[实用新型]一种腰腹锻炼器

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种腰腹锻炼器，属于体育用品技术领域。

背景技术

大部分上班族、司机等工作基本上是坐着，长期如此会导致肥胖，身体素质抵抗力下降，所以运动强身健体非常重要，目前市场上的运动器材功能性单一，一种运动器材只能做一个动作进行身体锻炼，占地面积大。

发明内容

针对上述问题，本实用新型提供一种可进行两种动作的健身运动的腰腹锻炼器。

本实用新型为解决上述问题的提供的技术方案是：一种腰腹锻炼器，包括前支架、后支架、自由移动的移动支撑架和支撑杆，所述的前支架和后支架通过铰链连接，所述的前支架和后支架的下面设有拉杆，所述的拉杆的一端与前支架下表面通过铰链连接，所述的拉杆的另一端设有弯勾，所述的后支架的下表面设有一勾槽，所述的弯勾勾在勾槽内，所述的前支架和后支架的上表面均设有复数个定位孔，所述的支撑杆中间设有通孔a，所述的支撑杆通过螺栓固定于定位孔，所述的前支架的上表面还设有一调节臂，所述调节臂顶端设有一支撑杆，所述的调节臂的底端设有一滑槽，所述的滑槽两端的上表面均设有通孔b，所述的调节臂通过螺栓穿过通孔b固定于前支架的定位孔上。

进一步地，所述的前支架和后支架的末端分别设有前平衡体和后平衡体，所述的前平衡体和后平衡体的两两端均设有防滑胶套。

进一步地，所述的定位孔之间距离是均匀的，所述的定位孔的内壁设有螺牙。

进一步地，所述的后支架的另一末端设有软垫，所述的软垫用螺丝将其紧附在后支架之上。

进一步地，所述的移动支撑架数量为2个，其两端对称设有弹性软套。

本实用新型的有益效果是：可进行仰卧起坐、俯卧展体这两个运动进行身体锻炼，通过调节调节臂的高低可进行切换这两种运动，并且前后支架之前的铰链连接及拉杆的设置，使整个运动器材在不用时可进行折叠，使器械缩小体积，便于运输与收藏，本产品设计精巧、轻便，适合居家健身或康复使用，可根据身躯的体能、身高调节部件进行锻炼。

附图说明

图1为本实用新型的结构示意图；

图2为本实用新型支撑杆的结构示意图。

具体实施方式

如图1至图2所示，一种腰腹锻炼器，包括前支架1、后支架2、两个移动支撑架3和支撑杆4，前支架1和后支架2的末端分别设有前平衡体11和后平衡体22，所述的前平衡体11和后平衡体22的两两端均设有防滑胶套8，前支架1和后支架2通过铰链连接，前支架和后支架的下面设有拉杆5，拉杆5的一端与前支架1下表面通过铰链连接，拉杆的另一端设有弯勾51，后支架2的下表面设有勾槽21，拉杆5的弯勾51勾住后支架2的勾槽21，使前支架1与后支架2的形态固定，前支架1和后支架2的上表面均设有复数个定位孔6，定位孔6之间距离是均匀的,及其内壁设有螺牙，支撑杆4中间设有通孔a41，其两端对称设有弹性软套42，支撑杆4通过螺栓固定于定位孔，前支架的上表面还设有一调节臂7，调节臂的底端调有一滑槽71，滑槽两端的上表面均设有通孔b，调节臂7通过螺栓穿过通孔b固定于前去架的定位孔6上，后支架2的另一末端设有软垫9，软垫9用螺丝将其紧附在后支架之上。

本实用新型的使用方法如下：

进行仰卧起坐锻炼腹肌力量时，整体器械无需调节，人体坐于软垫9上，面向前支架，两脚勾在前支架1的的支撑杆4上，然后上身向后展成仰卧姿势，再收腹前屈，返复进行达到锻炼腹肌的力量，并根据身体的高低、腿的长短调节前支架1上的支撑杆4的高低；

俯卧展体：一，两手握在移动支撑架3之上成上体前屈。二，两大腿靠在软垫9上，成为身体的重心支点，同时两脚后踝勾在后支架的支撑杆4的下端。三，放开双手的支撑，让上体成悬空状态或屈或平衡，即可开始腰肌的工作使上体向上向后仰展，达到锻炼腰肌的效应，并根据身体的高低、腿的长短调节后支架上2的支撑杆4的位置。

支撑杆4的高低或位置的调节方法：

用扳手旋开支撑杆4上的螺栓，再根据身高或腿长进行选择定位孔6，最后再将螺栓穿过支撑杆上的通孔a41旋进选定的定位孔6。

本实用新型器械的展开与折叠的方法：

展开：通过前支架1和后支架2之前的铰链连接展开锻炼器械，并且通过拉杆5的弯勾51勾住后支架2上的勾槽21，使整体器械的形态固定。 折叠：直接将前支架和后支架通过铰链折叠，并将弯勾51脱离勾槽21，使器械体积变小。

以上显示和描述了本实用新型的基本原理和主要特征和本实用新型的优点。本行业的技术人员应该了解，本实用新型不受上述实施例的限制，上述实施例和说明书中描述的只是说明本实用新型的原理，在不脱离本实用新型精神和范围的前提下，本实用新型还会有各种变化和改进，这些变化和改进都落入要求保护的本实用新型范围内。本实用新型要求保护范围由所附的权利要求书及其等效物界定。