[发明专利]鹰爪功训练器

说明书

技术领域

本发明涉及一种体育器材领域，具体为鹰爪功训练器。

背景技术

近现代崆峒武术的继承和发展中，武术名家前仆后继，其中静宁县治平乡(广爷川)胡老四，练习民间传统武术鹰爪功、空气拳，手上功力超群，抓人一把泥，戳人四个洞，手指就像几把匕首，所向披靡，在维护当地社会治安等方面做出了重要贡献。成为当地赫赫有名的武术家。王巍堡出生于甘肃省静宁县一个武术世家，祖辈曾以大力鹰爪功及卧虎功，拳术以“七步功、八步转”著称。在家传武学的熏陶下，他自幼习武练功，在爷爷的影响及父亲的教导下，8岁开始习练二指禅。获得全国武术功力大赛冠军、国际传统武术暨绝技大赛冠军、中国十佳绝技绝活第一名、上海大世界基尼斯之最、2008年至2010年获得两届吉尼斯之最(英国)、吉尼斯十大惊奇记录第一名，2010年参加了中央电视台春节联欢晚会“对弈—舞武”二指禅表演，2011年7月获得《武动亚洲功夫达人》全国选秀比赛季军。

鹰爪提坛功（外功），用具：购一坛口直径为9～12crn（视手掌大小而定，以鹰爪抓坛口后感觉自然为度）磁坛一个，高度约20～30cm均可。然后再装人河砂或小石或铁砂，连坛共重6～10斤左右计需视各人指力而定，用黄泥或水泥自制重约 8斤及10 斤球各一个（不能和得太稀，要硬些；形状亦可不必限于球形，馒头形等也可，但上下二面均需平整人指力强者可稍重，同样以不过于勉强力度，在其未干之时，以大中食三指成鹰爪插入球面（或其它形状物的顶端，深约 2.3至2.8厘米。（以指端第一节长为度，切不可过深过浅），置于阴凉处，干透即可。主练鹰爪提、缩（抓、扣二力）、拧三劲，即鹰爪抓拿锁扣旋拧之力。行功时间：每日15～20分钟，不必过多。行功诀要：运用提、缩、拧三字诀，意、气、力三者合一，形神兼备，渐进求功。呼吸方法：采用自然腹式呼吸，提起时吸气，气沉丹田，放下时呼气，稍停缓运时，呼吸自然，以不勉强力度。行功法：将坛或球置于身体正前方约半尺处，两足分开平行，比肩稍宽，双手虚握拳置于腰部，拳心向上， 双腿约下蹲，成一高马步，全身放松， 凝神静气，鼻吸鼻呼，气沉丹田，目视前方。然后俯身，目视坛口，右手成鹰爪伸出（左手虚握拳置于腹部），依三角形紧扣坛口，虎口国撑，劲意贯指。吸气气沉丹田，同时配合呼气将坛垂直稍慢提至腹前，手肘微曲（大、小手臂均约成120度左右即可）。自然呼吸1 ～2次，然后配合呼气将坛缓缓垂直放回原位，再换左手依上法进行，如此循环，至指腕臂酸麻痛乏即停，稍息2、3分钟再练。每次约练15分钟，几周之后，双手已逐渐适应，指力日增，即可渐增提起后的稍停时间，由自然呼吸1～2次增至3～4次，并隔日逐增2～3次呼吸，力弱者可只增一次即默计呼吸次数，逐渐增加稍停时呼吸次数，双手轮换进行，每次行功时间增至20分钟，如此行功一月，此为初行之法。

由于现有的鹰爪功训练没有专门性的固定训练器材，对训练的开展和实施造成了困难，为了克服体育训练器材的不足，特此设计制作一个鹰爪功训练器，从而达到了丰富和发展我国民间传统武术的内涵。

发明内容

为了克服现有技术的不足，本发明提供了一种鹰爪功训练器，沙子或铁砂可以从进出料口8填装，简单方便的改变鹰爪功训练器的质量，为练习者提供了一个规范的训练器材。

本发明解决其技术问题所采用的技术方案是：所述的鹰爪功训练器其特征是：材质可以由木质材料制作而成，也可以用硬质塑料材料制作而成，底板7上有六个伞形沉头螺丝6，外壳3和内壳4的厚度为1厘米，底板7的厚度为1厘米，底板7的直径为32厘米，所以内壳4的直径为30厘米，外壳3和内壳4是一个高度为30厘米的圆桶，外壳3上面的半球体面2直径为30厘米，在半球体面2顶部有一个进出料口8，将底板7用六个伞形沉头螺丝6固定在凹孔5上。

所述的鹰爪功训练器，进出料口8的直径为5厘米，沙子或铁砂可以从进出料口填装，螺母1的厚度1.5厘米，直径为5厘米，螺母上有一个0.5厘米的旋钮，螺母1安装的进出料口8上。

本发明的有益效果是：沙子或铁砂可以从进出料口8填装，简单方便的改变鹰爪功训练器的质量，实现及时调整运动负荷的原则。

因此本发明具有如下优点：本体育器材结构简单，制作方便，容易推广和普及使用。

附图说明

下面结合附图和实施例对本发明进一步说明。

图1是本发明的立体分解结构示意图。

图2是本发明的立体分解结构示意图。

图3是本发明的立体结构示意图。