[发明专利]一种祛痘养生粥的制备方法

说明书

技术领域

本发明涉及食品及保养品领域，尤其涉及一种祛痘养生粥的制备方法。

背景技术

皮肤会随着年龄的增长而变化，皮肤保养是一辈子要学习的功课。肌肤细胞的老化会导致皮肤角质代谢变缓慢，此时老旧角质会堵塞毛孔，毛孔渐渐撑大，越发显得皮肤不平滑、肤色不均匀。生活环境的变化，环境污染、空气质量差等情况，人们生活在这种环境中，时间一久，容易在脸上生成色斑，或是就晒之后都容易长斑。色斑不仅仅影响美观，而且还会滋生。或者是由于压力和环境因素，相当一部分25-30岁女性的皮肤会异常出油、毛孔粗大等，油性皮肤的人会经常长痘，容易反复性发作，影响美观。很多女性会选择用BB霜进行掩盖，但这些只能是表面修复，想要彻底治疗还需要由内而外进行调理。

发明内容

本发明解决的技术问题在于提供一种无副作用，能够由内而外调理的绿色的祛痘养生粥的制备方法。

本发明所要解决的技术问题采用以下技术方案来实现。

一种祛痘养生粥的制备方法，其特征在于由如下重量的原料制成：小米50-150g、菠萝3-8g、绿豆5-15g、薏米10-20g、椰汁200-300ml、甘草2-6g、丹参4-7g、土大黄5-8g、野菊花3-6g、地榆4-7g、紫草3-5g、丝瓜8-12g、玉米须6-9g、胡萝卜10-15g、水600-1100ml；

祛痘养生粥的制备方法的制备方法，具体步骤为：

(1)将甘草2-6g、丹参4-7g、土大黄5-8g、野菊花3-6g、地榆4-7g、紫草3-5g混配，淘洗干净后放入沙锅中，加水500-800ml，煎煮，过滤，制得煎煮液200ml；

(2)将丝瓜8-12g、玉米须6-9g、胡萝卜10-15g用水洗净，晒干，研磨成蔬果粉，待用；

(3)将小米50-150g、绿豆5-15g、薏米10-20g淘洗干净放入锅中，加入菠萝3-8g、椰汁200-300ml、煎煮液200ml、水100-300ml，先大火烧开，再用小火煮20min，熬制成粥；

(4)向步骤(3)熬制的粥锅内加入步骤(2)制备的蔬果粉，蔬果粉缓慢撒入锅中，边加边搅拌，加粉结束后继续搅拌2min即制成养生粥。

一种祛痘养生粥的制备方法，优选由如下重量的原料制成，小米100g、菠萝5g、绿豆10g、薏米15g、椰汁250ml、甘草4g、丹参5g、土大黄6g、野菊花5g、地榆5g、紫草4g、丝瓜10g、玉米须7g、胡萝卜12g、水800ml。

一种祛痘面膜的制备方法，包括祛痘养生粥的制备方法的制备步骤，将制备的养生粥捣碎成糊状，再均匀摊铺在荷叶上，摊铺厚度不大于1.5mm，摊铺好以后连同荷叶一并转移至阴凉处，使养生粥的水份自然蒸发，晾干至竖起荷叶，糊状养生粥不会流下来即可作为祛痘面膜使用，使用时，连同荷叶将糊状养生粥敷于面部即可，糊状养生粥干燥前取下，为便于敷面，可先对荷叶进行切分。

本发明的有益效果为：

本发明提供的祛痘养生粥的制备方法，材料简单，方便易取，制作简单易学，长期食用能够促进肠道蠕动，增加新陈代谢，淡化色斑，消除脸上的痘痘及痘印。可以当做早、中或晚饭进行食用；作为面膜使用，对面部不刺激，适用不同类型的皮肤。

具体实施方式

为了使本发明实现的技术手段、创作特征、达成目的与功效易于明白了解，下面结合具体实施例，进一步阐述本发明。

实施例1

一种祛痘养生粥的制备方法，其特征在于由如下重量的原料制成：小米50g、菠萝3g、绿豆5g、薏米10g、椰汁200ml、甘草2-g、丹参4g、土大黄5g、野菊花3g、地榆4g、紫草3g、丝瓜8g、玉米须6g、胡萝卜10g、水600ml；

祛痘养生粥的制备方法的制备方法，具体步骤为：

(1)将甘草2g、丹参4g、土大黄5g、野菊花3g、地榆4g、紫草3g混配，淘洗干净后放入沙锅中，加水500ml，煎煮，过滤，制得煎煮液200ml；

(2)将丝瓜8g、玉米须6g、胡萝卜10g用水洗净，晒干，研磨成蔬果粉，待用；

(3)将小米50g、绿豆5g、薏米10g淘洗干净放入锅中，加入菠萝3g、椰汁200ml、煎煮液200ml、水100ml，先大火烧开，再用小火煮20mi n，熬制成粥；

(4)向步骤(3)熬制的粥锅内加入步骤(2)制备的蔬果粉，蔬果粉缓慢撒入锅中，边加边搅拌，加粉结束后继续搅拌2mi n即制成养生粥。