[实用新型]一种气压反馈式核心肌自我训练器

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种核心肌群激活与康复训练器，具体涉及一种气压反馈式核心肌自我训练器。

背景技术

现如今，因工作或别的原因 80％的成年人下背区域极易发生过急性或慢性疼痛，而核心肌群激活不够或者核心肌群弱是导致下背痛的主要原因，核心肌群位在身体的中部，范围涵盖腹部、背部和骨盆部位，核心肌群就是俗称的腹、背肌群，其中多裂肌和腹横肌位于深层，是最重要的核心肌群，对于脊柱稳定十分重要。对于下背痛康复的治疗，除常规的发展腰背肌治疗外，应着重于激活和强化训练核心深层肌群，也即锻炼腹横肌和多裂肌，以改善脊柱的稳定性，从而减少下背痛。现如今腹横肌和多裂肌的基础训练方法是让训练者仰卧于垫上，要求训练者收腹，感受肚脐向脊柱靠拢，同时在收腹可以增加上下肢活动以提升动作难度，然而这种训练方法由于该动作意念性较强，不少训练者难以体会什么是腹横肌和多裂肌用力，从而无法达到治疗康复的目的。

发明内容

本实用新型所要解决的技术问题是一种操作简单，能够有效锻炼核心肌群和其它部位的气压反馈式核心肌自我训练器。

本实用新型是通过以下技术方案来实现的：一种气压反馈式核心肌自我训练器，包括橡胶底座，所述橡胶底座表面一侧安装固定有一第一连接柱；所述第一连接柱顶部与第二连接柱铰接固定；所述第二连接柱连接有一气囊；所述气囊两侧粘接固定有一腹带，腹带呈圆环状，腹带内设有一储气腔；所述第二连接柱固定有两根弹力绳，弹力绳均连接有一把手；所述橡胶底座另一侧安装固定有一连接板，连接板面向气囊的一侧设有一保护装置；所述橡胶底座表面安装固定有一气垫。

作为优选的技术方案，所述底座表面设有一海绵体，海绵体表面粘接固定有一防水透气膜，海绵体在气垫的下方。

作为优选的技术方案，所述气囊呈葫芦状结构，气囊一端设有一通孔，第二连接柱插入通孔，通孔与第二连接柱的连接处通过胶水固定。

作为优选的技术方案，所述第二连接柱的顶部设有一压力显示仪，压力显示仪连接压力传感器。

作为优选的技术方案，所述压力显示仪安装固定在气囊内。

作为优选的技术方案，所述保护装置包括一个以上的弹簧，弹簧一端连接连接板，另一端连接一海绵体。

作为优选的技术方案，所述储气腔连接一输气管道，输气管道设有一阀门。

本实用新型的有益效果是：本实用新型操作，能够有效的对手臂的肌肉和核心肌群进行锻炼；使用者舒适度更好；能够对使用者进行保护，安全性更高。

附图说明

为了更清楚地说明本实用新型实施例或现有技术中的技术方案，下面将对实施例或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本实用新型的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。

图1为本实用新型的结构示意图。

具体实施方式

本说明书中公开的所有特征，或公开的所有方法或过程中的步骤，除了互相排斥的特征和/或步骤以外，均可以以任何方式组合。

本说明书（包括任何附加权利要求、摘要和附图）中公开的任一特征，除非特别叙述，均可被其他等效或具有类似目的的替代特征加以替换。即，除非特别叙述，每个特征只是一系列等效或类似特征中的一个例子而已。

如图1所示，一种气压反馈式核心肌自我训练器，包括橡胶底座1，所述橡胶底座1表面一侧安装固定有一第一连接柱2；所述第一连接柱2顶部与第二连接柱3铰接固定，第二连接柱3能够转动。

本实施例中，所述第二连接柱3连接有一气囊4；所述气囊4两侧粘接固定有一腹带5，腹带5内设有一储气腔6，储气腔6连接一输气管道7，输气管道7设有一阀门8，使用者可将腹带5套在身上，通过控制阀门8，根据使用者的身体，往储气腔6内输送气体，使得腹带能够固定在使用者身上。

进一步，所述橡胶底座1表面安装固定有一气垫9，底座表面设有一海绵体11，海绵体11表面粘接固定有一防水透气膜12，海绵体11在气垫9的下方，使用者可座在气垫9上，海绵体11能够增加舒适度；防水透气膜12，保证透气性的同时，避免汗水进入到海绵体中。

进一步，第二连接柱3的顶部设有一压力显示仪13，压力显示仪13连接压力传感器（未图示），压力显示仪13安装固定在气囊4内。使用者通过拉动弹力绳15连接的把手16，弹力绳固定在第二连接柱3上，使得第二连接柱3向下，使得气囊4与腹部相挤压，气囊4内的变化通过压力传感器显示在压力显示仪13上，便于观看。气囊4呈葫芦状，便于腹部对气囊4挤压，对核心肌群进行锻炼。