[发明专利]折叠式悬体腹肌训练板

说明书

技术领域

本发明涉及健身器材领域，具体为一种折叠式悬体腹肌训练板。 

背景技术

随着人们的生活水平不断提高，人们的物质生活日渐丰富，广大群众的文体生活需求越发重要，越来越多的健身器材进入了人们的日常生活。在各项锻炼科目中，腹部肌肉的锻炼是非常重要的一个锻炼内容，但是目前腹部肌肉的锻炼器材大多数是金属器械，机构复杂、体积庞大，多适用于专业的健身房所使用，价格昂贵、较难普及。现阶段，随着国家对于社区文体活动的日益重视，多数的居民社区中都建立了户外体育活动中心。社区的户外体育活动中心已然成为了多数居民体育锻炼的主要选择。 

但是就目前调查情况显示，社区户外体育活动中心的仰卧起坐锻炼器，由于其结构类似板凳，因此首先很容易被其他休息的人所占据，其次很容易被弄脏弄污，变得不适合锻炼使用。另一方面，根据部分运动期刊的研究显示，相对于传统的仰卧起坐，在单杠上进行悬垂举腿运动可以对腹肌有最大限度的刺激。在社区的户外体育活动中心中单杠是一种最为常见运动器材，并且单杠较难被人污损，是一种很好的运动器材。但是，在单杠上进行悬垂举腿运动会造成运动者重心的转移，容易使人的身体来回晃动，并且由于惯性作用，幅度会越来越大。在整个动作过程中，要保持上身的稳定不动难度较大。 

发明内容

本发明的目的是提供一种折叠式悬体腹肌训练板，作为在单杠上进行悬垂举腿运动的辅助健身运动器材。 

为了达到上述目的，本发明所采用的技术方案为： 

折叠式悬体腹肌训练板，其特征在于：包括有矩形的腹肌训练上靠板，所述腹肌训练上靠板底部通过多组转动销转动连接有腹肌训练下靠板，腹肌训练上靠板顶部板边左、右侧分别向腹肌训练上靠板内设置有竖向的滑槽，腹肌训练上靠板左、右侧板边中间位置分别向腹肌训练上靠板内设置有横向的滑槽，滑槽中分别滑动安装有伸缩杆，且伸缩杆杆端分别从滑槽伸出，每个伸缩杆的杆端分别连接有圆杆固定夹。

所述的折叠式悬体腹肌训练板，其特征在于：所述圆杆固定夹由U形件和连接在U形件前端的环体构成，，所述U形件后端固定连接在伸缩杆杆端，U形件两侧壁中螺入有固定螺钉，所述环体前端打断形成断口。 

本发明结构简单，通过伸缩杆及圆杆固定夹分别与户外单杠的横梁和左右支架相互连接，从而固定在户外单杠上。当使用者在户外单杠上进行悬垂举腿运动时，可以双手拉住单杠横梁，背部紧靠本发明的腹肌训练靠板，使其对身体起到支撑作用，从而在完成动作的过程中身体不会晃动。腹肌训练上、下靠板之间利用转动销连接。当安装在户外单杠时，其转动方向正对使用者，利用使用者背部紧靠本发明的腹肌训练上、下靠板，使其不会转动。当完成运动后，可以将其从户外单杠上卸下，将伸缩杆收回腹肌训练上靠板的滑槽内，并利用腹肌训练靠板的折叠结构，使腹肌训练上、下靠板折叠起来，从而便于携带。 

本发明结构简单、方便携带，作为辅助健身运动器材可帮助使用者在进行悬垂举腿运动时保持身体的稳定，降低进行该动作的难度，提高该动作的锻炼效果。并且，利用腹肌训练靠板的折叠结构，使得训练者在携带该发明专利装置时，体积更为小巧、便于随身携带。 

附图说明

图1为本发明打开时的结构示意图。 

图2为本发明安装在户外单杠时的结构示意图。 

图3为本发明使用时的效果示意图。 

图4为本发明收拢时的结构示意图。 

具体实施方式

如图1-图4所示。折叠式悬体腹肌训练板，包括有矩形的腹肌训练上靠板3，腹肌训练上靠板3底部通过多组转动销2转动连接有腹肌训练下靠板1，腹肌训练上靠板3顶部板边左、右侧分别向腹肌训练上靠板1内设置有竖向的滑槽，腹肌训练上靠板3左、右侧板边中间位置分别向腹肌训练上靠板3内设置有横向的滑槽，滑槽中分别滑动安装有伸缩杆4，且伸缩杆4杆端分别从滑槽伸出，每个伸缩杆4的杆端分别连接有圆杆固定夹5。 

圆杆固定夹5由U形件和连接在U形件前端的环体构成，，U形件后端固定连接在伸缩杆杆端，U形件两侧壁中螺入有固定螺钉6，环体前端打断形成断口。 

本发明在设计思路上采用较为简单的结构，设计了一个可以安装在户外单杠上，并便于拆卸、携带的悬体腹肌训练板，让使用者在进行悬垂举腿运动时降低难度。如图1所示，本发明包括了一块腹肌训练下靠板1、转动销2、一块腹肌训练上靠板3、四根伸缩杆4、四套圆杆固定夹5和固定螺钉6等部件组成。