[实用新型]一种拉筋板

说明书

技术领域

本实用新型属于运动健身设备领域，具体涉及一种练习腿部和臀部拉筋的装置。

背景技术

在快节奏的现代社会，人们很少关注正确的走路姿势和坐姿。由于错误的姿势，身体的重量不能够均匀分布，因此导致身体会出现不同程度的畸形，从而影响脊柱的弹性。长此以往，身体的臀部变得下垂，腹部突出，身体前倾，脊椎骨感到紧张。随之而来的是身体疲劳加速，大脑反应迟钝。人们在常年的工作、学习以及生活压力中，如果没有正确的身姿，最终将导致呼吸上移至胸部，腹部紧张，消化、吸收和排泄系统出现不同程度的问题。保持正确的体态姿势直接关系到人体的健康状况。好的体态能促进充分、深长的呼吸，使身体和大脑在新鲜氧气的滋养下恢复活力。这是由于挺直的站、坐姿势给整个身体制造更多的空间，又增加了像心肺等重要器官内的血液循环，使其能充分发挥功效。好体态还能让“气”顺畅地在脊柱内畅通，因而提全面的升了健康和精力指数，使人感觉体态轻盈、精神饱满。

通过实践证实，拉筋运动能够帮助各关节处于标准体位，经常进行腿部和臀部的拉筋练习，能够使下半身肌肉健康有弹性，从而影响到腹胸部位的收紧与挺直，拓展肺活量。因此，申请人针对腿部和臀部的拉筋运动特点，设计了本装置。

发明内容

本实用新型所要解决的技术问题是提供一种拉筋板，能够便于辅助进行腿部和臀部的拉筋练习；本实用新型的第二个发明目的是令拉筋运动的运动幅度分级化，便于不同拉筋力度之间的调整和切换；本实用新型的第三个发明目的是令拉筋运动能够自动改变运动坡度，缓解静止拉筋带来的僵硬感；本实用新型的第四个发明目的是在进行拉筋运动的同时，令下半身感受振动按摩，帮助疏松紧张的肌肉群，尽快适应不同大小的拉筋力度。

 为解决上述技术问题，本实用新型的技术方案是：提供一种拉筋板，其特征在于：包括底板、踩板和支撑装置，踩板的下端铰接在底板上，踩板的上端铰接支撑装置。

本实用新型的一种拉筋板，其特征在于：在底板上设置两个以上的坡度分级挡块，支撑装置为支撑板，支撑板上端铰接踩板的下表面，支撑板的下端插入坡度分级挡块之间。

还包括弹性按摩脚垫，弹性按摩脚垫设置在踩板的上表面，弹性按摩脚垫上设置弹性按摩凸起。

还包括脚尖挡条，脚尖挡条设置在踩板与底板铰接处的底板上，脚尖挡条上设置软垫层。

其中，所述的支撑装置还可以为如下结构：包括旋转电机、轮盘和支撑臂，旋转电机固定在底板上，旋转电机的电机轴上安装轮盘，在轮盘的外周面上铰接支撑臂的一端，支撑臂的另一端铰接踩板的上端。

其中，所述的支撑装置还可以为如下结构：包括振动电机和支撑臂，振动电机固定在底板上，振动电机的电机轴铰接支撑臂的一端，支撑臂的另一端铰接踩板的上端。

本实用新型的有益效果是：

本装置结构精巧灵便，能方便运动者随身携带至不同场所，随时展开训练，没有室内外环境的限制。通过使用本装置进行拉筋锻炼，能够让臀部和腿部的肌肉健康有弹性，增强脚部和腿部的力量。保持良好的体态，自我修正脊柱弯曲，改善驼背，还能帮助减肥和美化身体曲线。此外，通过长期的拉筋练习，还能增强肺部功能，促进深度呼吸，给身体带来轻盈均衡的感受。

附图说明

图1是本实用新型的结构示意图；

图2是实施例一的结构示意图；

图3是实施例二的结构示意图；

图4是实施例三的结构示意图；

图中：1、踩板；2、支撑装置；3、底板；4、脚尖挡条；5、支撑板；6、坡度分级挡块；7、弹性按摩脚垫；8、支撑臂；9、轮盘；10、旋转电机；11、振动电机。

具体实施方式

下面结合附图与具体实施方式对本实用新型作进一步详细描述。

 如图1所示，本实用新型的底板3水平放置在地面上，踩板1的下端铰接在底板3上，踩板1的上端铰接支撑装置2。

实施例一

如图2所示，在底板3上设置四个坡度分级挡块6，支撑装置2为支撑板5，支撑板5上端铰接踩板1的下表面，支撑板5的下端插入坡度分级挡块6之间，通过改变支撑板5的支撑位置，来改变踩板1的坡度，从而调节本装置的拉筋力度。初学者可以从小坡度开始练习，逐步过渡到大坡度、大力度拉筋，分级练习避免了运动伤害的发生。

在踩板1的上表面设置弹性按摩脚垫7，弹性按摩脚垫7上设置弹性按摩凸起。使用者站立在弹性按摩脚垫7上，弹性按摩凸起能够起到按摩脚底穴位的作用，进一步增强了保健效果。