[发明专利]一种睡眠监测和控制的方法及系统

说明书

技术领域

本发明属于智能家居领域，尤其涉及到一种睡眠监测和控制的方法及系统。

背景技术

人每天大约有三分之一的时间用于睡眠，睡眠对人体的身心健康极其重要。睡眠时分为入睡阶段、浅睡眠阶段和深睡眠阶段，人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成。入睡阶段人体的动作比较频繁，容易翻身，浅睡眠阶段动作较小，深睡眠阶段几乎不会出现翻身等动作。深睡眠阶段是人体睡眠的黄金期，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。由于现在人们工作繁忙，早上需要设置闹钟起床，一般是设置在固定的时间点，此时无法判断人体到底是处于深睡眠阶段还是浅睡眠阶段。深睡眠阶段被叫叫醒时，人体的大脑一时无法适应，会对身体造成一定的伤害。

发明内容

本发明要解决的技术问题在于，针对现有技术方案的上述缺陷，制造出制造出一种能监测人体的睡眠状态，并且在处于浅睡眠的起床时间点将人体叫醒，保障人体的身心健康的方法及系统。

本发明解决其技术问题所采用的技术方案是：一种睡眠监测和控制的方法，包括以下步骤：

使用者上床后，开启睡眠监测和控制系统；

设置起床的时间区域；

通过压力传感器监测使用者睡眠信息；

处理器判断使用者的睡眠状态；

处于入睡阶段时调节室温；

分别记录入睡阶段、浅睡眠阶段和深睡眠阶段时长；

处于起床时间区域时，在浅睡眠阶段叫醒使用者。

其中，所述的步骤通过压力传感器监测使用者睡眠信息，包括所述的压力传感器至少有三个，压力传感器采集信息并将信息传送给处理器。

其中，所述的使用者的睡眠状态分为三个阶段，分别为入睡阶段，浅睡眠阶段和深睡眠阶段。

其中，所述的处于入睡阶段时调节室温，包括使用者处于入睡阶段时，系统控制相连的空调调节室温。

其中，所述的分别记录入睡阶段、浅睡眠阶段和深睡眠阶段时长，包括将每次的入睡阶段、浅睡眠阶段和深睡眠阶段时长信息存储到存储器中，处理器对信息进行分析。

其中，所述的处于起床时间区域时，在浅睡眠阶段叫醒使用者，包括以下步骤：控制至少一个与系统连接的智能灯亮起；床垫震动提醒；若设置的时间区域内没有浅睡眠阶段，则在时间区域终点叫醒使用者。

一种睡眠监测和控制系统，包括计时模块、存储模块、压力传感模块、处理模块、调温模块、灯光控制模块、振动控制模块；所述的计时模块、存储模块、压力传感模块、调温模块、灯光控制模块、振动控制模块和处理模块电性连接。

其中，所述的压力传感模块包括压力传感器，所述的压力传感器至少设置有三个，等距分布在床垫上。

其中，所述的调温模块与空调连接，控制室内温度调节。

其中，所述的灯光控制模块至少与一个智能灯连接，控制智能灯的亮灭；所述的振动模块包括设置在床垫上的振动器，用于振动叫醒使用者。

本发明的有益效果为：本发明所述的一种睡眠监测和控制的方法及系统在入睡阶段对室温进行调节，缩短入睡阶段的时间，分析人体的睡眠状态，在起床的时间区域内，人体处于浅睡眠状态时将人体叫醒，不会对身体造成损害，保障了身心健康。

附图说明

下面结合附图及实施例对本发明作进一步说明：

图1为本发明一种睡眠监测和控制方法的流程示意图；

图2是步骤S70之后的流程示意图；

图3是本发明一种睡眠监测和控制系统的原理示意图。

图中标号：1.计时模块、2.存储模块、3.压力传感模块、4.处理模块、5.调温模块、6.灯光控制模块、7.振动控制模块。

具体实施方式

下面结合具体的实施方式对本发明作进一步说明。

如图1所示，一种睡眠监测和控制的方法，包括以下步骤：

S10：使用者上床后，开启睡眠监测和控制系统；

S20：设置起床的时间区域；

S30：通过压力传感器监测使用者睡眠信息；

S40：处理器判断使用者的睡眠状态；

S50：处于入睡阶段时调节室温；

S60：分别记录入睡阶段、浅睡眠阶段和深睡眠阶段时长；

S70：处于起床时间区域时，在浅睡眠阶段叫醒使用者。