[发明专利]运动装置以及使用方法

说明书

一种运动装置，其包括设置在一对分离的垫体之间的弹性绳。第一垫体和第二垫体各被提供有垫体长度，垫体长度接近绳的圆周长度。在多种实施例中，柔性套管同轴地设置在绳的圆周长度的周围，并且在第一和第二垫体的长度内。

相关申请交叉引用

本申请是2018年8月1日提交的名称为“运动装置以及使用方法”的美国临时专利申请号62/713,372的非临时申请，其全部内容并入本文。

背景技术

身体内很多最大以及最强的肌肉作用在髋部结构上，或者附加在髋部结构周围。这导致所述髋部以及核心在运动中是很多动作的主要力量源。此外，髋关节是球窝关节，并且是身体内第二移动最多的关节。由于当下社会久坐的需求以及人们生活和活动多在矢状面(直接向前/向后)，髋部周围的力量以及活动能力常常不佳。

髋部以及核心的无力与下肢以及腰椎的多种伤害以及疼痛症状相关。髋部无力加上躯干控制(核心稳定性)不佳被认为是非接触性膝关节损伤中最大的可缓和的危险因素。具体地，髋部外展无力以及外旋导致所谓的“动力性外翻”。在缺乏适当的腰骨盆和髋部控制能力的运动员进行基本的体育运动时，比如蹲，变向或者从跳跃着陆，可以看到该姿势。

髋部肌肉组织的无力，特别是髋外展肌以及外旋肌，与许多下肢损伤有关。腰椎控制不佳与ACL损伤，髌骨肌腱病/肌腱炎，半月板损伤，髌股疼痛综合征，髋部冲击以及髋部唇撕裂，阿喀琉斯(Achilles)肌腱病/肌腱炎，以及踝关节扭伤的风险增加有关。由于髋关节是球窝关节，因此有多个自由度(运动平面)。膝关节的自由度较低，当髋关节出现错误动作时，膝关节受到压力以及疼痛。髋关节是整个身体最大以及最强壮的肌肉的所在地，正因为如此，运动产生的大部分力量来自髋部以及骨盆区域。如果没有正确的运动力学以及稳定性，这种力量将由于力的方向不佳，能量传递不佳以及受伤风险增加而丧失。

需要的是一种运动装置，其针对正确的髋部以及核心功能的基本的但必要的组成部分。这样一种装置应该作为一个运动的热身装置，以刺激对所有运动员而言基本的运动平面以及重要肌肉的神经运动的控制以及激活。尽管这些运动不会取代特定运动的热身，但它们应该是增加血液流动，神经肌肉激活和优化髋部以及核心关键肌肉功能的促进因素，以便最大限度地利用热身的剩余时间，为最佳表现做好准备。

发明内容

发明内容概要提供了简化形式介绍的一些概念，这些概念将在下面具体实施方式中进一步描述。发明内容概要，以及前述的背景技术并非旨在确定所要保护的主题的关键方面或必要方面。而且，发明内容概要并非旨在用于帮助确定所要求保护的主题的范围。

本公开提供了一种运动装置以及使用方法的多种实施例。所述运动装置包括可变形复原的，连续环形的绳，绕所述绳同轴地设置的套管，以及绕所述绳和套管同轴地设置的第一和第二垫体。在一些实施例中，所述绳由乳胶管或者乳胶带构成。在特定实施例中，所述套管由尼龙材料构成。在多种实施例中，每个垫体由高密度闭孔泡沫构成。所述第一和第二垫体被安置于所述运动装置的最外层，以便于接触使用者的皮肤。

在多种实施例中，两个垫体的总长度等于或者接近所述绳长度的100％。在一些实施例中，所述垫体的总长度，落入所述绳长度的65％至100％范围内，或者落入所述绳长度的95％至100％的多种更小的范围内。

在多种实施例中，关于所述套管的长度，所述运动装置被构造表现出4:1的拉伸比。所述4:1的拉伸比意味着所述套管围绕的所述绳将会拉伸至未被拉伸的绳的长度的4倍。然而，可以预期的是，运动装置的一些实施例将具有2:1至5:1的拉伸比。

在多种实施例中，所述垫体的颜色表示不同的阻力。例如，在一个特定实施例中，蓝色表示超级重的阻力，黄色表示中等阻力，红色表示重阻力，以及紫色表示轻的阻力。在这样的实施例中，所述不同颜色的垫体表示绳具有不同的长度。可以预期的是，阻力的变化可以由绳的长度，绳的厚度，所述绳组成材料的类型，或者以上组合来提供。