[实用新型]体前屈锻炼板

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种锻炼板，尤其涉及体前屈锻炼板。

背景技术

在现代人的工作中，有一部分人经常面对电脑工作，而且长时间不进行活动，长此以往，腰部、颈椎、肩部、背部的肌肉由于经常不活动，会不同程度的僵化。这样就需要经常对这些部位进行锻炼。其中，一种锻炼方法就是进行体前屈锻炼，在进行体前屈时，人体的小腿、腰部、背部以及颈部都不同程度活动，由此能够有效地舒缓这些部位的肌肉。

对于体前屈锻炼，使脚底相对于地面形成角度更有益于进行锻炼，而形成角度越大锻炼强度越高，根据人的状态的不同，锻炼者的锻炼强度也不同，例如，对于康复中的病人，只事宜做轻微的运动，所以希望脚底相对于地面形成的角度在0°至5°，对于脚部和腰部易于疲劳的人希望脚底相对于地面形成的角度在21°至25°，而对于通常的人，希望脚底相对于地面形成的角度在26°至30°。但是现在人们进行体前屈运动时通常站在地面上，不能够调整脚底相对于地面的角度。

实用新型内容

本实用新型的目的是针对现有技术中存在的技术缺陷而提出一种能够调整脚底相对于地面的角度的体前屈锻炼板。

为实现本实用新型的目的采用如下的技术方案。

本实用新型的体前屈锻炼板，具有底座、活动踏板以及调节板，所述底座包括水平板和形成在水平板的一端的竖直挡板，在所述竖直挡板的顶端形成有弹性固定部，在所述弹性固定部形成固定脚跟位置的凹槽，在所述活动踏板的上方表面形成有分隔左右脚的分隔凸楞，所述活动踏板的与所述分隔凸楞垂直的端部通过转动轴与所述水平板和所述竖直挡板的交接处连接，所述调节板支撑在所述底座的水平板与所述活动踏板之间，在调节板的下表面形成有卡合凸条，在所述底座的水平板的上表面形成多个卡合凹槽，所述卡合凸条与所述卡合凹槽卡合，由此所述调节板能够立设在所述水平板上，所述卡合凸条的两端形成有从调节板的两侧凸出的把手，两侧的把手架设在所述调节板的挡止部上，通过向上提拉从调节板的两侧凸出的把手能够使所述卡合凸条嵌入在所述调节板中。

在上述的体前屈锻炼板中，活动踏板能够相对于底座转动地连接，而且在所述底座与活动踏板之间安装有调节板，在调节板的底部具有卡合凸条，在底座的水平板的上表面形成有多个卡合凹槽，这样通过将卡合凸条卡合在不同位置的卡和凹槽中，能够将活动踏板支撑为相对于底座即地面具有不同的角度，由此可以对应不同人群的需要调节活动踏板的角度，以便于不同人群进行锻炼。

另外，在底座的竖直挡板的顶端形成有弹性固定部，在弹性固定部形成固定脚跟位置的凹槽，这样在锻炼者踏在活动踏板上时，脚后跟能够卡在该凹槽中，这样能够对脚后跟进行支撑，固定锻炼者的位置。

另外，卡合凸条能够移动地嵌入在调节板中，该卡合凸条在借助自身重力的情况下能够像调节板的下方凸出，卡合凸条的两端形成有从调节板的两侧凸出的把手，两侧的把手架设在调节板的挡止部上，从而能够防止卡合凸条从调节板中掉出，由此能够把住把手使卡合凸条嵌入调节板，然后移动调节板至其它位置，来调整支撑角度，这样便于进行调节。

在上述的体前屈锻炼板中，优选在所述底座的水平板的上表面，在所述卡合凹槽的旁边，形成有表示角度的刻度。这样只要将调节板移动至角度表示刻度的位置，就能够调节出规定的角度，便于进行调节。

与现有技术相比，本实用新型具有如下的有益效果。

在上述的体前屈锻炼板中，活动踏板能够相对于底座转动地连接，而且在所述底座与活动踏板之间安装有调节板，在调节板的底部具有卡合凸条，在底座的水平板的上表面形成有多个卡合凹槽，这样通过将卡合凸条卡合在不同位置的卡和凹槽中，能够将活动踏板支撑为相对于底座即地面具有不同的角度，由此可以对应不同人群的需要调节活动踏板的角度，以便于不同人群进行锻炼。

另外，在底座的竖直挡板的顶端形成有弹性固定部，在弹性固定部形成固定脚跟位置的凹槽，这样在锻炼者踏在活动踏板上时，脚后跟能够卡在该凹槽中，这样能够对脚后跟进行支撑，固定锻炼者的位置。

另外，卡合凸条能够移动地嵌入在调节板中，该卡合凸条在借助自身重力的情况下能够像调节板的下方凸出，卡合凸条的两端形成有从调节板的两侧凸出的把手，两侧的把手架设在调节板的挡止部上，从而能够防止卡合凸条从调节板中掉出，由此能够把住把手使卡合凸条嵌入调节板，然后移动调节板至其它位置，来调整支撑角度，这样便于进行调节。

附图说明

图1是表示本实用新型的体前屈锻炼板的立体示意图。

图2是表示本实用新型的体前屈锻炼板的调节板的侧视图。