[发明专利]一种健美操柔韧训练辅助装置

说明书

本发明属于体育训练器材技术领域，涉及一种健美操柔韧训练辅助装置，包括第一底座，第一底座上从前到后依次设有腿部柔韧训练辅助装置、手扶装置和腰部柔韧训练辅助装置。本发明结构简单，使用方便；功能齐全，训练者不仅可以进行腰部的柔韧训练，还可以进行腿部的柔韧训练；进行腿部的柔韧训练时，可以根据训练者的情况进行脚部大小的设置，拉伸强度的设置，还可以通过体前屈进行柔韧训练；进行腰部的柔韧训练时，可以根据不同训练者的情况进行高度的调节；手扶装置在进行腿部的柔韧训练时，可以帮助训练者支撑身体，防止拉伸强度猛然过大而受伤，在进行腰部的柔韧训练时，可以帮助训练者起身；设置与第一底座合页连接的第二底座，可以节省空间。

技术领域

本发明属于体育训练器材技术领域，涉及一种健美操柔韧训练辅助装置。

背景技术

健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。健美操从20世纪80年代初兴起到90年代后期蓬勃发展，经历了三十多个春秋。随着国内外比赛的增多，比赛规则的不断完善，健美操正逐步走向成熟。对健美操运动员来说，素质要求也越来越高，包括力量、力度、耐力、协调性、柔韧性和表现力等，其中柔韧性是非常重要的方面。柔韧素质在竞技健美操中起着非常重要的作用，良好的柔韧素质能够增加动作的幅度，使动作更加舒展，姿态造型更加优美并更具有艺术表现力，是高质量完成动作的基本保证。同时良好的柔韧素质还能有效的预防运动损伤和延长运动寿命。因而，在竞技健美操的训练中柔韧素质一直是一项重要的训练内容。

在对腰部和腿部的柔韧度进行训练时，其一直采用传统的压腿和压腰的方法，由于没有辅助健身器材和防护措施，训练的过程很痛苦，训练动作很难完成，训练效果不佳，而且在没人保护的情况下独自训练，或者用力过大的情况下都有可能给训练者造成严重的韧带损伤，存在很大的安全问题，使得锻炼者很难达到想要的锻炼效果。基于以上原因，有必要设计一种健美操柔韧训练辅助装置来解决这些问题。

发明内容

本发明的目的是提供一种健美操柔韧训练辅助装置，以解决上述背景技术中所提出的问题。

本发明所采用的技术方案是，一种健美操柔韧训练辅助装置，包括第一底座，第一底座上设有腿部柔韧训练辅助装置、手扶装置和腰部柔韧训练辅助装置；

腿部柔韧训练辅助装置包括位于第一底座上的坐板、第一凹槽和第二凹槽，第一凹槽和第二凹槽对称设置在坐板的左右两侧，第一凹槽和第二凹槽内部的前后端均分别设有滑轨，第一凹槽内设有第一支座，第二凹槽内设有第二支座，第一支座和第二支座的前后两端均分别设有滑块，滑块位于相应的滑轨内；

第一支座的顶端设有左脚板，左脚板位于第一底座的上方，左脚板的前端、后端和左端分别设有第一挡板，位于左脚板左端的第一挡板的上方设有第一把手，位于左脚板前端和后端的第一挡板上分别开设有第一通孔，第一通孔内螺纹连接有第一螺栓，第一螺栓的一端穿过第一挡板固定连接有第一圆形抵板，第一螺栓的另一端设有第二把手，第一凹槽内部的左端与第一支座的左端之间设有第一弹簧组，左脚板的左侧平行设有第二挡板，第二挡板底端的前后两侧分别设有第一支撑杆，第一底座上设有若干个与第一支撑杆相匹配的第三凹槽；

第二支座的顶端设有右脚板，右脚板的前端、后端和右端分别设有第三挡板，位于右脚板右端的第三挡板的上方设有第三把手，位于右脚板前端和后端的第三挡板上分别开设有第二通孔，第二通孔内螺纹连接有第二螺栓，第二螺栓的一端穿过第三挡板固定连接有第二圆形抵板，第二螺栓的另一端设有第四把手，第二凹槽内部的右端与第二支座的右端之间设有第二弹簧组，右脚板的右侧平行设有第四挡板，第四挡板底端的前后两侧分别设有第二支撑杆，第一底座上设有若干个与第二支撑杆相匹配的第四凹槽；

手扶装置位于腿部柔韧训练辅助装置的正后方，手扶装置包括第一伸缩杆，第一伸缩杆的顶端设有第一横杆；