[发明专利]一种通便的食疗方法

说明书

技术领域

本发明涉及卫生保健领域，具体说是一种用中药通便的食疗方法。

背景技术

元气虚、肠胃动力不足容易导致便秘，人们一般采用泻药来解一时之快，但如长期使用，会给身体带来一定危害。

发明内容

本发明为解决人们便秘这一问题，提供一种用中药通便的食疗方法。

本发明的技术方案件是，一种用中药通便的食疗方法技术，其特殊之处是：

组分：核桃仁30克、黑芝麻30克、柏子仁12克、玉米茬30克、大米100克；

    方法：把核桃仁、黑芝麻、柏子仁一起打成粉状；将大米、玉米茬洗净加入适量水，倒入打好的粉一起熬粥；每晚一次，喝前加入适量蜂蜜。

技术效果

   本发明的技术效果是，采用本食疗，能起到滋阴补肾、健脾养胃、润滑肠道等作用，方法简单，老少皆宜，长期食用有明显的通便效果。

具体实施方式

该发明的实施过程如下：

组分：核桃仁30克、黑芝麻30克、柏子仁12克、玉米茬30克、大米100克；

    方法：把核桃仁、黑芝麻、柏子仁一起打成粉状；将大米、玉米茬洗净加入适量水，倒入打好的粉一起熬粥；每晚一次，喝前加入适量蜂蜜。