[实用新型]一种健身训练器械

说明书

技术领域

本实用新型涉及健身训练设备领域，尤其涉及一种健身训练器械。

背景技术

随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，平日里供人们运动的时间并不多；并且，现在人们的工作、学习以及娱乐等都离不开智能手机、平板电脑以及电脑等电子设备，这就造成人们长期处于坐着的状态。因此，在上述因素的影响下，容易造成颈、肩、腰、背和髋等部位出现关节紧张、关节僵硬以及神经压迫等现象，从而引发不适的症状。例如：症状较为轻的患者，其具体症状表现为：关节活动不灵、受阻受限；症状较为重的患者，其具体症状表现为：颈椎病、肩周炎、腰背疼痛以及腿痛等情况；更有甚者，还会表现为：体态变形，腰腹肌无力等情况。因此，有必要发明一种便于用户健身使用、健身效果好的健身训练器械。

发明内容

本实用新型的目的是提供一种健身训练器械，以便于用户健身使用，且健身效果好。

为实现上述目的，本实用新型采用如下技术方案：

一种健身训练器械，包括底板，所述底板的一端设置有立式扶梯，所述扶梯于所述底板的一端朝向所述底板的另一端弯曲，所述底板的中部设置有用于支撑脊背的支撑座。

所述底板设置有与所述支撑座的底部配合滑动的纵向滑轨，且所述支撑座与所述底板之间设置有第一定位装置，所述第一定位装置用于所述支撑座 相对于所述底板的定位。

所述第一定位装置包括第一插销、第二插销以及设置在所述底板上的若干第一插孔，当所述第一插销以及所述第二插销插装在所述第一插孔时，所述支撑座夹设在所述第一插销与所述第二插销之间。

所述支撑座包括底座以及套装在所述底座外围的滑动座，所述滑动座与所述底座之间设置有第二定位装置，所述第二定位装置用于所述滑动座相对于所述底座的定位。

所述第二定位装置包括第三插销以及设置在所述底座侧壁的若干第二插孔，当所述第三插销插装在所述第二插孔时，所述滑动座落于所述第三插销上，实现所述滑动座相对于所述底座的定位。

所述滑动座的顶部呈弧形状，且所述滑动座沿弧形顶部并排设置有若干滚珠串。

所述扶梯包括分布于所述底板两侧的左支架以及右支架，沿所述左支架以及所述右支架横向设置有若干第一扶手抓杆，且所述第一扶手抓杆设置在所述左支架与所述右支架之间。

所述左支架的外侧以及所述右支架的外侧均横向设置有若干第二扶手抓杆。

所述扶梯与所述支撑座之间、于所述底板上可拆装地设置有托板座。

所述托板座包括滑动托板以及可拆装地设置在所述底板的支撑柱，所述滑动托板套装在所述支撑柱的外围，所述滑动托板与所述支撑柱之间设置有第三定位装置，所述第三定位装置用于所述滑动托板相对于所述支撑柱的定位。

本实用新型的有益效果在于：通过上述的结构设置，使用时，使用者从底板的另一端进入至底板上，并且背对支撑座，将脊背依靠于支撑座，通过支撑座实现对脊背的支撑；此时，以脊背为支撑，并利用双脚协助推动，使身体于支撑座上向底板的一端移动，并通过双手抓持于扶梯，以调整使用者的位置(脊背于支撑座上的位置以及头部于底板一端的位置)，实现使用者的手部以及头部位于底板的一端、使用者的脊背支撑于底板中部的支撑座、以及使用者的脚部位于底板的另一端，进而实现反弓式、下轮式等动作(即反S生理曲线的后弯动作)的健身训练。当然，还可以以扶梯为抓持支撑点，作压肩、压腿等健身训练；在本实用新型中，还可以利用本实用新型的产品作更多动作形式的健身训练，在此也不再一一列举。

在上述结构中，由于扶梯具有梯度调整的作用，使用的过程中，使用者可以通过抓持扶梯的不同位置，以调整不同动作的弯曲拉伸程度，便于健身训练的使用。进一步地，扶梯的设置尤其利于初学者、老弱人士的使用，具体可以表现为，初学者、老弱人士在健身训练时，首选以扶梯的高点为抓持点；随着健身训练的逐步适应、掌握和熟悉，可以逐步降低其抓持点，以获得更为有效的健身训练效果，有效地降低了产品的使用难度以及提升了产品的安全性，设计十分人性化。同时，由于扶梯是于底板的一端朝向底板的另一端弯曲的，使抓取点于底板的一端朝向底板的另一端逐渐弯曲分布，并与使用者上升或下降的运动轨迹较为相近，便于使用者于不同的位置对扶梯进行抓持，利于健身训练的进行。