[实用新型]一种健身器

说明书

技术领域

本实用新型涉及健身及康复器材领域，主要是对人体脊椎拉伸、扩充脊椎椎间盘间隙，并使脊椎周围的肌肉得到锻炼的健身器，是一个能在同一时间内达到两种锻炼效果--脊椎的拉伸及锻炼脊椎相关的肌肉的健身装置。

背景技术

人们在日常生活中，脊椎通常处于直立姿势，因此椎间盘长期处于受压迫状态，椎间盘间隙就会逐渐变小，随着年龄的增长，这种现象更加明显，椎间盘突出可导致神经受到压迫，引起疼痛感，严重时椎间盘还会破裂。目前，公知的处理椎间盘压迫的方法是牵引——静止地拉伸脊椎，通常是颈部或腰部，或使用重物，或使用昂贵的医疗设备如脊椎解压系统，并且必须由医务人员操控，患者不能自己操控，而且有过度牵引、带来韧带的拉伤的风险；另一种拉伸脊椎的装置是倒立器，患者双脚被绑起来，被倒立悬挂在装置上，虽然患者可以自行操控，但倒立会引起头部不适，适应人群有限；以上两种方法都是静止地拉伸脊椎，脊椎周围的肌肉难以得到锻炼的。

传统锻炼脊椎周围肌肉的方法一般是小燕飞、五点支撑等，但这些方法不能起到拉伸脊椎的作用，难以让椎间盘得到扩充，且这些方法并非适用于所有人；现有的方法不能同时对脊椎进行拉伸和锻炼其周围的肌肉，必须采用多种装置才能达到这种效果，结构复杂，既不便于移动又消耗过多理疗和锻炼时间。

实用新型内容

本实用新型提出一种健身器，该健身器解决了一般脊椎锻炼装置不能在同一时进行拉伸脊椎、扩充脊椎椎间盘间隙，并锻炼脊椎周围肌肉的问题，使两种锻炼二合为一。本实用新型的健身器既克服了现有椎间盘压迫治疗装置存在的结构复杂、患者不能自己操控，且操作上有过度牵引风险的缺陷，又节省装置，节省理疗或锻炼时间。

本实用新型的技术方案是这样实现的：

一种健身器，其包括主支架、设置在所述主支架上的长凳，以及与所述长凳一端铰接的长板，长板可以以铰接处为中心围绕着长凳旋转，长凳和长板其长度都能支撑一个人的身躯或腿；所述长板与一抵抗及回复装置接触，所述长板在锻炼者的身躯或腿部的主动作用下，引发抵抗及回复装置产生一种被动的作用力：抵抗力或回复力就作用在长板上，所述长板随这些作用力的变化而上下摆动，帮助锻炼者的身躯或腿部缓慢下降和协助回升。当所述长板往下摆动时，抵抗及回复装置产生抵抗力；当所述长板往上运动时产生回复力。所述抵抗及回复装置可安装在所述长板的上方或下方，也可以安装在所述长板的旁边，或端部，也可以安装在铰接处。

所述抵抗及回复装置固定于所述主支架上，其包括一力传递装置和一力平衡装置，所述力传递装置包括一曲杆，所述曲杆一端固定于一回转轴上，且与所述回转轴相对于所述主支架同步转动，曲杆另一端与所述长板底部可滑动连接；

所述力平衡装置包括一重锤杆和固定在所述重锤杆一端的重锤，所述重锤杆的另一端固定于所述回转轴上，且与之同步转动。优选地，所述抵抗及回复装置还包括起始角度调节装置，所述起始角度调节装置固定于所述回转轴上，且其上设置有至少两个起始定位装置；所述曲杆通过所述不同的起始定位装置固定于所述起始角度调节装置上的不同位置，所述曲杆的另一端与所述长板可滑动连接。

优选地，所述起始角度调节装置为第一扇形平板，所述起始角度定位装置为绕所述第一扇形平板圆心均匀分布的起始角度定位孔，所述曲杆上设置有连接孔，所述曲杆通过定位销穿过所述连接孔固定于所述起始角度定位孔内。

所述曲杆的两端成垂直角度，但不在同一平面上，故优选地，所述曲杆可以包括第一杆、第二杆、第三杆和滑动装置，其中所述第一杆第一端固定在所述回转轴上，第二端与所述第二杆的第一端垂直固定连接，所述第二杆平行于所述回转轴；所述第二杆的第二端固定连接在所述第三杆的第一端，所述第三杆上设置有抵于所述长板底部并能沿所述长板底部滑动的所述滑动装置；所述第二杆垂直于所述第一杆和所述第三杆，且所述第一杆与所述第三杆不在同一平面上。

优选地，所述抵抗及回复装置还包括固定在所述主支架上的最大下落角度调节装置，所述最大下落角度调节装置上设置有可与所述重锤杆相交的最大下落角度定位装置，所述重锤杆转动中触碰到所述最大下落角度定位装置时，停止转动并带动回转轴停止转动，所述长板达到最大下压角度。