合家庭使用。2、瑜伽弹力绳训练方法：这种方法需要在瑜伽馆进行，需要专业教练指导，设备简单，效果差，对使用者身体素质要求高。老年人不适合使用。3.无设备健身体操：这种方法对于大体积肌肉有效，对于核心肌群几乎没有训练效果。

实用新型内容

本实用新型实施例所要解决的技术问题在于，提供一种效果更好的颈椎胸椎腰椎核心肌群训练装置。

所述轻便颈椎胸椎腰椎核心肌群训练装置，包括底座，所述底座包括相互扣合的上底座及下底座，所述上底座中部开设有通孔，所述下底座内表面中部与所述通孔对应位置处设置有弹簧安装部，还包括弹簧部件及保护外壳，所述保护外壳罩设在所述弹簧部件的顶部，所述保护外壳底部四周卡合在所述通孔底部四周，所述弹簧一端顶在所述保护外壳内表面，另一端连接在所述下底座弹簧安装部上，所述保护外壳与所述通孔内壁之间设置有可使所述保护外壳向四周活动的空间。

所述底座俯视面为三角形，所述上底部及下底部分别为三角形。

所述上底座及下底座三角部分别设置有安装结构，所述上底座及下底座通过所述安装结构相互扣合连接。

所述底座三角部的三条边上分别设置有一条保护垫。

所述保护外壳与所述通孔内壁之间的活动空间为5mm宽。

所述保护外壳顶部还设置有防滑软垫。

实施本实用新型实施例，具有如下有益效果：

本实用新型实施例一种轻便颈椎胸椎腰椎核心肌群训练装置，该装置主要由可由三角形底座、弹簧、保护外壳及外壳顶部防滑软垫构成。弹簧与底座与保护外壳顶部（上方置有防滑软垫）相连，弹簧可被压缩并在压缩状态下，能与保护外壳（上方置有防滑软垫）一起在各个方向上进行5MM范围以内的晃动。

训练时，使用者仰卧平躺在床上，弯曲肘关节成90度，将5个装置分别放在后脑勺，双肘关节后侧及双脚后跟。使用者5个部位同时用力下压装置，同时后背用力抬起臀部，使身体保持平直并且不晃动2分钟，然后放松，弹簧自动回弹。本装置主要创新在于：利用弹簧训练颈椎胸椎腰椎核心肌群，本装置采用弹簧的弹力及不稳定性来训练颈椎胸椎腰椎核心肌群，其作用原理与医院悬吊系统中采用的弹力绳一致，效果肯定。本装置体积小，拿放轻便，使用方法简单，可在家中自行操作，不需要专业人员指导。装置使用过程安全，老年人可放心使用。

附图说明

图1是本实用新型实施例结构示意图。

具体实施方式

为使本实用新型的目的、技术方案和优点更加清楚，下面将结合附图对本实用新型作进一步地详细描述。