[实用新型]下腰训练器

说明书

本实用新型涉及一种下腰训练器，包括前斜支撑架、后斜支撑架、腰部依托横梁、用于提高下腰难度的手抓架，前、后斜支撑架均包括左、右支撑杆以及固定连接在左、右支撑杆下端的下横杆，两个斜支撑架的左支撑杆上端相连，两个斜支撑架的右支撑杆上端相连，腰部依托横梁安装在前斜支撑架、后斜支撑架上端位于左、右支撑杆之间，手抓架连接在前斜支撑架和后斜支撑架的下横杆之间使前斜支撑架、后斜支撑架、用于提高下腰难度的手抓架构成三角形框架支撑结构，腰部依托横梁与手抓架之间留有让位空间，手抓架包括纵梁和多个手抓横杆，两相邻的手抓横杆之间留有间距，该间距从纵梁后端至前端逐渐依次减小，前斜支撑架的下横杆上设置训练者脚部固定装置。

技术领域

本实用新型属于腰部柔韧性训练器材，特别涉及一种下腰训练器。

背景技术

舞蹈、武术、体操等领域的基本功练习都需要进行腰部柔韧性训练，通过训练来提高腰部的柔韧性。在腰部柔韧性训练中，反身下腰对练习者而言难度尤其大，因练习者无法看清身后的情况，在无器材辅助的情况下，由于后腰没有依托，训练中容易摔倒，导致肢体骨折的事故发生。为了防止下腰练习时容易摔倒的情况，人们采用下腰训练的辅助器材对练习者腰部进行依托，但是现有的下腰训练的辅助器材通常都是在两立柱之间安装一个横向的腰部支撑依托，两立柱固定在一个底座上，底座可以是底板，为避免在练习者训练时用力而引起立柱倾倒，用来固定立柱的底板必须在长度方向要大于立柱高度，在宽度方向要大于两立柱间的距离，由此形成一个较大的底座，其占地面积大，且重量较重，不利于在空间相对较小的地方使用和放置，挪动位置也极不方便。而底座和立柱的制作材料使用量大，成本大。现有的下腰训练的辅助器材几乎都没有练习者自我控制逐渐增加下腰训练强度的结构，通常需要借助外力施压，才能增加强度，而施与外力的人又不知道练习者此时的腰椎耐受状况，一旦用力过大，就容易造成练习者腰椎损伤，给练习者带来终生隐患。并且，练习者在加大强度后也很难将姿势持续保持为一种固定状态，手、脚会因忍受程度而发生移位，导致姿势变化，致使训练前功尽弃，下腰训练的进程缓慢，难以达到训练目标。

发明内容

本实用新型的目的是针对现有技术的不足，提供一种下腰训练器，它既能保护训练者顺利完成反身下腰动作，又能通过训练者自己的手攀爬手抓架的手抓横杆逐渐增加下腰强度，使下腰姿势保持稳定，防止姿势变形，避免腰椎损伤，增强了下腰训练的效果，同时还能提高下腰训练更加安全可靠，并且重量轻，重心稳，还便于挪动收放。

本实用新型的技术方案是：一种下腰训练器，包括前斜支撑架、后斜支撑架、腰部依托横梁、用于提高下腰难度的手抓架，所述前斜支撑架、后斜支撑架均包括左支撑杆、右支撑杆以及固定连接在左支撑杆、右支撑杆下端的下横杆，两个斜支撑架的左支撑杆上端相连，两个斜支撑架的右支撑杆上端相连，所述腰部依托横梁安装在前斜支撑架、后斜支撑架上端，且位于左支撑杆、右支撑杆之间，所述用于提高下腰难度的手抓架纵向设置连接在前斜支撑架和后斜支撑架的下横杆之间，使前斜支撑架、后斜支撑架、用于提高下腰难度的手抓架构成三角形支撑结构架，所述腰部依托横梁距用于提高下腰难度的手抓架之间留有为训练者上半身让位的空间；所述用于提高下腰难度的手抓架包括纵梁和设置在纵梁上沿纵向排列的多个手抓横杆，两相邻的手抓横杆之间留有间距，该间距随下腰难度的增加从纵梁后端至前端逐渐依次减小，所述前斜支撑架的下横杆上设置训练者脚部固定装置。

所述用于提高下腰难度的手抓架的纵梁一端与前斜支撑架的下横杆铰接，另一端与后斜支撑架的下横杆采用可拆卸固定连接。

所述前斜支撑架和后斜支撑架的左、右支撑杆上端均设有连接头，所述连接头呈弯曲状，前、后的连接头的相向延伸部设置轴孔，通过螺栓穿过轴孔与腰部依托横梁连接固定。

所述前斜支撑架和后斜支撑架的左、右支撑杆上端均设有连接头，所述连接头呈弯曲状，前、后的连接头的相向延伸部通过螺栓连接，其中一个连接头的上部设有开口槽，所述腰部依托横梁的左右端支承在开口槽中。