[实用新型]多功能上肢锻炼器

说明书

技术领域

本实用新型涉及健身器材领域，具体涉及一种多功能上肢锻炼器。

背景技术

近年来，随着生活水平的提高，人们的健康意识也越来越强，体育锻炼是现代人增强体质、预防疾病、调节心理、娱悦身心、适应社会的有效方式之一，在现代社会生活中具有积极的作用，有许多人利用早晚进行体育锻炼，由于受到时间和场地的限制满足不了这种愿望，目前虽然有许多健身器材，但对于上肢锻炼的还比较少。

目前，很多健身爱好者使用普通的仰卧起坐板来锻炼腹肌，使得自己的身材更加完美，但现有的仰卧起坐板只能锻炼人的腹直肌，而不能锻炼人的整体的上肢肌肉，锻炼效果较差。

实用新型内容

根据以上现有技术中的不足，本实用新型提供一种结构简单，操作实用，不受场地和时间限制的多功能上肢锻炼器。

本实用新型所公开的一种多功能上肢锻炼器，包括斜躺板和斜躺板下表面设置的高度依次降低的前端支撑板、中端支撑板和后端支撑板，前端支撑板外连接有勾脚架，所述的斜躺板的前端设置有圆弧凸起；所述的中端支撑板的底部两侧通过连接杆分别连接有弹簧拉伸器；所述的弹簧拉伸器顶端设置有把手；所述的后端支撑板的底部外侧开有1—3个与连接杆相匹配的连接孔。

优选方案如下：

斜躺板表面设置有托玛琳石。托玛琳石通过底部弹簧内嵌入斜躺板上表面，从而防止托玛琳石脱落。托玛琳对人体的各种细胞、各种组织和器官都有保健的功能，能够促进人体新陈代谢，稳控调节中枢神经系统和植物神经系统，对心脏节律和血液循环都有改善；可使人体体液呈弱碱性，将身体调节到最佳状态，保证健康的内环境，抵御有害因子的侵扰；并能够净化血液，清除毒素，保证旺盛的精力；增强抗病能力，减少疾病的发生；具有镇痛、镇静的作用；改善过敏体质，延缓衰老，促进健康。同时，在运动的过程中，人体会产生汗液，托玛琳石能吸附汗液中的游离子，托玛琳石经水后，可溶出对人体有用的常量元素和微量元素，对人体极为有利。

弹簧拉伸器外表面设置有可拆卸的外罩。外罩可选用棉布或塑料材质。外罩的设置不但可以对弹簧拉伸器进行一定程度的防尘，而且在拉伸过程中接触皮肤时，不会由于器械温度较低而使人体皮肤产生不适感，也不会由于产生的拉伸而夹伤皮肤。

勾脚架上包裹有海绵。斜躺板的圆弧凸起上设置有海绵。防止大腿、小腿以及脚部在受力时由于器械本身硬度较高而造成不适。

连接孔为3个。

使用时，将连接杆安装在中端支撑板的底部两侧，人体下仰卧在斜躺板上，双脚放在适合自己位置的勾脚架上，双手拉住把手，将弹簧拉伸器向胸前上方交叉拉伸，从而锻炼发达的胸大肌和宽阔的胸肌，同时调整交叉角度和方向，可以锻炼肱三头肌、前三角肌和下三头肌等上肢肌肉。

如果要进行仰卧起坐的辅助锻炼，则将连接杆从中端支撑板上取出，将弹簧拉伸器安装在后端支撑板上，可在上面安装1个、或对称安装2个弹簧拉伸器，双手向脑后处伸展，拉住把手，腹部用力让身体抬起，通过往返交替运动从而有效的锻炼腹肌、腹外斜肌、肱二头肌、肱三头肌等上肢力量，并能够改善背部体态。

本实用新型所具有的有益效果是：可加快腰腹部等上肢各部位血液循环，有效的锻炼人体上肢肌肉力量，提高锻炼身体的功能，并且本实用新型结构简单，体积小、不受场地和时间限制，搬运方便，容易操作，适用于家庭、工作娱乐和专业体育运动员使用，以满足人们的生活要求，可以推广使用。

附图说明

图1为本实用新型的结构示意图；

图中：1、斜躺板，2、勾脚架，3、前端支撑板，4、把手，5、弹簧拉伸器，6、连接杆，7、中端支撑板，8、后端支撑板，9、托玛琳石，10、圆弧凸起，11、连接孔。

具体实施方式

以下结合图1和实施例对本实用新型做进一步描述。

实施例1：

一种多功能上肢锻炼器，包括斜躺板1和斜躺板1下表面设置的高度依次降低的前端支撑板3、中端支撑板7和后端支撑板8，前端支撑板3外连接有勾脚架2，所述的斜躺板1的前端设置有圆弧凸起10；所述的中端支撑板7的底部两侧通过连接杆6分别连接有弹簧拉伸器5；所述的弹簧拉伸器5顶端设置有把手4；所述的后端支撑板8的底部外侧开有3个与连接杆6相匹配的连接孔11。