[发明专利]一种结合科技的运动方法

说明书

所属技术领域

本方法涉及一种在互联网上结合科技的运动方法。

背景技术

目前，人们平常的体育锻炼一般是线下，即便是上网，和网络的联系也很局限。平常的体育锻炼比较随意，一般的运动锻炼缺乏持久性，也就是常常不能很好的坚持下去。

发明内容

为了克服现有的体育锻炼的不足，本方法提供一种结合科技的运动方法，该方法不仅能增强体育锻炼的持久性，还能通过网络提高互动性，进一步增强体育锻炼的参与性和持久性。

本方法解决其技术问题所采用的技术方案是：首先确定一个简单的，人人都会的，群众参与性强的，比较持久的运动项目A。然后把这个运动项目A的目标定在极限的强度，比如很远，很高，很重等。接下来，就是完成这项运动(也可以称为比赛，准确的应该是自己和自己的一场毅力的比赛)的时间很漫长。最后，整合一般人们的众多运动项目，统一为运动项目A。整合可以通过时间、体能消耗等来换算。如果一项运动，本来就和运动项目A类似，就不需要整合。由于时间太漫长，需要通过一个类似微博的网络系统B来实现自动累计成绩，并且，可以利用一般微博的互动性。

本方法的有益效果是，可以能增强人们体育锻炼的参与性和持久性，培养毅力。同时，通过网络即可实现，方法简单，互动性强。

具体实施方式

1在一个类似微博的网络系统B中，主题就是“环球马拉松”(即运动项目A)。环球马拉松的目标很简单明确，就是距离为40075公里的长跑，也就是绕地球赤道一周。接下来，完成这个自己和自己的比赛时间很漫长，一般是几十年，甚至人的一生。在这过程中，自己就是自己的裁判，和自己一起生活的家人可以一起参加和监督。如果自己经常跑步，就可以把一次或者一个星期的跑步距离记录在网络系统B中，网络系统B自动累计一个用户名下的每次输入数据(就是纯数字的数据)。比如，第一次跑了5公里，网络系统B累计5公里；第二次跑了10公里，网络系统B就累计15公里。

如果自己经常骑自行车，由于这项运动本来就和运动项目A类似，就不需要整合，直接把每次骑自行车的路程，记录在网络系统B中即可。

如果自己的一个家人喜欢经常打篮球，第一次打了一场篮球比赛，一场篮球比赛的平均个人体能消耗是C个热量单位(具体平均一场篮球比赛的平均个人体能消耗可以查官方统计分析资料，当然，其他各种体育项目都有平均估计的资料)，而马拉松比赛大约42公里，平均每公里的个人体能消耗可以分析得到是D个热量单位，这样，就可以得出C个热量单位的一场篮球比赛相当于多少公里的马拉松，然后，自己的这一个家人就可以把每次的“公里数”记录在网络系统B中。

和一般的微博不同之处就是累计成绩，当然可以有一般微博具有的发言发图等交流功能。网络系统B作为体育锻炼交流平台，重多的参与者在分享体会，交流经验的同时，就会互相鼓励影响，和谐进步，进一步增强体育锻炼的互动性持久性，为完成自己的目标40075公里努力。