[发明专利]中草药减肥粥的配制方法

说明书

技术领域：本发明涉及一种粥的配制方法，尤其是一种中草药减肥粥的配制方法。

背景技术：传统的减肥方法就是节食，节食就是不上人吃饱，这是一件很痛苦，难以坚持的事情。一旦放弃节食，体重就会反弹，不但会恢复原来的体重，甚至会大大超过原来的体重。研究一种不痛苦的让人能愉快地接受，又不伤害身体的节食减肥方法，尤为重要。

发明内容：本发明公开了一种中草药减肥粥的配制方法。该配制方法就是利用几种中草药加上大米和小米等熬粥吃。熬粥的材料苡米、莲子、芡食、天门冬、黄花菜及大枣、小米和大米。现详细说明如下：

苡米：“甘微寒无毒。炊飯做面食，主不饥。久服，轻身益气”。见本草纲目535页。上述言语的意思即是，用苡米做饭吃或做面食，吃了后使人不容易感到饿。长期吃，可以减肥，即减轻体重达到轻身的目的。

莲子：“补中养神，益气力，除百疾，轻身耐老，不饥延年”。见本草纲目682页。莲子也有轻身减肥作用。不饥的意思就是使人不容易产生饥饿感，就为节食减肥打下了基础。延年即是长寿的意思。

芡食：“甘平无毒，主治：湿痹、腰脊膝痛，补中益气，令人耳目聪明。久服，轻身不饥、耐老神仙”。见本草纲目686页，芡食也有减肥轻身和令人产生不饥饿感的作用。

天门冬：“甘寒无毒。主治：润五脏，补五劳七伤，强骨髓，去风热，烦闷。久服，轻身益气延年，不饥”。见本草纲目464页。久服既然能轻身，当然有减肥的效果。

黄花菜：“甘凉无毒。作菜。利胸膈，安五脏，无忧，令人好欢乐，轻身明目”。见378页本草纲目。黄花菜不但具有减肥作用，还可以减轻人的心里压力，使人尽情放松，心情愉快。即令人欢乐，并且还有明目的效果。

具体实施方式：中草药减肥药粥是：由一定重量的苡米、莲子、芡食、天门冬、黄花菜、无核大枣、大米和小米配制熬粥而成。

具体配方为：小米100g、苡米25g、莲子25g、芡食25g、天门冬10g、黄花菜15g，无核大枣50g，以上共计270g，加水4斤，熬制而成。

上述减肥药粥分为三份，每餐一份。为一个成年肥胖之人一日每餐的总食量，如果觉得份量太多，可分为4餐，也可作5餐食用。即每餐一小碗。既要满足身体营养的需要，又不会令人产生饥饿感。可以适当的多吃一些青菜，可以吃瘦肉和鱼，少吃肥肉和油及鸡肉。

实施例：李德伟原体体80kg，服该药粥二个月后，体重降为75.5kg，减掉体重9斤。

本草纲目一书黑龙江科技出版社出版，版次为2013年1月印刷。