[实用新型]一种便携式健身器

说明书

技术领域

本实用新型涉及健身器材，具体说是一种即具有健身又具有按摩保健作用的便携式健身器。

背景技术

随着生活水平的提高，人们对自身的身体健康也越来越重视。现代社会竞争激烈，生活节奏加快，生活压力增大，活动空间和时间的减少使人的身体和精神得不到放松。现有人们日常生活中使用的健身器械，如健身单车、跑步机和综合训练器等，其体积和重量都较大，不便于搬运，难以进入一般家庭。也有一些小型的锻炼器材，其功能往往都较为单一，且不具有按摩保健功能。

实用新型内容

本实用新型的目的是提供一种结构简单，即具有健身又具有按摩保健作用的便携式健身器。

实现本实用新型目的的基本技术方案是：一种便携式健身器，其结构特点是：包括横杆、气弹簧和撑板；横杆沿左右向水平设置；横杆中部旋合固定在气弹簧的活塞杆的下端头上；撑板为开口向上的弧形；撑板下侧中部旋合固定在气弹簧的压力缸的上端头上；撑板下侧设有若干按摩凸块。

以上述基本技术方案为基础的技术方案是：还包括撑脚，撑脚有2个或3个，各撑脚从左至右依次设置在横杆的下侧上。

以上述相应技术方案为基础的技术方案是：撑板中还设有磁铁。

以上述相应技术方案为基础的技术方案是：撑板的上侧还设有一层海绵垫板。

以上述相应技术方案为基础的技术方案是：横杆左部和右部分别设有相应的护套，护套为胶套或海绵套。

本实用新型具有积极的效果：（1）本实用新型结构简单，加工制作方便，可以拆卸便于携带，既能用于健身，还能用于按摩保健，适应人群广。

（2）本实用新型的横杆上设有护套，使用时手感好，且具有一定的保护作用。

（3）本实用新型的撑板为弧形，符合人体工程学，使用时更加舒适。

（4）本实用新型有多种使用方法：1、将本实用新型的便携式健身器水平放置，使撑脚撑在墙面上，腹部靠在撑板上往墙的方向顶，头往后仰，此方法可以锻炼腰肌和活络颈椎。2、将本实用新型的便携式健身器竖直放在地面上，使用者以蹲马步的形式坐在撑板上，用力向下坐，然后在抬起，如此反复可以锻炼腿部肌肉。3、将本实用新型的便携式健身器竖直放在地面上，使用者以俯卧撑的形式趴在撑板上，撑板顶住腹部，然后做俯卧撑，可以辅助加强锻炼强度。4、将本实用新型的便携式健身器竖直放在地面上，使用者双腿并拢并保持伸直，向前弯腰，用手握住撑板，然后往下压，可以锻炼拉伸韧带。5、将本实用新型的便携式健身器水平放置，双手握住横杆上的护套，撑板顶住腹部，然后双手用力将横杆拉向腹部，可以锻炼双臂和腹部肌肉。6、将本实用新型的便携式健身器竖直倒置放在地面上，撑板撑在地面上，用手扶助横杆，然后双脚光脚踩在撑板的按摩凸块上，撑板中还设有磁铁，可以对脚底进行按摩，促进睡眠，疏通全身经络。

附图说明

图1为本实用新型的便携式健身器结构示意图；

图2为图1的左视示意图；

图3为从图1的左前上方观察时的示意图；

图4为从图1的左前下方观察时的示意图。

上述附图中的标记如下：

横杆1，气弹簧2，压力缸2-1，活塞杆2-2，撑板3，按摩凸块3-1，撑脚4，护套5。

具体实施方式

本实用新型的方位的描述按照图1所示的方位进行，也即图1所示的上下左右方向即为描述的上下左右方向，图1所朝的一方为前方，背离图1的一方为后方。

（实施例1）

见图1至图4，本实用新型的便携式健身器包括横杆1、气弹簧2、撑板3和撑脚4。横杆1沿左右向水平设置。横杆1左部和右部分别设有相应的护套5，护套5为胶套或海绵套。横杆1中部旋合固定在气弹簧2的活塞杆2-2的下端头上。撑板3为开口向上的弧形。撑板3上侧中部旋合固定在气弹簧2的压力缸2-1的上端头上。撑板3下侧设有若干按摩凸块3-1。撑板3中还设有磁铁。撑板3的上侧还设有一层海绵垫板。撑脚4有2个或3个，本实施例为3个。3个撑脚4从左至右依次设置在横杆1的下侧上。

本实用新型的便携式健身器有多种使用方法，举例如下：1、将本实用新型的便携式健身器水平放置，使撑脚4撑在墙面上，腹部靠在撑板3上往墙的方向顶，头往后仰，此方法可以锻炼腰肌和活络颈椎。

2、将本实用新型的便携式健身器竖直放在地面上，使用者以蹲马步的形式坐在撑板3上，用力向下坐，然后在抬起，如此反复可以锻炼腿部肌肉。