[实用新型]一种立体式俯卧撑仰卧起坐器材

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种立体式俯卧撑仰卧起坐器材，属于健身器材领域。

背景技术

仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。练仰卧起坐，速度要因人而异。初学者、老年练习者，如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到30次左右。30岁以下的女性，很多是出于防止妇科病的目的练习的，这时频率最好控制在每分钟45～50个，随年龄的增加而递减，50岁以上的一分钟做25个就可以了。对于那些有一定健身基础的练习者，更多的是想通过练习达到增强腹部力量的目的，这样要保证一分钟做60次左右。俯卧撑是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑是力量素质训练的重要内容之一。这练习在体育教学、训练以及个人锻炼中经常运用。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。这种练习具有一定的普遍性和实效性，而且因其所需空间小，又无需任何器械，所以是很简单易行却十分有效的力量训练手段。如果有兴趣，还可以进行一些小型比赛。俯卧撑和仰卧起坐为人们广泛采用的健身方式，尤其是小区内很多对应的健身器材给人们提供了各种便利，目前室外针对俯卧撑和仰卧起坐运动的器材多为单层式结构设计，非常占用空间，因此在空间有限时极大的限制了人们的使用。

实用新型内容

本实用新型针对目前传统型俯卧撑和仰卧起坐器材多为单层式结构设计，占用空间限制了人们使用的问题，设计了一种立体式俯卧撑仰卧起坐器材。

本实用新型解决其技术问题所采取的技术方案是：

该立体式俯卧撑仰卧起坐器材包括扶手、上平面板、腿部固定梁、立柱、下平面板、底柱；上平面板与下平面板通过四根位于四角位置的立柱相连接，立柱与上平面板和下平面板之间采用焊接的方式连接，上平面板一端两角位置各设置一个扶手，扶手与上平面板之间采用焊接的方式连接，上平面板另一端横向设置一个腿部固定梁，腿部固定梁两端与上平面板之间采用焊接的方式连接，下平面板一端两角位置各设置一个扶手，扶手与下平面板之间采用焊接的方式连接，下平面板另一端横向设置一个腿部固定梁，腿部固定梁两端与下平面板之间采用焊接的方式连接，上平面板设置扶手的一端对应的是下平面板设置腿部固定梁的一端，上平面板设置腿部固定梁的一端对应的是下平面板设置扶手的一端，底柱位于下平面板底面四角位置，底柱与下平面板之间采用焊接的方式连接。

所述扶手为底部为圆柱形结构，上部为环形结构。

所述腿部固定梁为U型结构，腿部固定梁两端与上平面板及下平面板之间采用焊接的方式连接。

本实用新型有如下优点：

1.本实用新型新颖独特，使用过程中可以同时满足人们做俯卧撑及仰卧起坐的需求，同时由于采用立体式结构设计节约了空间。

2.材质价格低廉，制作成本低，应用性广。

附图说明

图1为本实用新型整体结构图。

图2为本实用新型局部结构图。

图中：1扶手、2上平面板、3腿部固定梁、4立柱、5下平面板、6底柱。

具体实施方式

如图1、2所示：一种立体式俯卧撑仰卧起坐器材，其结构包括：扶手1、上平面板2、腿部固定梁3、立柱4、下平面板5、底柱6；上平面板2与下平面板5通过四根位于四角位置的立柱4相连接，立柱4与上平面板2和下平面板5之间采用焊接的方式连接，上平面板2一端两角位置各设置一个扶手1，扶手1与上平面板2之间采用焊接的方式连接，上平面板2另一端横向设置一个腿部固定梁3，腿部固定梁3两端与上平面板2之间采用焊接的方式连接，下平面板5一端两角位置各设置一个扶手1，扶手1与下平面板5之间采用焊接的方式连接，下平面板5另一端横向设置一个腿部固定梁3，腿部固定梁3两端与下平面板5之间采用焊接的方式连接，上平面板2设置扶手1的一端对应的是下平面板2设置腿部固定梁3的一端，上平面板2设置腿部固定梁3的一端对应的是下平面板5设置扶手1的一端，底柱6位于下平面板5底面四角位置，底柱6与下平面板5之间采用焊接的方式连接；扶手1为底部为圆柱形结构，上部为环形结构；腿部固定梁3为U型结构，腿部固定梁3两端与上平面板2及下平面板5之间采用焊接的方式连接。