[实用新型]一种健身减肥呼啦圈

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种健身装置，特别是一种健身减肥呼啦圈。

背景技术

呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展，能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。呼拉圈由塑料或橡胶制成，其规格、重量没有严格的规定。练习者可根据自己的需要选择，也可用艺术体操的圈代替，对场地器材要求不高。练习者通过四肢或身体其他部位绕环运动，使呼拉圈绕身体旋转。圈绕身体某一部位旋转的时间越长，或一人同时旋转的圈的数量越多，则表明其水平越高。呼拉圈按练习者的身体部位可分为：颈部运动、腰部运动、腿部运动、膝部转动、踝部转动、手部转动和臂部转动。这项运动对素质要求不高，练习的身体各关节的运动幅度不超出正常的生理活动范围，属自然性动作，适合不同年龄的人。呼拉圈运动趣味性强，形式生动活泼，既能培养练习者灵敏。协调等身体素质，又能陶冶情操、磨练意志，目前在美国中小学课外活动开展得较为广泛。转呼拉圈是项大众喜爱的健身运动，特别受女孩子的青睐，因为转呼啦圈，可以减少腹部脂肪，瘦身塑形。

现有的呼啦圈多为一种包覆泡沫材料的刚性圆环结构，重量不能调整，健身效果不明显。因为重量不能调整，加强锻炼强度时，只能加快扭腰速度。多数呼啦圈重量很轻，锻炼后没有明显的健身减肥效果。使用技巧性强，很多人都学不会。具有扭腰的危险性，因技巧难度大，速度快，腰部控制不好，很容易损伤腰部肌肉。圈大不易携带，为整体圈状物，拆开和组装环节很麻烦，随身携带不方便。活动部位少，腰部活动剧烈，其他部位肌肉处于僵持绷紧状态，全身锻炼效果不明显。

发明内容

为解决上述问题，本实用新型公开了一种健身减肥呼啦圈，结构简单，使用灵活方便，不仅便于携带，还能够根据需要调整配重的重量，并且具有锻炼部位多锻炼全面，趣味性高的优点。

本实用新型公开的健身减肥呼啦圈，包括弹性圈、连接在弹性圈上的连接圆轮、拉绳I、拉绳II、顶端和侧壁均设置有配重挂环的配重、挂钩、下部设置有把手的握杆和活动设置在握杆顶端的半环，所述挂钩设置在配重挂环，所述拉绳I连接在连接圆轮和配重侧壁上配重挂环的挂钩之间，所述拉绳II连接在半环和配重顶端上配重挂环的挂钩之间。本实用新型公开的健身减肥呼啦圈，结构简单，通过设置的配重、拉绳、握杆结构和弹性圈，不仅将呼啦圈的重量和呼啦圈本身分离，从而便于根据需要调整配重，达到充分并且适度地锻炼全身肌肉的目的，还便于将呼啦圈收起携带，使用方便灵活，同时具有锻炼方便，灵活性强，还具有趣味性强的优点。

本实用新型公开的健身减肥呼啦圈的一种改进，所述半环内还设置有轴承，所述轴承连接在握杆的顶端。本改进通过采用设置的轴承将半环连接在握杆顶端，使得半环绕握杆的旋转更为灵活自如，锻炼着可以自如调整锻炼强度和速度，从而提高了呼啦圈减肥锻炼的方便性和灵活性。

本实用新型公开的健身减肥呼啦圈的又一种改进，所述健身减肥呼啦圈还包括两个设置有锁孔的拉绳伸缩调节环，所述拉绳I的一端连接到连接圆轮并且拉绳I依次连接一个拉绳伸缩调节环和配重侧壁上配重挂环的挂钩后另一端连接到该拉绳伸缩调节环的锁孔，所述拉绳II的一端连接到半环并且拉绳II依次连接另一个拉绳伸缩调节环和配重顶端上配重挂环的挂钩后另一端连接到该拉绳伸缩调节环的锁孔。本改进通过设置的拉绳伸缩调节环，使得锻炼者能够根据需要来调整拉绳的长度从而实现自如调整配重绕转半径的目的，不仅仅便于控制锻炼强度，还有利于提高呼啦圈使用的舒适性和方便程度。

本实用新型公开的健身减肥呼啦圈的又一种改进，所述健身减肥呼啦圈还包括手握挡板，所述手握挡板设置在握杆上并且在把手的上方。本改进通过设置的手握挡板，不仅仅便于控制把握握杆的尺度，还便于防止在锻炼中被拉绳等旋转结构刮伤手部，在提高呼啦圈使用安全性的同时还便于提高呼啦圈使用的舒适性。

本实用新型公开的健身减肥呼啦圈具有如下优点：

1、配重重量能调整，健身减肥效果很明显。因为重量能调整，加强锻炼强度时，可以同时增配重和加快扭腰速度。因需双手举过头顶用劲领着转，全身肌肉都在运动，加上强大的配重，既增加乐趣又锻炼身体，短时的锻炼就能达到很强的运动效果，具有明显的健身减肥效果。

2、锻炼者胖瘦都行，使用技巧性小，基本不用学就会，会用手拎东西转圈就会用这个。

3、没有扭腰的危险，因使用双手拎着转，速度可快可慢，腰部肌肉可跟随用劲也可主动用劲，对腰部肌肉不会造成损伤。