[发明专利]一种益血养颜养生粥及其制作方法

说明书

技术领域

本发明涉及一种益血养颜养生粥及其制作方法。

背景技术

谷物，以最原始的姿态呈现在人们面前，总是能给人健康的感觉，于是便总被教导着说要多吃谷物、多吃大自然给予的最天然的力量。又有老话说，宁可一日无肉，不可一日无豆，尤其对于女人来说，豆子中的营养对身体更加格外重要。

粥，一直是最能保持食材营养的最佳烹饪方式，食材在成熟的过程中，营养也被释放了出来，并汇集在汤水中，即使胃口不好，吃不下那么多食材，喝下点汤汤水水也是能够达到摄取营养的目的。

于是，发明人便把各种各样的豆子和谷物拿来混合在一起，熬成粥来喝。可是，最实际的问题又摆在眼前，每种食材只要一点点，就能煮出一大锅来，然后则需要接下来的一两天中顿顿不落地才能给消灭掉，这样就完完全全丧失了在享用食物的美好感觉。其实这样也是有解决办法的，本发明把各种营养配置在一起，做成粉剂，袋装，服用时直接用开水煮沸即食用，既方便，又高效，具有广阔的市场空间和经济价值。

现代人的饮食危机？

科学营养的膳食要求：

早餐要吃好，好就是营养要好。人在经历了一晚上的睡眠之后，新陈代谢都已经很缓慢了，早饭是将新陈代谢调整起来的动力，如果不吃早饭，新陈代谢仍然保持一个很慢的水平，那么你的消耗就比吃早饭的人消耗要少了很多，减肥的速度也会慢很多，并且对身体尤其是胃口有很大的危害。而且早餐也可以补充身体能量和预防午餐吃的过多。

午餐要吃饱，是因为下午是人体消耗最大的时间，需要补充能量来工作。另外，午餐吃饱的话，也可以减少吃零食的念头。

晚餐要吃少，是因为晚上都在休息，消耗小，而且夜间的消化吸收功能比白天强，所以夜宵容易使人发胖。

特别是早餐问题，现实中，很多人睡懒觉，不吃早餐或者因为太忙没有时间等借口而随便应付一下早餐，根本不在乎营养的选择和搭配。为了解决上述问题，本发明的目的在于提供一种独特配方的五谷养生粥，通过每天的早上几分钟的时间，轻松实现科学的早餐营养膳食，预防保健，形成良好的健康生活方式，提高人类的健康体质，创造和谐社会，共享幸福人生。

发明内容

本发明解决以上问题所采取的技术方案是：

一种益血养颜养生粥，由以下重量份组分组成：

黑米10-30份、黑豆10-30份、花生10-30份、红枣5-15份、枸杞5-15份、黑芝麻5-15份、核桃5-15份。

优选的，上述益血养颜养生粥由以下重量份组分组成：

黑米20份、黑豆20份、花生20份、红枣10份、枸杞10份、黑芝麻10份、核桃10份。

上述益血养颜养生粥的制作方法为：

1、将上述组分分别粉碎至粉末状；

2、将粉碎后的粉末组分进行混合；

3、通过高温高压蒸汽灭菌，灭菌温度130℃、压力105kPa，灭菌时间为20分钟；将混合物在-22℃条件下冷冻2小时，以低温真空干燥法干燥，再粉碎制成细小颗粒，颗粒度在10～20目之间，装入过滤袋并密封。

本发明的养生粥，既可作为饮料，又可以做居家早餐饮食，有保健和防病的功效，并且不含杂质和微生物，装袋并密封。本发明的养生粥的主要功能：养血经典、红颜配方，三低配方，润燥安神，保护视力，增强免疫力，补血养血，增强抵抗力。

具体实施方式

实施例1

一种益血养颜养生粥，由以下重量份组分组成：

黑米20克、黑豆20克、花生20克、红枣10克、枸杞10克、黑芝麻10克、核桃10克。

上述益血养颜养生粥的制作方法为：

1、将上述组分分别粉碎至粉末状；

2、将粉碎后组分进行混合；

3、通过高温高压蒸汽灭菌，灭菌温度130℃、压力105kPa，灭菌时间为20分钟；将混合物在-22℃条件下冷冻2小时，以低温真空干燥法干燥，再粉碎制成细小颗粒，颗粒度在10～20目之间，装入过滤袋并密封。

实施例2

一种益血养颜养生粥，由以下重量份组分组成：

黑米30克、黑豆10克、花生10克、红枣10克、枸杞15克、黑芝麻15克、核桃10克。

上述益血养颜养生粥的制作方法为：

1、将上述组分分别粉碎至粉末状；

2、将粉碎后组分进行混合；