[实用新型]一种腰部锻炼装置

说明书

技术领域

本实用新型涉及健身器械领域，具体涉及一种腰部锻炼装置。

背景技术

下腰是体育训练和舞蹈练习的重要项目，下腰练习能够增强人体腰背部的柔韧度，拉伸和放松腰背部肌肉，增强身体素质。由于成年人的骨骼和肌肉已经发育完全，盲目练习下腰不仅难度较大，而且练习不当会损伤腰背部，十分危险。目前，市面上有很多下腰训练装置，但大多未充分考虑使用者安全问题，很容易对人体腰背部造成损伤，且锻炼者在使用时由于担心安全问题，身体处于自然戒备状态，不能完全放松，影响训练效果。

中国专利（专利号201420570802.1）公布了一种体育舞蹈下腰训练器，其包括底座、弹力板和加热垫，弹力板设置在底座上方，弹力板的一端与底座转动连接，弹力板的另一端与底座滑动连接，在弹力板上表面设置有加热垫。其解决了目前没有辅助下腰训练器械的问题，但是由于该下腰训练器在使用时，操作者必须躺在弹力板上，完全依靠弹力板的弯曲程度进行练习，练习周期较长，且效果不太理想。

实用新型内容

针对上述问题，本实用新型提供了一种腰部锻炼装置，其依靠自身重力循序渐进地进行下腰练习，效果显著，且使用安全。

本实用新型采用如下技术方案：

本实用新型包括腰部支撑装置和设置在腰部支撑装置前面的支架。

    所述腰部支撑装置包括底座和支撑板；所述底座侧截面为梯形，下表面大于上表面，所述底座两侧设置有铁环；所述支撑板数量为五块以上，相邻两块所述支撑板之间铰连，最下边一块支撑板下表面与所述底座上端铰链，所述支撑板厚度的一半大于铰链的直径；所述支撑板前表面还设置有铁环和挂钩；所述挂钩上端与铁环连接；所述支撑板前表面设置有橡胶垫；

所述支架底部与底座下端固定连接；所述支架上端横梁部分设置有左手环和右手环；所述左手环和右手环由五个以上的金属环连接而成。

本实用新型具有如下积极效果：

本实用新型主要利用自身重力进行下腰练习，效果显著；支撑板厚度的一半大于铰链的直径，使得拆开铁环和挂钩时，相邻两块支撑板之间形成的角度不大于60°，所有支撑板形成一个弧形，与使用者腰背部弯曲程度吻合，起到支撑作用，保证使用安全，防止练习时腰背部受伤；支撑板上设置的橡胶垫能够起到缓冲作用，保证使用时的舒适程度；支架上端横梁上设置左手环和有手环，使用者锻炼时可以根据自身腰部柔软程度拉住不同高度的金属环和，帮助使用者循序渐进的练习下腰，防止过度练习，损伤腰部。本实用新型结构简单，使用安全，多重安全措施能够让使用者更加放心，最大限度的放松身体，将注意力集中到腰背部肌肉，锻炼效果显著。

附图说明

图1为本实用新型直立状态的结构示意图；

图2位本实用新型弯曲状态的结构示意图；

图3为图1中A部分局部放大图；

图中：1支架，2右手环，3左手环，4底座，5支撑板，5-1第一支撑板，5-2第二支撑，5-3第三支撑，5-4第四支撑板，5-5第五支撑板，5-6第六支撑板，5-7第七支撑板，6铁环，7挂钩，8橡胶垫。

具体实施方式

以7块支撑板5为例：

如图1-3所示，本实施例包括：腰部支撑装置和设置在腰部支撑装置两侧的支架1。

    所述腰部支撑装置包括底座4和与底座4上端铰连的七块支撑板5，从上到下依次为第一支撑板5-1、第二支撑板5-2、第三支撑板5-3、第四支撑板5-4、第五支撑板5-5、第六支撑板5-6、第七支撑板5-7；所述底座4侧截面为梯形，下表面大于上表面，所述底座4两侧设置有铁环6；所述第一支撑板5-1下端与第二支撑板5-2上端铰连，所述第二支撑板5-2下端与第三支撑板5-3上端铰连，所述第三支撑板5-3下端与第四支撑板5-4上端铰连；所述第四支撑板5-4下端与第五支撑板5-5上端铰连；所述第五支撑板5-5下端与第六支撑板5-6上端铰连，所述第六支撑板5-6下端与第七支撑板5-7上端铰连，所述第七支撑板5-7下端与底座4上端铰连，所述支撑板5厚度的一半大于铰链直径；所述支撑板5前表面还设置有铁环6和挂钩7；所述挂钩7上端与铁环6连接；所述支撑板5前表面还设置有橡胶垫8。

所述支架1底部与底座4下端固定连接；所述支架1上端横梁部分设置有左手环3和右手环2；所述左手环3和右手环2由五个以上的金属环连接而成。