[实用新型]一种跳水运动员核心力量蹬伸训练器

说明书

一种跳水运动员核心力量蹬伸训练器，属于运动训练器材技术领域，用于运动员进行力量训练。其技术方案是：蹬伸架为长方形框架，蹬伸架内安装有可以前后滑动的滑动小车，蹬板固定在滑动小车上，拉簧连接在滑动小车与蹬伸架后端之间，底座由两个纵梁和两个横梁组成，蹬伸架的后端位于底座的两个纵梁之间，蹬伸架的后端与底座的两个纵梁通过转轴相连接，角度调整架的两个立柱的下端与底座前端两侧固定连接，两个立柱上顺序排列多个调节孔，蹬伸架的前端位于两个立柱之间，蹬伸架的前端两侧分别有插孔，销轴通过调节孔和插孔将蹬伸架前端与立柱相连接。本实用新型可以使跳水运动员能够进行多角度的蹬伸力量练习，对不同的肌肉群进行有针对性的训练。

技术领域

本实用新型涉及一种用于跳水运动员核心力量训练的蹬伸力量训练器，属于专业运动训练器材技术领域。

背景技术

跳水是一项借助起跳腾空，在空中完成各种翻腾和转体，最后控制身体垂直入水的一种难美类运动项目，跳水运动员在空中完成转体和翻腾动作的同时还要求保持身体的平衡使转动轴靠近人体总重心，而控制身体在这种无固定状态下做功的正是核心区域的肌群收缩时产生的力量，即核心区力量，只有使核心区域肌群的专项力量得到加强，才能确保运动员绕垂直轴旋转和绕冠状轴翻腾的能力增强，保证高质量，高难度技术动作的完成，平时跳水者需要跳水力量训练器增强肌群的锻炼。

跳水运动员在做跳水动作时，腹部和下肢的各个肌肉群都要参与动作的完成，因此需要对各个主动肌和协同肌都要进行相应的训练，而由于不同的跳水动作需要不同的肌群进行协作，因此训练过程中就要模仿这些动作对不同的肌群组合进行练习。这就导致跳水运动员肌肉的训练不能仅仅局限于一种模式，需要在下肢与腹部成不同的角度的情况下进行训练。角度的改变可以更有效地锻炼主动肌和协同肌，特别是使各个小肌肉群得到训练，增强协同能力，而使动作更为协调，这样达到的训练效果远超单一增加大肌肉群力量的效果，同时各个肌肉群的协调发展也是防止发生运动损伤的最佳方法。

目前进行各种下肢和腹部肌肉的力量训练器包括铁片蹬伸练习器、弹簧蹬伸练习器、气动蹬伸练习器等多种练习器，可以设定各种蹬伸力量参数，有的还可以在向心训练和离心训练两种形式下自由变换。但是，这些练习器的共同缺点是都只能进行单一角度的蹬伸练习，即运动员无法调整下肢和躯干之间的蹬伸夹角，使得训练的肌肉在组合和负荷比例上呈单一性，不能适应各种不同动作训练的需要，这种情况至今没有得到改变。

实用新型内容

本实用新型所要解决的技术问题是提供一种跳水运动员核心力量蹬伸训练器，这种蹬伸训练器可以使跳水运动员能够进行多角度的蹬伸力量练习，对不同的肌肉群进行有针对性的训练，增强主动肌和协同肌的协调能力，以便能够充分发挥肌肉的最大力量，同时避免受伤。

解决上述技术问题的技术方案是：

一种跳水运动员核心力量蹬伸训练器，它包括底座、座椅、蹬板、拉簧，底座为长方形框架，底座水平放置，座椅固定在底座表面的一端，底座上安装可以前后滑动的蹬板，蹬板与拉簧相连接，其改进之处是，它还有蹬伸架，蹬伸架为长方形框架，蹬伸架内安装有可以前后滑动的滑动小车，蹬板固定在滑动小车上，拉簧连接在滑动小车与蹬伸架后端之间，底座由两个纵梁和两个横梁组成，两个纵梁之间的宽度与蹬伸架的外侧宽度相匹配，蹬伸架的后端位于底座的两个纵梁之间，蹬伸架的后端与底座的两个纵梁通过转轴相连接，在底座的前端安装有角度调整架，角度调整架由两个立柱和一个横杆组成，两个立柱的下端与底座前端两侧固定连接，两个立柱平行，两个立柱的上端由横杆相连接，两个立柱上沿着立柱的长度方向顺序排列分布有多个调节孔，蹬伸架的前端位于两个立柱之间，蹬伸架的前端两侧分别有插孔，销轴穿过立柱两侧的调节孔与蹬伸架前端的插孔将蹬伸架前端与立柱相连接。

上述跳水运动员核心力量蹬伸训练器，所述蹬伸架的长方形框架两侧为槽钢，槽钢的开口相对，槽钢的后端由钢板焊接连接，槽钢的中部有横向拉杆焊接连接，槽钢的前端由顶板相连接，顶板为N型钢板，顶板的相对两侧的板面分别与槽钢前端两侧外壁由螺栓紧固连接。