[发明专利]一种有助于健康睡眠的电器控制方法、装置及设备

说明书

一种有助于健康睡眠的电器控制方法包括：获取用户头部在枕头上的动静状态，根据所述动静状态确定所述用户的头动频率；根据预设的头动频率与睡眠状态的对应关系，查找所述用户当前的头动频率对应的睡眠状态；当检测到用户开始进入有睡意状态时，则将用户所在的环境的亮度由第一亮度下调至第二亮度。通过头动频率可以更为准确的获取用户处于不同睡眠状态的时间点，有利于提高控制的准确度，并且根据检测结果自动控制亮度，有利于提高用户睡眠的连续性，因而更有利于提高用户睡眠质量。

技术领域

本申请属于健康睡眠领域，尤其涉及一种有助于健康睡眠的电器控制方法、装置及设备。

背景技术

人的一生差不多有三分之一的时间是在睡眠中度过的。因此，睡眠质量的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。拥有一个健康的睡眠，有利于人们在白天工作生活的精力更加旺盛，帮助人们实现目标。而如果睡眠质量下降，则会影响人们正常的工作生活，生活工作的压力也会不断增加，又会进一步影响睡眠质量，形成恶性循环。

为了提高人们的睡眠质量，可以通过控制环境光亮的方式，使用户在睡眠状态下处于黑暗状态，从而帮助用户获得更高质量的睡眠。但是，目前一般是由用户自己手动控制灯具的开闭，当用户起身完成该操作时，会影响睡眠状态的连续性，且控制灯具操作的时间点不准确，不利于更好的提高睡眠质量。

发明内容

有鉴于此，本申请实施例提供了一种有助于健康睡眠的电器控制方法、装置及设备，以解决现有技术中由用户手动完成灯具的开闭操作，会影响睡眠状态的连续性，操作的时间点不准确，不利于更好的提高睡眠质量的问题。

本申请实施例的第一方面提供了一种有助于健康睡眠的电器控制方法，所述有助于健康睡眠的电器控制方法包括：

获取用户头部在枕头上的动静状态，根据所述动静状态确定所述用户的头动频率；

根据预设的头动频率与睡眠状态的对应关系，查找所述用户当前的头动频率对应的睡眠状态；

当检测到用户开始进入有睡意状态时，则将用户所在的环境的亮度由第一亮度下调至第二亮度。

结合第一方面，在第一方面的第一种可能实现方式中，所述方法还包括：

当检测到用户开始进入深睡眠状态时，关闭所述第二亮度的灯具。

结合第一方面，在第一方面的第二种可能实现方式中，所述根据所述用户发生移动的时间和方向确定所述头动频率的步骤包括：

当所述用户发生第二移动，且第二移动的方向与之前相邻的第一移动方向相同时，第二移动的时间点与之前相邻的第一移动的时间点的间隔长小于预定时长，则统计第一移动和第二移动为一次头动；

当所述用户发生第二移动，且第二移动的方向与之前相邻的第一移动的方向相反，则统计第二移动和第一移动为两次头动；

根据统计的头动次数，确定所述头动频率。

结合第一方面，在第一方面的第三种可能实现方式中，所述根据统计的头动次数，确定所述头动频率的步骤包括：

根据需要统计的时间点，确定在该时间点为起点，向前选取预定时长，统计在该预定时长内的头动次数；

根据在该预定时长内的头动次数确定头动频率。

结合第一方面，在第一方面的第四种可能实现方式中，所述方法还包括：

当第二亮度的灯具关闭后，如果检测到用户的头部离开枕头，且用户的臂部施加在床上的压力大于预定值，则打开第二亮度的灯具。

本申请实施例的第二方面提供了一种有助于健康睡眠的电器控制装置，所述有助于健康睡眠的电器控制装置包括：