[实用新型]一种体能训练用多功能杠铃片训练架及双手杠铃

说明书

本实用新型公开了一种体能训练用多功能杠铃片训练架及双手杠铃，属于体能训练器材，本实用新型要解决的技术问题为双手做壶铃运动容易出现脱手的危险且不能很好的锻炼双手协调性，采用的技术方案为：①一种体能训练用多功能杠铃片训练架，包括底座，底座的中部设置有杠铃片固定管，杠铃片固定管下端与底座转动连接；底座两端分别开设有一贯通底座两侧面的把手安装主孔和把手安装辅孔，把手安装主孔内设置有一把手，把手与把手安装主孔转动连接，把手与把手安装辅孔固定连接。②一种体能训练用双手杠铃，包括杠铃片和上述体能训练用多功能杠铃片训练架，杠铃片设置在杠铃片固定管上且位于保险插销下方。

技术领域

本实用新型涉及体能训练器材，具体地说是一种体能训练用多功能杠铃片训练架及双手杠铃。

背景技术

杠铃是一种传统的训练器材，可用来增进肌肉力量，促进人体整体的协调性，但其训练重点在于较高的负重和较低的训练次数，初学者若没有专业的指导非常容易受伤，而较低的重复次数不适于减少脂肪，重在增肌。

由于杠铃运动存在以上不足，近年来壶铃运动渐渐兴起，特别是以“更加有利于身体全面运动能力提升的CROSSFIT健身训练”及“当代训练体系领导者的LES MILLS训练”中都有大量的壶铃训练动作。

壶铃起源于俄罗斯，有着悠久的历史，壶铃训练几乎能调动身体的所有部位，可以做各种推、举、提、抛、和蹲跳等练习，壶铃动作幅度比哑铃大，对身体的稳定性要求比哑铃高。通过锻炼可以有效地增强上肢、躯干及下肢等肌肉的力量。由于壶铃的奇特造型，它的重心并非在中间，这使得壶铃使用者的抓握力增强，前手臂的力量也跟着增强。这是使用其他重量器材和机器所无法匹敌的。

壶铃只有一个提手，双手同时做壶铃动作时，需要将双手都放在一个手把上。双手靠太近训练时存在脱手的危险，同时由于双手基本握持在壶铃的同一个支点，不能很好的锻炼双手的协调性。

发明内容

本实用新型的技术任务是提供一种体能训练用多功能杠铃片训练架及双手杠铃，来解决双手做壶铃运动容易出现脱手的危险且不能很好的锻炼双手协调性的问题。

本实用新型的技术任务是按以下方式实现的，一种体能训练用多功能杠铃片训练架，包括底座，底座的中部设置有杠铃片固定管，杠铃片固定管下端与底座转动连接，优选轴承；底座两端分别开设有一贯通底座两侧面的把手安装主孔和把手安装辅孔，把手安装主孔内设置有一把手，把手与把手安装主孔转动连接，优选轴承，把手与把手安装辅孔固定连接，优选固定插销。

作为优选，所述把手安装辅孔设置有至少两个，把手安装辅孔以把手安装主孔为中心围绕把手安装主孔设置。

作为优选，所述把手包括把手管以及两对称设置的把手固定片，把手固定片呈倒L形安装在底座上，把手固定片上端一侧与把手安装主孔转动连接，优选轴承，另一侧与把手安装辅孔固定连接，优选固定插销；把手管设置在两把手固定片之间。

更优地，所述把手固定片下端开设有把手管安装孔，把手管安装孔的两侧开设有两个对称设置的月牙槽，把手管两端分别设置有两对称设置的月牙凸台，月牙凸台与月牙槽卡接配合。

更优地，所述把手管外部设置有把手套，把手套与把手管套接配合，把手套采用EVA发泡把手套。

作为优选，所述底座中间设有放置槽，杠铃片固定管下端设置在放置槽内且杠铃片固定管下端与底座两侧壁转动连接。

作为优选，所述底座的两端分别开设有钩孔，钩孔内设置有安全钩。

作为优选，所述杠铃片固定管上端设置有保险插销；保险插销一端设置台阶，台阶上设置有一圆形扣，保险插销的另一端端部设置防脱出的弹球。

一种体能训练用双手杠铃，包括杠铃片和上述的体能训练用多功能杠铃片训练架，杠铃片设置在杠铃片固定管上且位于保险插销下方。