[实用新型]一种短跑辅助训练装置

说明书

本实用新型公开了一种短跑辅助训练装置，包括用于存放训练绳的置绳腔和用于存放沙袋的沙袋腔，所述置绳腔与所述沙袋腔之间有隔层，所述训练绳的一端固定在置绳腔内，所述训练绳的长度小于赛道的长度。本实用新型采用沙袋增加运动员在训练中后期的负荷，使运动员在中后期体能不足即疲劳阶段时感受压力，从而使肌肉适应这个压力达到肌肉记忆，从而达到提高运动员的体能和速度。本实用新型的结构简单，设计方便，且训练效果好，能在训练过程中有效提高运动员的体能和速度。

技术领域

本实用新型属于体育器材技术领域，具体涉及一种短跑辅助训练装置。

背景技术

短距离赛跑如100m、200m和400m跑，由于比赛时间较短，对运动员来说，千分之一秒都显得尤为重要。因此提高运动员的跑步速度是取得比赛成功的关键因素之一。目前，短跑运动员进行专项力量训练大多采用杠铃、壶铃等器械，力量训练通畅是垂直(纵向)用力，如深蹲起。虽然短跑运动员的练习要注重全面力量发展，但是目前的情况是我国短跑运动员中后程的体能、速度普遍不是很好，因此训练运动员在中后期的体能和速度很重要。

如申请号为201420099802.8的实用新型专利公开了一种短跑运动员前向力量多功能辅助训练装置，包括一个穿在运动员身上的身体固定装置，身体固定装置的后面通过连接带与伞状阻力装置，连接带为弹性连接带，在连接带的两端各设一个连接钩。身体固定装置为穿在身上的一个马甲或衣服；其是后部设有一个与连接钩配合的连接环。伞状阻力装置为一个阻力伞。在所述的弹性连接带上黏贴有拉力传感器，所述的拉力传感器与数字显示装置相连。该装置较好的解决了水平前向力量的运动中抗阻力练习的实现，使得在高速运动中的力量得到提高。但是并没有在短跑的中后程对运动员的体能和速度起到加强的作用。

实用新型内容

本实用新型要解决的技术问题是提供一种有效提高运动员体能和速度的短跑辅助训练装置。

本实用新型提供的一种短跑辅助训练装置，包括用于存放训练绳的置绳腔和用于存放沙袋的沙袋腔，所述置绳腔与所述沙袋腔之间有隔层，所述训练绳的一端固定在置绳腔内，所述训练绳的长度小于赛道的长度。

优选地，所述沙袋腔的远离隔层端设置有拉链。

优选地，所述置绳腔设有开口。

优选地，所述置绳腔内沿赛道方向设有固定杆，所述训练绳缠绕在固定杆上。

优选地，所述置绳腔的远离隔层端的外侧设有松紧带。

优选地，所述训练绳的非固定端延伸有软质弹簧绳，所述训练绳与软质弹簧绳的总长度小于赛道的长度。

本实用新型的有益效果是：

1.采用沙袋增加运动员在中后期的负荷，使运动员在中后期体能不足(疲劳阶段)时感受压力，从而使肌肉适应这个压力达到肌肉记忆，从而达到提高运动员的体能和速度。

2.采用软质弹簧绳绑在运动员身上，给运动员身体一定的缓冲，避免直接采用普通无弹性的绳子造成对身体的伤害。

附图说明

图1为本实用新型的结构示意图。

在图中，1沙袋腔、2置绳腔、3隔层、4沙袋、5拉链、6训练绳、7软质弹簧绳、8松紧带。

具体实施方式

如图1所示，本实用新型提供的短跑辅助训练装置，包括用于存放训练绳6的置绳腔2和用于存放沙袋4的沙袋腔1，所述置绳腔2与所述沙袋腔1之间有隔层3，所述训练绳6的一端固定在置绳腔2内，所述训练绳6的长度小于赛道的长度。

所述沙袋腔1的远离隔层3端设置有拉链5，用于调整沙袋腔1内的沙袋数量，为运动员提供不同负重程度的训练。