[发明专利]一种养颜哈密瓜沙拉

说明书

本发明公开了一种养颜哈密瓜沙拉，其特征在于采用如下原料制备：哈密瓜180‑220份、香蕉50‑60份、红枣8‑12份、葡萄干8‑12份、无花果干8‑12份、柠檬半个、枸杞6‑10份、老酸奶180‑220份、蜂蜜6‑10份。本发明提供的养颜哈密瓜沙拉，有排毒通便、安神健脑、降压去火、美容养颜的功效。

技术领域

本发明涉及食品领域，具体涉及一种养颜哈密瓜沙拉。

背景技术

哈密瓜虽然不是夏天消暑的水果，但是能够有效防止人被晒出斑来。夏日紫外线能透过表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题。同时导致黑色素沉积和新的黑色素形成，使皮肤变黑、缺乏光泽，造成难以消除的太阳斑。而哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。哈密瓜可以很好的预防一些疾病，哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，钾能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。

发明内容

针对上述，本发明的目的是提供一种养颜哈密瓜沙拉

本发明采取的具体技术方案是：

一种养颜哈密瓜沙拉，其特征在于采用如下原料制备：哈密瓜180-220份、香蕉50-60份、红枣8-12份、葡萄干8-12份、无花果干8-12份、柠檬半个、枸杞6-10份、老酸奶180-220份、蜂蜜6-10份。

优选的，采用如下原料制备：哈密瓜190-210份、香蕉52-58份、红枣9-11份、葡萄干9-11份、无花果干9-11份、柠檬半个、枸杞7-9份、老酸奶190-210份、蜂蜜7-9份。

更优选的，采用如下原料制备：哈密瓜200份、香蕉55份、红枣10份、葡萄干10份、无花果干10份、柠檬半个、枸杞8份、老酸奶200份、蜂蜜8份。

一种养颜哈密瓜沙拉，其特征在于提供制备方法如下：

(1)将哈密瓜去皮、去瓤、切丁；

(2)将香蕉去皮、切片；

(3)将红枣洗净、去核、切丁，无花果干洗净、切丁；

(4)将葡萄干、枸杞洗净、沥干水；

(5)将哈密瓜铺在盘底，香蕉摆在上面，浇上蜂蜜、老酸奶，撒上红枣、无花果、葡萄干、枸杞即可。

本发明的优点是：通过食用本发明的养颜哈密瓜沙拉，有排毒通便、安神健脑、降压去火、美容养颜的功效。

具体实施方式

下面对本发明的较佳实施例进行详细阐述，以使本发明的优点和特征能更易于被本领域技术人员理解，从而对本发明的保护范围做出更为清楚明确的界定。

示例1

一种养颜哈密瓜沙拉，采用如下原料制备：哈密瓜210份、香蕉52份、红枣11份、葡萄干9份、无花果干11份、柠檬半个、枸杞7份、老酸奶210份、蜂蜜7份。

一种养颜哈密瓜沙拉，其特征在于提供制备方法如下：

(1)将哈密瓜去皮、去瓤、切丁；

(2)将香蕉去皮、切片；

(3)将红枣洗净、去核、切丁，无花果干洗净、切丁；

(4)将葡萄干、枸杞洗净、沥干水；

(5)将哈密瓜铺在盘底，香蕉摆在上面，浇上蜂蜜、老酸奶，撒上红枣、无花果、葡萄干、枸杞即可。