[发明专利]一种进阶式体能训练系统及方法

说明书

技术领域

本发明属于体适能训练技术领域，具体涉及一种进阶式体能训练系统及方法。

背景技术

体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。提高体能训练的方法有很多种，如敏捷训练，力量训练，爆发训练，强化身体体能。

体适能包括多个健康指标，包括肌肉耐力指标、心肺耐力指标、柔韧性素质指标、瞬发力指标等。肌耐力指的是某一部份的肌肉或肌群从事反复收缩动作的一种耐久能力，或肌肉维持某一固定用力动作持久的时间，是机体正常工作的基础。心肺适能这是体适能要素中最重要的一项，包括心脏、肺脏、血管及血液等组织系统的机能。柔韧性素质指标是指在无疼痛的情况下，关节所能活动的最大范围，它对于保持人体运动能力，防止运动损伤有重要意义。瞬发力指反应时间，是其他体能(速度、反应时间、肌力、敏捷性、协调性)的综合表现，反应时间好，应付危机处理的能力较佳。

现有的少儿体适能训练，通过训练教练对参与者做出人为评估从而选择训练方案，但是每个教练的水平参差不齐，做出的评估不一定准确。在体适能的训练过程中完全依靠训练教练进行教学，且训练过程辛苦枯燥，对身体有异常的训练者不能及时发现并提醒。

发明内容

针对以上问题的不足，本发明提供了一种进阶式体能训练系统及方法，通过训练前对训练者的体适能进行评估选择最适合训练者的训练方案，在训练过程中应用教学视频辅助教练教学，减轻教练的工作、提高教学效率，在训练过程中根据训练者的训练情况播放适宜的音乐，帮助和鼓励训练者更好的完成训练，且实时采集训练者的运动数据，防止训练过程中意外的发生。

为实现上述目的，本发明提供的一种进阶式体能训练系统，包括远程服务器、管理终端、采集终端、穿戴终端和位于N个训练场地上的场地终端，每个所述场地终端包括显示终端、指纹识别装置、摄像头和扬声器，所述显示终端分别与所述指纹识别装置、所述摄像头、所述扬声器电连接，所述远程服务器分别与所述管理终端、所述采集终端、所述穿戴终端、所述显示终端通信；

所述远程服务器包括：

指标获取单元，用于获取所述管理终端发送的训练者指纹信息和所述采集终端发送的训练者体适能数据；

方案选择单元，用于根据所述训练者体适能数据和训练者历史信息对训练者做综合评估，得到评估结果，根据所述评估结果选出适合训练者的最优训练方案；

监测推荐单元，用于将最优训练方案相对应的训练教学视频发送给所述显示终端，根据所述显示终端发送的训练图像和所述穿戴终端发送的训练者运动数据，推送干预提醒事项和适宜的音乐给所述显示终端；

训练考评单元，用于训练结束后根据所述训练图像和所述训练者运动数据对训练者的训练结果做出考评。

优选地，所述体适能数据包括肌肉耐力数据、心肺耐力数据、柔韧性素质数据和瞬发力数据。

优选地，所述方案选择单元包括：

体适能评估模块，用于根据所述训练者体适能数据对训练者的体适能进行评估，并得到体适能评估得分；

训练者信息模块，用于根据所述训练者指纹信息在训练者信息库中进行查询比对，得到训练者历史信息；

方案推荐模块，用于根据所述体适能评估得分和所述训练者历史信息对训练者身体和训练者训练做综合评估，得到评估结果，根据所述评估结果从训练方案库中选出适合训练者的最优训练方案。

优选地，所述体适能评估模块包括：

参照表数据库，用于存储各项参照表，所述参照表包括肌肉耐力参照表、心肺耐力参照表、柔韧性素质参照表和瞬发力参照表；

规则管理子模块，用于编辑和管理各项匹配规则和评估规则；

各项评估子模块，用于根据所述匹配规则将所述肌肉耐力数据、心肺耐力数据、柔韧性素质数据、瞬发力数据分别与相对应的参照表进行比对匹配，得到各项得分；

综合评估子模块，用于按照所述评估规则对所述各项得分进行综合评估并得到体适能评估得分。

优选地，所述训练者历史信息包括训练者姓名、性别、年龄、身高、体重、病史和历史训练记录。

优选地，所述训练方案库中包括第一训练方案至第十训练方案共十个进阶式训练方案，后一训练方案比前一训练方案训练难度更大，每个进阶式训练方案包括多个训练项目。

优选地，所述监测推荐单元包括：