[实用新型]一种韧带拉伸辅助练习装置

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种体育用品，特别是一种韧带拉伸辅助练习装置。

背景技术

韧带拉伸是热身的一种形式，剧烈活动前为了防止突然加速韧带承受能力受不住，容易受伤或断裂，一般通过拉伸韧带，提高身体弯度的承受能力和各部肢体的延展能力。

韧带拉伸主要有以下几种类型：(1)坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲，感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。(2)卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。(3)立式拉伸韧带：站直，双脚打开与肩同宽，脚尖向腿的方向外八字打开，膝盖不要弯曲，上身向下弯曲，用手去碰脚尖，感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉。(4)侧式拉伸韧带：仆步压腿两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。(5)横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。(6)盘腿前俯：两腿屈膝盘坐，两脚掌相对，两手握住两脚，上体前俯。

无论哪种韧带拉伸，特别是对腿部的韧带拉伸，通常都需要膝盖保持绷直，不能弯曲，同时要求大小腿在同一直线上，既能保证韧带拉伸的效果，还防止对关节的损伤等。现有的韧带拉伸辅助器械中，通常只对拉伸的力度、腿部拉伸的高度等有调节，而对于韧带拉伸中的膝盖却无保护措施，而在韧带拉伸过程中，膝盖很容易弯曲，降低了拉伸的效果，也不利于后续体育训练的开展。

发明内容

为解决上述问题，本实用新型公开了一种韧带拉伸辅助练习装置，可以在拉伸过程中保证膝盖不弯曲，大小腿在同一直线，大大提高了韧带拉伸的效果。

本实用新型公开的一种韧带拉伸辅助练习装置，包括第一固定板、第二固定板、第一凹槽、第二凹槽、第一固定带、第一调节扣、固定钩、第三固定板、固定环、第三凹槽、球面凸起、第二固定带、第二调节扣、螺钉、连接件、衬垫，所述的的第一固定板、第二固定板、第三固定板均为弧面结构，所述的第一固定板设置在第二固定板的上方，所述的第一固定板的下边沿连接到第二固定板的上边沿，所述的第一固定板和第二固定板的两侧对称设置有第一固定带，所述的第一调节扣设置在第一固定带上，所述的第一固定带的一端通过螺钉连接到第一固定板和第二固定板的两侧边沿，所述的第一固定带的另一端设置有固定钩，所述的第三固定板的两侧设置有与第一固定带相适配的固定环，所述的第三固定板通过第一固定带和固定环活动连接到第一固定板和第二固定板，所述的第三固定板的中央设置有球面凸起，所述的第二固定带的两端通过螺钉连接到第二固定板的靠近下边沿的两侧，所述的第二固定扣设置在第二固定带上，所述的第一固定板的内表面设置有第一凹槽，所述的第二固定板的内表面设置有第二凹槽，所述的第三固定板的内表面设置有第三凹槽，所述的第一凹槽、第二凹槽、第三凹槽内均设置有相适配的衬垫，所述的衬垫表面设置有连接件，所述的衬垫通过连接件活动连接到第一凹槽、第二凹槽、第三凹槽。本实用新型通过设置的弧面结构的第一固定板、第二固定板、第三固定板，可以很好的与人体的腿部表面贴合，使用时更加舒适；通过设置的第一固定带，可以通过第一调节扣调节其长短，适合各类身材的人群使用，也满足不同使用需求的训练者；通过设置的螺钉，可以根据第一固定带、第二固定带使用的次数和老化的程度进行快速安装和拆卸，方便了人们使用的同时，也保证了使用效果；通过设置的固定环，可以将第三固定板与第一固定板、第二固定板进行不同松紧程度的连接，保证了使用拉伸韧带过程中膝盖不弯曲，大小腿在同一直线上；通过设置的第二固定带，可以方便将练习者的脚底伸入第二固定板的下方，保证了练习过程中腿部的直线性，保证了第二固定板与练习者腿部位置的相对固定性，同时也防止韧带拉伸过程中关节的扭伤；通过设置的球面凸起，可以令第三固定板更加贴合人体的膝盖，满足了人体工程学的设计和使用需要；通过设置的衬垫，可以在对腿部进行有效固定的同时，还可以令使用者的腿部、膝盖无任何压迫感，同时令第一固定板、第二固定板、第三固定板与腿部的固定更加牢靠，不易滑动；通过设置的第一凹槽、第二凹槽、第三凹槽及连接件，可以在安装衬垫后，令衬垫无过分的凸出感而造成对腿部的压迫或束缚，而且可以快速安装拆卸衬垫，方便了人们对衬垫的清洁、更换，同时通过更换衬垫也可以令练习装置一物多人使用，降低了体育器械的投入使用费用。