[发明专利]一种基于电流刺激肌肉的健身方法和健身系统

说明书

本发明属于肌肉电刺激技术领域，具体涉及一种基于电流刺激肌肉的健身方法和健身系统。实时采集用户的体征数据和当前的电流刺激数据；获取用户的属性数据；根据体征数据、当前电流刺激数据和属性数据，确定变更后的电流刺激数据；根据变更后的电流刺激数据对用户的肌肉进行刺激；当前的电流刺激数据包括：已刺激时长、当前的电流刺激强度、当前的电流刺激频率；属性数据包括：刺激承受力度、刺激承受时长；变更后的电流刺激数据包括：变更后的电流刺激强度、变更后的电流刺激频率。通过体征数据、当前电流刺激数据和属性数据对用户的肌肉进行刺激，操作简单，方便使用者使用。

技术领域

本发明属于肌肉电刺激技术领域，具体涉及一种基于电流刺激肌肉的健身方法和健身系统。

背景技术

肌肉电刺激技术，即Electrical Muscle Stimulation(简称EMS)。传统的体育训练方式中，肌肉的收缩和动作，是由中枢神经系统通过生物电信号传递指令来控制肌肉完成的，当大脑产生的电刺激通过脊髓达到肌肉之后，就能通过电流刺激肌肉产生运动。EMS要做的就是代替大脑信号，通过外部电流直接刺激运动神经，让肌肉引发收缩运动，即使身体没有运动，所刺激肌肉也同样能够处于运动的状态。

随着近来运动医学的进步，证明基于电刺激的肌肉训练装置具有增进健康的作用。目前，体育运动员将电刺激的肌肉训练装置用于输氧量、肌力强化、放松、抗炎症、疼痛治疗、肌肉拉紧等用途。电刺激的肌肉训练装置，通过使几赫兹到几千赫兹的低频电流流过人体，来解除肌肉的紧张，或者缓和肌肉的麻痹或疼痛等。在电刺激的肌肉训练装置中，将触头接触到人体的应用部位，将低频电流施加到触人体上，以缓解人体应用部位的紧张、麻痹及疼痛等症状。

然而，研究机构和健身房用的电刺激的肌肉训练装置，往往设备庞大，操作复杂，对大众使用者的使用造成不便。

发明内容

(一)要解决的技术问题

为了解决现有技术中EMS健身设备操作复杂，不方便使用者使用的问题，本发明提供一种基于电流刺激肌肉的健身方法和健身系统。

(二)技术方案

为了达到上述的目的，本发明采用的主要技术方案包括：

一种基于电流刺激肌肉的健身方法，所述方法包括：

实时采集用户的体征数据和当前的电流刺激数据；

获取所述用户的属性数据；

根据所述体征数据、所述当前电流刺激数据和所述属性数据，确定变更后的电流刺激数据；

根据所述变更后的电流刺激数据对所述用户的肌肉进行刺激；

所述体征数据包括：心率、血压、呼吸频率、体温；

所述当前的电流刺激数据包括：已刺激时长、当前的电流刺激强度、当前的电流刺激频率；

所述属性数据包括：刺激承受力度、刺激承受时长；

所述变更后的电流刺激数据包括：变更后的电流刺激强度、变更后的电流刺激频率。

可选地，所述根据所述体征数据、所述当前的电流刺激数据和所述属性数据，确定变更后的电流刺激数据，包括：

根据所述体征数据确定所述用户的当前状态；

根据所述当前状态、所述当前的电流刺激数据和所述属性数据，确定变更后的电流刺激数据。

可选地，所述根据所述体征数据确定所述用户的当前状态，包括：

若心率140次/分钟，则确定第一参数为1；若140次/分钟≤心率180次/分钟，则确定第一参数为2；若180次/分钟≤心率210次/分钟，则确定第一参数为3；若心率≥210次/分钟，则确定第一参数为4；