[发明专利]一种食疗三子明目粥的制作方法

说明书

技术领域

本发明涉及一种食疗明目粥的制作方法。尤其是一种食疗三子明目粥的制作方法。

背景技术

长时间使用电脑，看电视，看电脑，玩手机，最容易造成眼睛疲劳、干涩、瘙痒等感觉，甚至发生刺痛、畏光等一系列不适的症状，进而发生干眼症。怎样缓解眼疲劳，保护视力可以用食疗来加以改善，药用食疗三子明目粥不仅可以改善缓解眼疲劳还可以使补益精气，养肝明目。

发明内容

本发明的发明目的就是要提供一种疗效短、见效快、安全无危险改善缓解眼疲劳还可以补益精气，养肝明目的三子明目粥的制作方法。

本发明的技术方案是：一种食疗三子明目粥的制作方法。

其特征在于，所述的组方为: 枸杞子30克、菟丝子30克、女贞子30克、粳米30克，葱、盐、味精、香油适量。

本发明的组方依据如下：枸杞子味甘，性平，益补肝肾，益精明目;菟丝子味辛、甘，性温，入肝肾二经，有补肾益精、养肝明目之功效;女贞子味苦甘，性平，能补肾滋阴，养肝明目；三味药共用，久服可有乌发红颜，眼睛有神，视物清晰之效。

具体实施方案

所述的组方为: 枸杞子60克，菟丝子20克，女贞子30克，粳米30克，葱、盐、味精、香油适量。

具体步骤为：：将枸杞子、菟丝子、女贞子、洗净，加水适量，煮沸，再将粳米倒入再共同煮粥。等粥熟时，加入葱、盐、香油调味品，即可食服。

常服该粥可驻颜明目，轻身延寿。缓解眼疲劳，滋阴养血，亮眼明目，使眼睛明亮，水灵有神。