[发明专利]一种养心粥

说明书

技术领域

本方面涉及一种保健食品，尤其涉及一种养心粥。

背景技术

目前，心脏的健康和日常饮食有着密切联系，现代人的生活节奏快，生活压力大，喜欢吃快餐，这样的习惯使现代人罹患心脏疾病的风险不断增加，一些水果和干黄豆能够起到养心的作用。

发明内容

本发明的目的就是要提供一种味道甜美、有益于身体健康的养心粥。

为了实现上述目的，本发明采用如下技术方案：

一种养心粥，它包括以下原料：取心红枣30-40g、去心莲子20-30g、樱桃干20-30g、燕麦片20g、香蕉粉20-30g、黑莓20-30g，干黄豆20-30g和黑米200g-300g；

制作步骤，（1）将上述原料除黑米以外的原材料放入锅内，倒入水，煮至水开，（2）将黑米倒入煮熟即可。

本发明的有益效果是：

1、采用红枣、莲子、樱桃、干黄豆和黑莓作为原料能够起到养心的作用；

2、采用燕麦片和香蕉粉能够调节粥的味道；

3、本发明味道鲜美，具有保健效果。

具体实施方式

以下对本发明的原理和特征进行描述，所举实例只用于解释本发明，并非用于限定本发明的范围。

实施例1：

一种养心粥，它包括以下原料：取心红枣40g、去心莲子30g、樱桃干30g、燕麦片20g、香蕉粉30g、黑莓20g，干黄豆20g和黑米300g；

制作步骤，（1）将上述原料除黑米以外的原材料放入锅内，倒入水，煮至水开，（2）将黑米倒入煮熟即可。

实施例2：

一种养心粥，它包括以下原料：取心红枣30g、去心莲子20g、樱桃干30g、燕麦片20g、香蕉粉20g、黑莓30g，干黄豆30g和黑米200g；

制作步骤，（1）将上述原料除黑米以外的原材料放入锅内，倒入水，煮至水开，（2）将黑米倒入煮熟即可。

以上所述仅为本发明的较佳实施例，并不用以限制本发明，凡在本发明的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。