[实用新型]可调节角度的跳水用核心力量练习装置

说明书

一种可调节角度的跳水用核心力量练习装置，属于专业运动练习装置技术领域。该套练习装置包括承重杆和支撑杆，所述承重杆设置于支撑杆的顶部，且所述支撑杆嵌入设置承重杆中；所述支撑杆的一侧设有第一圆杆，且所述第一圆杆嵌入设置支撑杆中，并与支撑杆固定连接；所述第一圆杆的一侧设有第一连接杆，且所述第一连接杆嵌入设置第一圆杆中，并与第一圆杆固定连接，所述承重杆的一侧设有第二圆杆，且所述第二圆杆嵌入设置承重杆中，并与承重杆固定连接，所述第二圆杆的一侧设有第二连接杆，具有方便调节承重杆的倾斜角度，让训练人员达到训练的要求，同时增加训练负载的操作比较简单，拆装本力量练习装置时比较方便，便于收纳，不占空间。

技术领域

本实用新型涉及专业运动练习装置技术领域，具体讲是一种可调节角度的跳水用核心力量练习装置。

背景技术

跳水运动作为技能主导类的表现技术难美性的项目，要想在动作表现稳、准、美的基础上，不断突破与创新动作完成的难度系数，这就要求运动员有良好的力量素质，特别是核心力量。核心区作为力量传导的枢纽，起着承上启下的作用，该区的力量大小，不仅决定着起跳的高度，还决定着动作完成的质量。因此，高效率的进行核心力量训练，关系着整个跳水动作的成败。

经过分析发现，现有的用于跳水的核心力量练习装置存在以下不足；一：训练方式单一，多为上体与下肢成90°，只能训练大肌肉群、肌腹，训练效果呈现“马太效应”；二：不能很方便的增加训练的负载，起不到增强训练的要求；三：收纳比较麻烦，比较占空间。

在下肢与腹部成不同的角度下进行训练，肌肉的训练不仅仅局限于一种模式，角度的改变可以更有效的锻炼肌肉的远端及肌腹，锻炼的效果更全面；此外，肌肉的收缩形式也可以在向心训练和离心训练两种形式下自由变换，训练的过程循序渐进，不容易造成运动损伤。

为了让跳水运动员的技术动作更加完美，所以需要一款可调节角度的跳水用核心力量练习装置，帮助跳水运动员高效训练核心区肌肉力量。

实用新型内容

因此，为了解决上述不足，本实用新型在此提供一种可调节角度的跳水用核心力量练习装置，具有方便调节承重杆的倾斜角度，让训练人员达到训练的要求，同时增加训练负载的操作比较简单，拆装本力量练习装置时比较方便，便于收纳，不占空间。

本实用新型是这样实现的，一种可调节角度的跳水用核心力量练习装置，包括承重杆和支撑杆，所述承重杆设置于支撑杆的一侧，所述承重杆的一侧设有第三圆杆，且所述第三圆杆嵌入设置承重杆中，并与承重杆活动连接，所述支撑杆与第三圆杆固定连接；所述支撑杆的一侧设有第一圆杆，且所述第一圆杆嵌入设置支撑杆中，并与支撑杆活动连接；所述第一圆杆的一侧设有第一连接杆，且所述第一连接杆嵌入设置第一圆杆中，并与第一圆杆固定连接，所述承重杆的一侧设有第二圆杆，且所述第二圆杆嵌入设置承重杆中，并与承重杆活动连接，所述第二圆杆的一侧设有第二连接杆，且所述第二连接杆嵌入设置第二圆杆中，并与第二圆杆固定连接，所述第一连接杆嵌入设置第二连接杆中，并与第二连接杆活动连接，所述第一连接杆和第二连接杆的表面均设有卡合孔，且所述卡合孔分别贯穿第一连接杆和第二连接杆；所述承重杆的内部设有滑槽，且所述滑槽贯穿承重杆，所述滑槽的内部设有凹槽，且所述凹槽嵌入设置滑槽中，并与滑槽固定连接；所述滑槽的内部设有滑动杆，且所述滑动杆贯穿滑槽，并与滑槽活动连接，所述滑动杆的两端刻有螺纹，所述滑动杆的表面安装有滑轮，且所述滑轮与凹槽活动连接，所述滑动杆的表面设有脚蹬板，且所述脚蹬板与滑动杆通过螺丝固定连接；所述承重杆的表面设有固定架，且所述固定架与承重杆通过螺丝固定连接，所述承重杆的表面设有背垫，且所述背垫分别与固定架和承重杆通过螺丝固定连接；所述承重杆的表面安装有直杆，所述直杆的表面设有弹簧，且所述弹簧的两端分别悬挂在直杆和滑动杆的表面。

作为上述技术方案的改进，所述弹簧呈放松状态，形变力范围是200N-300N，通过设置的第三圆杆和支撑杆，可以改变支撑杆的固定位置，从而改变承重杆的倾斜角度，便于训练人员达到训练的要求，让腿部肌肉在最佳角度得到训练。