[实用新型]一种多功能舞蹈柔韧训练教具

说明书

技术领域

本实用新型属于舞蹈训练用具技术领域，具体涉及一种多功能舞蹈柔韧训练教具。

背景技术

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，台上一分钟，台下十年功，在完成这些高难度的动作必须经过长期的训练，舞者在训练的过程中需要对自身的韧带进行拉伸，有很好的柔韧性，才能完成更多的高难度动作，在韧带拉伸的训练过程中需要用到把杆，把杆是用来压腿的工具，但是现有的舞蹈把杆结构功能十分单一，当学校里进行大批量的教学过程便不能满足使用要求。同时，现有的移动把杆高度是通过升降孔调节，每个孔的间隙大概是10cm，调节的高度不能很好的适应不同年龄段的人群，当进行强制性压腿过程中更是不能进行一定的缓冲，很可能直接导致学习者韧带拉伤，影响训练进度，不仅如此，现有的把杆在使用过程中周边没有任何的辅助设施，学员在空手状态下容易发生摔倒，存在安全隐患。

在训练时，舞者练习压腿，由于整个身体的重量压在一条腿上，不但骨盆倾斜，而且会导致受身体重力的腿造成股四头肌受力膨胀，变成大粗腿、骨盆倾斜。倒立练习腹直肌时，会导致手臂没有力量，一旦发生危险，会导致颈椎接触地面对舞者练习时带来安全隐患。

通过上述背景技术的了解，本技术领域普遍存在把杆的功能结构单一，把杆的高度不能自由精细调节，而且在把杆的周围没有辅助设施，对舞者训练时带来安全隐患等缺点。

实用新型内容

为了解决现有技术存在的上述问题，本实用新型一种多功能舞蹈柔韧训练教具，将以往的升降孔取消，将把杆的高度通过调节后用锁紧螺钉来固定，使把杆调节的高度能够精确到毫米。在把杆的支架上增加了一个活动板，活动板的作用很多，可以辅助把杆完成更多的柔韧训练，且活动板的设置给舞者带来更好的保护。

本实用新型通过以下技术方案具体实现：

一种多功能舞蹈柔韧训练教具，包括把杆、支架和活动板，所述支架包括第一支架和第二支架，所述第一支架的两侧设置有具有空腔结构的支撑臂，两个所述支撑臂上水平的连接设置有横杆，所述横杆的高度与第二支架的高度相等，所述活动板架设在横杆和第二支架上，所述把杆上可拆卸的设置有两个调节杆，两个所述调节杆分别插设在两个支撑臂上的空腔内。

将把杆设置在第一支架上，第一支架与第二支架上设置有活动板，活动板可以和把杆组合使用，训练多种舞蹈动作，拉伸韧带。在压腿时，由于整个身体的重量压在一条腿上，不但骨盆倾斜，而且会导致受身体重力的腿造成股四头肌受力膨胀，变成大粗腿、骨盆倾斜。现在，本实用新型提供的一种多功能舞蹈柔韧训练教具，舞者通过站立在活动板上做立位体前屈的动作，双腿直立，弯腰，用双手摸地面，这样可以有效的拉伸蝈绳肌的韧带，骨盆端正，改变了传统利用把杆压腿的动作。在传统的倒立练习腹直肌时，会导致手臂没有力量，一旦发生危险，会导致颈椎接触地面使舞者在练习时具有一定的安全隐患，而在活动板上练习倒立，活动板可以给舞者一定的缓冲，减小颈椎与活动板直接接触的力，给舞者有更好的保护。

一种多功能舞蹈柔韧训练教具，所述支撑臂上设置有调节螺钉，所述调节杆的下端通过调节螺钉可拆卸的固定在支撑臂的空腔侧壁上。

以往大部分的把杆高度调节都是通过升降孔来调节，升降孔是在支撑臂与调节杆上开设的孔。调节高度时，将调节杆与支撑臂上的升降孔对齐，然后固定。每个升降孔都有固定的位置，而舞者的身高不同，不一定适用，所以本实用新型一种多功能舞蹈柔韧训练教具在支撑壁上设置有调节螺钉，调节把杆的高度时，将把杆设置到适用高度，将调节螺钉锁死，使把杆的位置固定，这样便可以将把杆调节的高度精确到毫米，适用于各种身高的舞者练习。

一种多功能舞蹈柔韧训练教具，所述支撑臂的底部设置有橡胶垫。

在舞蹈室大多使用的是木质地板，在支撑壁的底部设置有橡胶垫，能够很好的保护地面，使地面不受损坏。

一种多功能舞蹈柔韧训练教具，所述第二支架包括支撑横杆和支撑竖杆，所述支撑横杆水平设置，所述支撑竖杆的下端设置在支撑横杆上，所述支撑竖杆的上端与活动板连接。

将支撑横杆水平的设置在地面上，支撑横杆与支撑竖杆相互垂直，且第二支架的高度与横杆的高度相等，使活动板能够水平的设置在第二支架与横杆上。

一种多功能舞蹈柔韧训练教具，所述支撑横杆的侧边连接设置有滑轮。

在支撑横杆的侧边设置有滑轮，在搬运时，将本实用新型的一侧抬起，使滑轮与地面接触，利用滑轮在地面上的滚动，使本实用新型一种多功能舞蹈柔韧训练教具在搬运时更加的轻松、方便。

一种多功能舞蹈柔韧训练教具，所述支撑横杆的底部设置有橡胶垫。