[实用新型]一种平板支撑用体育健身器材

说明书

本实用新型公开了一种平板支撑用体育健身器材，包括工字底架、脚踏板、拖拽立柱、固定栓、保护带、保护带栓孔、铰链、腰带、底板、肘托；所述的工字底架上表面安装有底板，工字底架的左侧中部上表面垂直安装有拖拽立柱；所述拖拽立柱的两侧安装有脚踏板，拖拽立柱的顶部安装有固定栓；所述固定栓通过插入保护带栓孔连接固定保护带的一端，所述保护带的另一端通铰链连接腰带的中段；所述工字底架右端的两侧固定安装有一对肘托；本实用新型能够在训练过程中通过保护带保护使用者的腰部，避免使用者因突然体力不支造成腰肌劳损和韧带损伤，同时避免小臂、小腿、脚腕及手腕肌肉抽筋，并且能够适用于不同身高、身材的人群。

技术领域

本实用新型涉及体育健身器材领域，具体涉及一种平板支撑用体育健身器材。

背景技术

平板支撑（plank）是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法；这种健身方法主要塑造腰部、腹部和臀部的线条，更重要的是，它可以帮助维持肩胛骨的平衡；但是由于在训练的过程中始终使腹部和腰部肌肉紧绷，因此对脊椎的负担较大，如训练过程中对身体保护不善，很有可能造成腰肌劳损、腰间盘突出和韧带损伤，且由于等平板支撑需要较长时间通过小臂、小腿、脚腕及手腕力量保持支撑平衡，因此容易使小臂、小腿、脚腕及手腕肌肉抽筋。

发明内容

为了解决现有技术中的问题，本实用新型提供一种平板支撑用体育健身器材，能够有效保护使用者的身体，避免在训练过程受伤、受损，同时避免小臂、小腿、脚腕及手腕肌肉抽筋，并且能够适用于不同身高、身材的人群。

为了达到上述目的，本实用新型所采用的技术方案是：包括工字底架、脚踏板、拖拽立柱、固定栓、保护带、保护带栓孔、铰链、腰带、底板、肘托、魔术贴A面、魔术贴B面、握杆、护肘垫；所述的工字底架上表面安装有底板，工字底架的左侧中部上表面垂直安装有拖拽立柱；所述拖拽立柱的两侧安装有脚踏板，拖拽立柱的顶部安装有固定栓；所述保护带的一端等距离均匀分布有若干个保护带栓孔，所述固定栓通过插入保护带栓孔连接固定保护带的一端，所述保护带的另一端通铰链连接腰带的中段；所述工字底架右端的前后两侧固定安装有一对肘托，所述的一对肘托之间安装有若干个握杆，所述肘托左端的上表面安装有护肘垫。

进一步的，所述的肘托为“L”形方钢。

进一步的，所述腰带两端不同面上，分别有魔术贴A面和魔术贴B面。

进一步的，所述的握杆不少于两根。

优选的，所述的脚踏板与底板上表面夹角110°。

优选的，所述护肘垫的材料海绵。

优选的，所述保护带和腰带的材料为尼龙。

本实用新型的有益效果在于：在训练的过程中能够通过保护带保护使用者的腰部，避免使用者因突然体力不支造成腰肌劳损和韧带损伤，避免小臂、小腿、脚腕及手腕肌肉抽筋，同时本实用新型可适用于不同身高、身材的各类人群。

附图说明

图1为本实用新型立体结构图。

图2为本实用新型主视图。

图3为本实用新型的腰带局部示意图。

图4为本实用新型的固定栓与腰带连接处俯视剖视简画结构示意图。

图中：1-工字底架、2-脚踏板、3-拖拽立柱、4-固定栓、5-保护带、5.1-保护带栓孔、6-铰链、7-腰带、8-底板、9-肘托、71-魔术贴A面、72-魔术贴B面、91-握杆、92-护肘垫。