[实用新型]一种缓解小腿肌肉酸痛训练器

说明书

技术领域

本实用新型涉及体育器材，更确切地说，是一种缓解小腿肌肉酸痛训练器。

背景技术

运动后出现的肌肉酸痛在医学上称为延迟性肌肉酸痛，是机体进行大运动量训练后，特别是强度突然增加或新的不习惯的练习所出现的肌肉酸痛现象。一般在运动结束后24小时出现，24-48小时达到高峰，疼痛最为严重，可持续5-7天或更长。常常表现为肌肉僵硬，轻者仅肌肉轻度发僵，活动时减轻，重者疼痛剧烈，阻碍运动。

日常生活中，肌肉酸痛的现象大多出现在人体的大腿前侧、大腿后侧和小腿后侧，遇到这些情况时，通常可以采用静力性牵张的方法缓解肌肉酸痛，同时可起到辅助训练的作用。牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，阻断由于肌梭兴奋性过高引起的痉挛。然而，市场还没有一种专门用于缓解酸痛的装置。在训练中通常采取自主拉伸或者队友帮忙压腿。为此，我们提出一种缓解小腿肌肉酸痛训练器。

实用新型内容

本实用新型主要是解决现有技术所存在的技术问题，从而提供一种缓解小腿肌肉酸痛训练器。

本实用新型的上述技术问题主要是通过下述技术方案得以解决的：一种缓解小腿肌肉酸痛训练器，包括绑带、弹力绳和弹簧拉伸器，所述绑带前侧通过扣环扣紧弹力绳的一端，弹力绳的另一端通过扣环扣住弹簧拉伸器的踏板。

所述绑带的前端宽度大于后端的宽度，绑带侧边为弹力带，且绑带的后侧通过魔术贴粘扣于腘窝。

所述弹力绳为可拆卸，可根据需要更换不同弹力的弹力绳。

所述弹簧拉伸器包括踏板、弹簧、底板和脚扣，所述弹簧器的底部为底板，底板水平放置，底板尾端设挡板用以顶住鞋跟底部，底板上为踏板，踏板相对于底板倾斜且踏板一端位于挡板前侧，另一端位于底板前侧正上方，踏板和底板之间为弹簧，踏板上还设有用于固定鞋面的脚扣。

所述踏板上设有防滑橡胶，踏板和底板通过弹簧夹固定。

使用原理:将脚尖置于踏板上，通过脚扣固定鞋面，鞋跟抵于挡板，膝盖微屈，将绑带套于膝盖处，这样伸直膝盖，在踏板的带动下，脚尖翘起，从而拉伸小腿后部腓肠肌，然后脚尖下落压缩弹簧，达到缓解小腿肌肉目的，同时训练小腿处肌肉。

本实用新型的一种缓解小腿肌肉酸痛训练器具有以下优点：简单实用，能辅助小腿肌肉的伸缩，增强小腿力量，同时也起到缓解小腿肌肉酸痛的作用，体积小便于携带。

附图说明

为了更清楚地说明本实用新型实施例或现有技术中的技术方案，下面将对实施例或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本实用新型的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。

图1为本实用新型的一种缓解小腿肌肉酸痛训练器的立体结构示意图。

其中，1.绑带、2.弹力绳、3.弹簧拉伸器、31.踏板、32.弹簧、33.底板、34.脚扣。

具体实施方式

下面结合附图对本实用新型的优选实施例进行详细阐述，以使本实用新型的优点和特征能更易于被本领域技术人员理解，从而对本实用新型的保护范围做出更为清楚明确的界定。

如图1所示，一种缓解小腿肌肉酸痛训练器，包括绑带(1)、弹力绳(2)和弹簧拉伸器(3)，所述绑带(1)前侧通过扣环扣紧弹力绳(2)的一端，弹力绳(2)的另一端通过扣环扣住弹簧拉伸器(3)的踏板(31)。

所述绑带(1)的前端宽度大于后端的宽度，绑带(1)侧边为弹力带，且绑带(1)的后侧通过魔术贴粘扣于腘窝。

所述弹力绳(2)为可拆卸，可根据需要更换不同弹力的弹力绳。

所述弹簧拉伸器(3)包括踏板(31)、弹簧(32)、底板(33)和脚扣(34)，所述弹簧(32)器的底部为底板(33)，底板(33)水平放置，底板(33)尾端设挡板用以顶住鞋跟底部，底板(33)上为踏板(31)，踏板(31)相对于底板(33)倾斜且踏板(31)一端位于挡板前侧，另一端位于底板(33)前侧正上方，踏板(31)和底板(33)之间为弹簧(32)，踏板(31)上还设有用于固定鞋面的脚扣(34)。

所述踏板(31)上设有防滑橡胶，踏板(31)和底板(33)通过弹簧(32)夹固定。

使用原理:将脚尖置于踏板(31)上，通过脚扣(34)固定鞋面，鞋跟抵于挡板，膝盖微屈，将绑带(1)套于膝盖处，这样伸直膝盖，在踏板(31)的带动下，脚尖翘起，从而拉伸小腿后部腓肠肌，然后脚尖下落压缩弹簧(32)，达到缓解小腿肌肉目的，同时训练小腿处肌肉。