[发明专利]产生相反肌肉阻力的健身装置和锻炼方法

权利要求书

1.一种允许用户在不使用陪练或沉重锻炼器材的情况下产生一致的肌 肉阻力的方法，该方法包括以下步骤：

A.提供带子，该带子包括邻近第一端和在该第一端远侧的第二端的至 少一个环；

B.将所述带子的所述第二端可移除地固定至固定物体；以及

C.通过利用所述环将所述第一端拉离所述第二端以产生肌肉阻力。

2.一种健身装置，该健身装置设置为使用户能够在不使用陪练或沉重 锻炼设备的情况下产生内在肌肉阻力，同时通过在将带子和手柄的位置指向 用户身体的同时使身体定向在某个位置上而为用户提供一致的阻力，所述便 携式健身装置包括：

A.带子，所述带子包括网状带；以及

B.多个手柄，其中所述多个手柄具有包含网状带的多个内部轨道。

3.如权利要求2所述的健身装置，该健身装置还包括上拉杆，其中所 述带子穿过所述上拉杆，并且所述多个手柄定位在所述上拉杆的第一端和所 述上拉杆的第二端上。

4.如权利要求2所述的健身装置，该健身装置还包括带衬垫支点，其中 所述带子穿过所述带衬垫支点。

5.一种健身装置，该健身装置包括：

A.带子，其中该带子基本上是无弹性的，并且其中该带子是柔韧的；

B.手柄；以及

C.板，其中该板基本上是刚性的，

其中所述手柄至少部分包裹所述带子。

6.如权利要求5所述的健身装置，其中所述手柄可以沿着所述带子的 长度滑动地调节。

7.如权利要求5所述的健身装置，该健身装置包括大约2个手柄到大 约6个手柄。

8.如权利要求5所述的健身装置，该健身装置包括位于所述带子的每 个末端的带端，其中所述带端物理上阻止所述手柄滑出所述带子。

9.如权利要求5所述的健身装置，其中所述手柄包括第一握持部分和 第二握持部分，其中所述手柄折叠以使所述第一握持部分接触所述第二握持 部分。

10.如权利要求5所述的健身装置，其中所述板连接至所述手柄。

11.如权利要求5所述的健身装置，其中所述板包括加强肋。

12.如权利要求5所述的健身装置，该健身装置还包括与所述带子连接 的上拉杆。

13.如权利要求5所述的健身装置，该健身装置还包括带衬垫支点。

14.如权利要求5所述的健身装置，该健身装置还包括轨道，其中所述 轨道位于所述手柄和所述带子之间。

15.如权利要求5所述的健身装置，其中所述带子还包括环。

16.如权利要求5所述的健身装置，其中所述板包括大约1个到大约40 个带子。

17.如权利要求5所述的健身装置，其中所述手柄至少部分地包裹所述 板。

18.如权利要求5所述的健身装置，其中所述手柄和所述板组合。

19.如权利要求7所述的健身装置，该健身装置还包括锁定机构，其中 所述锁定机构将手柄固定至相邻手柄。

20.如权利要求12所述的健身装置，其中所述手柄包括第一手柄和第二 手柄，其中所述上拉杆包括第一端和在该第一端远侧的第二端，其中所述带 子穿过所述上拉杆，其中所述第一手柄位于所述上拉杆的第一端，并且其中 所述第二手柄位于所述上拉杆的第二端。

21.如权利要求14所述的健身装置，其中所述轨道和所述带子包括相同 的材料。

22.如权利要求19所述的健身装置，其中所述锁定机构包括钩-环紧固 件系统。